L4 nie oznacza już konieczności ograniczenia aktywności wyłącznie do wizyt u lekarza i pozostawania w domu. Od 13 kwietnia 2026 r. przepisy precyzyjnie wskazują, jakie zachowania mogą prowadzić do utraty zasiłku chorobowego, a jakie mieszczą się w granicach prawidłowego wykorzystywania zwolnienia. Zakupy, spacer czy odprowadzenie dziecka do szkoły nie są automatycznie podstawą do zakwestionowania L4. Decydujące jest to, czy dana aktywność utrudnia albo wydłuża leczenie lub rekonwalescencję.