Matura 2024. Ekspertka podpowiada jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem

- W obliczu zbliżających się egzaminów maturalnych nie sposób pominąć tematu stresu, który w znaczący sposób może wpłynąć na efektywność przystępujących do egzaminu młodych ludzi – mówi Sylwia Garbaciak. Psycholożka dzieli się swoją wiedzą na temat wpływu stresu na działania, w tym na problemy z pamięcią i koncentracją. Proponuje też techniki oddechowe, z których mogą korzystać maturzyści, nie tylko przygotowując się do egzaminów.