Zdrowie i kondycja

Rozpoczęła się Letnia Uniwersjada w Chengdu

1 rok temu W chińskiej miejscowości Chengdu swoją rywalizację rozpoczęli lekkoatleci, którzy w dniach 1–6 sierpnia będą walczyć o medale 31. Letniej Uniwersjady. W lekkoatletycznej kadrze wystąpi 44 zawodników, którzy zmierzą się ze studentami z całego świata. ...

Ogórki z curry są pikantne i niskokaloryczne. Prze...

1 rok temu Ogórki w tradycyjnej formie mogą się znudzić. Wypróbuj przepis na ogórki curry. To prawdziwy hit – prosty, szybki i oryginalny. Dzięki niemu przygotujesz ogórkowy przysmak w niecałą godzinę.

Olej z nasion konopi obniża cholesterol i ciśnieni...

1 rok temu Badania wykazały, iż znany w Polsce od wieków olej z nasion konopi może wspomagać leczenie wielu chorób i dolegliwości. Warto stosować go nie tylko jako składnik diety, ale również zewnętrznie na skórę i włosy. Dowiedz się, dlaczego warto codziennie ...

Czy można jeść popcorn przy odchudzaniu? Jest jede...

1 rok temu Czy popcorn jest dozwolony na diecie odchudzającej? Choć z założenia kojarzy nam się on z niezdrową przekąską chrupaną w kinie, to okazuje się, iż wbrew pozorom może dobrze sprawdzić się też podczas diety.

Kolejny lek wycofany przez GIF w trybie pilnym! Wy...

1 rok temu Kolejny lek wycofany z obrotu w trybie natychmiastowym! Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) wydał oświadczenie w sprawie wycofania z aptek dwóch serii leku stosowanego w terapii pacjentów z napadami padaczkowymi.

Wzdęcia – czasem są niegroźne, czasem są objawem n...

1 rok temu O wzdęciach brzucha mówimy, gdy w jelitach gromadzi się nadmierna ilość gazów. To powszechnie spotykana dolegliwość, zwykle niegroźna, która bywa jednak też objawem groźnych chorób. Jak reagować, gdy się pojawią? O opinię poprosiliśmy eksperta.

Jajecznica z kurkami. Przepis na pyszne danie z id...

1 rok temu Trwa sezon na kurki, czyli pieprzniki jadalne. Te żółte grzyby są idealnym dodatkiem do jajek. Zobacz, jak zrobić idealną jajecznicę z kurkami, które będą chrupkie w smaku.

Jak wykryć metaboliczne stłuszczenie wątroby? Te m...

1 rok temu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), inaczej metaboliczna stłuszczeniowa choroba wątroby (MAFLD) to stan, w którym mamy do czynienia z nadmiernym gromadzeniem się tłuszczów w wątrobie. zwykle nie daje charakterystycznych objawów, a n...

Jak cieszyć się aktywnym latem choćby podczas upał...

1 rok temu Jak ćwiczyć latem? Oto kilka świetnych wskazówek, które pomogą Ci zadbać o odpowiednie nawodnienie i wystarczającą ilość elektrolitów oraz utrzymać aktywność podczas upalnych dni.

Strumień życia w SMA. Możemy więcej…

1 rok temu W sierpniu Fundacja SMA rozpoczyna kampanię edukacyjną „Strumień życia w SMA. Możemy więcej...”, której bohaterowie, codziennie zmagający się z rdzeniowym zanikiem mięśni (SMA), opowiedzą o swojej drodze do samodzielności i niezależności, a wybitni k...

Nowy wirus przenoszony przez kleszcze atakuje w Eu...

1 rok temu Sześć lat temu w Chinach odkryto wirus Alongshan (ALSV). Ostatnio znajduje się go w kolejnych europejskich krajach. O nowych przypadkach alarmują niemieckie media.

Ogórek na odchudzanie i oczyszczenie organizmu. Cz...

1 rok temu Ogórki w ponad 96 procentach składają się z wody, dzięki czemu skutecznie gaszą pragnienie. Są też niskokaloryczne – 100 g ogórków to zaledwie 14 kcal. Nie ma wątpliwości, iż w naszej diecie nie powinno zabraknąć ogórków. Te warzywa mają wiele adekwa...

O tym objawie raka jelita grubego wielu chorych ch...

1 rok temu Odczuwanie ciągłego zmęczenia, szybkie przemęczanie się i problemy z oddychaniem łatwo złożyć na karb stresu lub przemęczenia. Jednak prawdziwą przyczyną tych dolegliwości może być anemia z niedoboru żelaza, jeden z częstych objawów raka jelita grube...

Blanszowanie warzyw i ziół. Jak to dobrze zrobić?

1 rok temu Blanszowanie to prosty zabieg, który pozwala zachować smak, jędrność oraz kolor warzyw, a jednocześnie przedłuża ich trwałość i sprawia, iż nie tracą cennych wartości odżywczych. Blanszować można także zioła oraz owoce.

Kto powinien stosować przedtreningówki?

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie: Przedtreningówki to suplementy diety, które zdobyły dużą popularność w świecie sportu i treningów. Wzrastająca liczba dostępnych na rynku produktów wzbudza ciekawość, ale również pytania dotyczące ich adekwatnego zastosowania. Być może ...

Motywacja czy dyscyplina: co jest ważniejsze?

1 rok temu Motywacja to pierwszy krok do działania, wytrwałość pomaga nam iść dalej. Oba są niezbędne na drodze do osiągnięcia celów, które sobie stawiamy. Bycie zmotywowanym zachęca nas do łączenia się z naszymi zainteresowaniami i pasjami, z ekscytacją, aby c...

Płynie tu energia

1 rok temu Pątnowski „Titanic” to jeden z najbardziej znanych i docenianych kadrów nocnego Konina. Nocne scenerie w sposób wyjątkowy rezonują z wrażliwością i pobudzają do narracji. Czasem z zaskakującymi skojarzeniami.

Nalewka z borówki amerykańskiej. Nazywa się ją eli...

1 rok temu Nalewkę z borówki amerykańskiej robi się bardzo łatwo. Ma piękny kolor, delikatny smak, a same borówki są znane z adekwatności sprzyjających urodzie i hamujących procesy starzenia.

Pyszne potrawy w różowym kolorze. Przygotuj przyję...

1 rok temu Szukasz pomysłu, co przygotować na letnie przyjęcie dla przyjaciół lub dzieci? A gdyby tak urządzić przyjęcie w stylu Barbie i podać tylko różowe dania? Dowiedz się, jakie dania w tym kolorze możesz podać na takim przyjęciu i czemu wszyscy chętnie je...

„Choroba może zaczynać się podstępnie". Reumatolog...

1 rok temu Reumatoidalne zapalenie stawów to choroba przewlekła. Jej przyczyny wciąż nie zostały jasno określone, ale wiadome jest, iż ma immunologiczne podłoże. U chorego występuje m.in. zapalenie symetrycznych stawów, ale nie jest to jedyny jej objaw. Symptom...

Leczo do słoików na zimę. Przepis na danie, którym...

1 rok temu Leczo ze słoików idealnie sprawdzi się jako szybki i prosty obiad. Wystarczy, iż wyjmiecie słoik ze swojej spiżarni i odgrzejecie pyszne i aromatyczne danie.

Woda lniano-owsiana odchudza i usuwa zaparcia. Prz...

1 rok temu Jeśli nie możesz schudnąć i masz problemy z zaparciami, ten napój idealnie rozwiąże twoje problemy. Wystarczą dwa składniki, które dodasz do wody: płatki owsiane i siemię lniane. Dowiedz się, jak przygotować wodę lniano-owsianą.

Bóle brzucha i zmęczenie? To mogą być symptomy jed...

1 rok temu Rak jelita grubego rozwija się skrycie i powoli, przez dłuższy czas nie dając charakterystycznych objawów, przez co zwykle jest wykrywany w stadium zaawansowanym, kiedy możliwości leczenia są już bardzo ograniczone. Warto więc być czujnym i w przypad...

Swędząca skóra to objaw, którego nie można lekcewa...

1 rok temu Gdy myślimy o świądzie skóry, pierwszym skojarzeniem zwykle są choroby dermatologiczne. Jednak to tylko jedna z możliwych przyczyn. Powodów jest więcej. Świąd skóry to także objaw groźnych chorób np. wątroby i nerek.

Wczesne rozpoznanie kluczem do sukcesu terapeutycz...

1 rok temu pod patronatem Komitetu Nauk Neurologicznych Polskiej Akademii Nauk – Zespół Neurologii Dziecięcej Moderatorzy: prof. Ewa Pilarska, prof. Maria Mazurkiewicz Bełdzińska Uczestnicy: dr...

Obturacyjny bezdech senny: chrapiesz – nie jedź?

1 rok temu Chrapanie to często objaw obturacyjnego bezdechu sennego, który pogarsza funkcjonowanie w ciągu dnia. jeżeli dotyczy kierowcy – problem staje się poważniejszy: aż 40 proc. sprawców kolizji drogowych może cierpieć na bezdech. Jak bezdech senny wpływa ...

Niealkoholowa (metaboliczna) stłuszczeniowa chorob...

1 rok temu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), inaczej metaboliczna stłuszczeniowa choroba wątroby (MAFLD) to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby na świecie. Jej objawy są niecharakterystyczne, więc pacjenci często nie mają świad...

Zgłębnik nosowo-żołądkowy w żywieniu dojelitowym –...

1 rok temu Ważnym aspektem zajmowania się chorym korzystającym z żywienia dojelitowego jest kontrola zgłębnika. Zarówno tego, czy jest prawidłowo zamocowany, jak i jego drożności. Obie czynności – z uwagi na bezpieczeństwo chorego – wymagają regularności. Jak s...

Implant ślimakowy a edukacja i jakości życia nasto...

1 rok temu Czy wszczepienie implantu ślimakowego we wczesnym dzieciństwie wiąże się z lepszymi wynikami w nauce i wpływa na lepszą jakości życia w okresie...

Croissant z szynką na śniadanie. Dowiedz się, dlac...

1 rok temu Jeśli znudziły ci się słodkie śniadania, przygotuj śniadanie „na słono”. Jednym z ciekawych pomysłów jest przygotowanie – zamiast tradycyjnej bułki – pysznego pożywnego croissanta z szynką. Dowiedz się, jakie jeszcze składniki powinny się naleźć w te...

Co to jest dieta keto i czym się różni od Low Carb...

swiatsupli.pl 1 rok temu Dzisiaj zanurzymy się w fascynujący świat diet, a konkretnie dowiemy się, czym jest dieta keto i jak różni się od popularnego podejścia Low Carb. Oba te sposoby odżywiania zdobyły szerokie grono zwolenników, ale czy są...

Gdy choroba zwyrodnieniowa stawów atakuje, często ...

1 rok temu Ból to nieodłączny objaw choroby zwyrodnieniowej stawów. Gdy go nie ma, nie można stwierdzić jej występowania. Ból tego rodzaju nie atakuje jednak wszystkich stawów. Jak więc rozpoznać, iż dolegliwości wywołane są akurat przez chorobę zwyrodnieniową ...

Najpopularniejsze rodzaje benefitów dla pracownikó...

1 rok temu W dzisiejszym konkurencyjnym świecie biznesu przyciągnięcie i zatrzymanie najlepszych talentów jest niezwykle ważne dla sukcesu organizacji. Jednym z kluczowych czynników, który wpływa na decyzję pracowników o wyborze danego miejsca pracy, jest pakie...

Ciasto z borówkami. Sprawdzony przepis na borówkow...

1 rok temu Ciasto z borówkami według tego przepisu zawsze wychodzi. Jego bazą jest proste ciasto jogurtowe, a sekretem duża ilość pysznych borówek.

Co zrobić z ciasta filo? Przepis na chrupiące cyga...

1 rok temu Chrupiące ciasto filo, sezam, szpinak i wyrazisty ser halloumi. Z tych składników zrobisz obłędnie pyszne cygaretki. – Na każdej imprezie i spotkaniu ze znajomymi znikają w mgnieniu oka – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego pr...

Nie masz siły w mięśniach? Uważaj. To może oznacza...

1 rok temu Niedobór potasu wpływa na interakcję komórek nerwowych i komórek mięśniowych. Z tego powodu mogą słabnąć mięśnie i dopadać skurcze. Jak rozpoznać, iż pojawił się niedobór potasu? Jak uzupełnić niedobór potasu?

Zapalenie oskrzeli u dzieci objawia się silnym kas...

1 rok temu Zapalenie oskrzeli u dzieci to jedna z najczęstszych infekcji dolnych dróg oddechowych. Dzieci chorują najczęściej jesienią i zimą, kiedy wywołujących zapalenie oskrzeli wirusów jest najwięcej. Zaczyna się zwykłym przeziębieniem, po kilku dniach do w...

Jak zrobić sernik, który nie opada? Radzi blogerka...

1 rok temu Sernik to jedno z najbardziej popularnych i lubianych, a przy tym zdrowych ciast. Sztuką jest jednak zrobienia sernika co nie opada. Poznaj rady blogerki kulinarnej i cukierniczki Marleny Skrodzkiej, której specjalnością jest ten rodzaj ciasta.

Skąd się bierze niealkoholowa stłuszczeniowa choro...

1 rok temu „NAFLD jest jedną z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby na świecie i dotyczy około 25% populacji oraz jedną z najczęstszych przyczyn marskości wątroby i transplantacji wątroby w krajach rozwiniętych.” - powiedział profesor dr n. med. Paweł Raje...

Nie lekceważ skurczów palców u stóp. To może być o...

1 rok temu Skurcze palców u nóg są dolegliwością wielu osób aktywnych fizycznie. Jednak ból w obrębie stopy jest stanem wymagającym skonsultowania się z lekarzem. Jego przyczyną może być zarówno odwodnienie, jak i choroby stanowiąca zagrożenie dla życia. Trzeba...

To jeden z największych mitów, w który wierzą rodz...

1 rok temu Próchnica to poważny problem. Wbrew pozorom dotyczy nie tylko zębów stałych ale i mlecznych. Wielu rodziców uważa jednak, iż skoro zęby mleczne wypadną w pewnym etapie rozwoju dziecka, to leczenie ich jest stratą czasu i pieniędzy. Nic bardziej mylne...

TOP 5 najlepszych probiotyków!

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym artykule przyjrzymy się pięciu najlepszym probiotykom, które pomagają w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego i poprawiają ogólne samopoczucie. jeżeli zależy ci na dobrym zdrowiu jelit i chcesz poznać produkty, które mogą wpłynąć korzy...

Ziołowa herbatka z Biedronki zawiera toksyczne sub...

1 rok temu Partia herbatki z melisy jest wycofywana z rynku. W ziołowej herbacie sprzedawanej w sieci Biedronka wykryto zbyt dużo toksycznych alkaloidów pirolizydynowych.

Cierpi na nią 70% osób z cukrzycą typu 2. Nieleczo...

1 rok temu „Według ostatnich dostępnych danych ponad 26% populacji Polaków ma właśnie stwierdzoną metaboliczną stłuszczeniową chorobę wątroby lub może ją mieć z danych szacunkowych, więc szacuje się, iż około 8 milionów Polaków może być dotkniętych tą chorobą.”...

Sangria – tradycyjny hiszpański napój. Przepis na ...

1 rok temu Sangria to napój, który najbardziej kojarzy się z latem i słoneczną Hiszpanią. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyrządzić ją w domu i spędzić letni wieczór, delektując się drinkiem. Zobacz, jak przygotować hiszpańską sangrię.

Taka kolacja szkodzi zdrowiu i zwiększa ryzyko now...

1 rok temu Nie tylko śniadanie pełni kluczową rolę dla naszego zdrowia. Równie istotna jest kolacja, którą niestety zwykle traktujemy po macoszemu. Niewłaściwy dobór posiłków oraz zbyt późne ich spożycie przed snem, zamiast dać naszemu organizmowi szansę na zas...

Polacy nadużywają tych leków - są silnie uzależnia...

1 rok temu Eksperci ostrzegają, iż Polacy coraz częściej nadużywają leków nasennych i przeciwlękowych zawierających benzodiazepiny, takich jak alprazolam, diazepam i klonazepam. Przyczyną jest wzrost częstości występowania bezsenności i zaburzeń lękowych. Skutk...

Regeneracja po treningu, czyli kilka porad o odpoc...

1 rok temu Czy wiesz, iż regeneracja po skończonym treningu jest równie ważna jak sam trening? Wypoczęty organizm ma więcej energii do stawiania czoła wyzwaniom codzienności i dalszego realizowania planu treningowego. Regeneracja po ćwiczeniach zmniejsza także ...

Mąka typu 480, 550 czy 2000. Co oznaczają cyfry na...

1 rok temu Na sklepowych półkach znajduje się bardzo wiele rodzajów mąki pszennej oznaczonych numerami. Zastanawiało cię, co tak naprawdę oznacza cyfra 450 lub 2000 na torebce mąki? Dowiedz się, czym różnią się poszczególne typy mąki pszennej i jak wykorzystać ...

Zrób to, zanim weźmiesz pierwszy łyk kawy. Od razu...

1 rok temu Zazwyczaj pierwszą rzeczą, o jakiej myślimy po wstaniu rano z łóżka jest mała czarna. Wielu z nas spożywa kawę na pusty żołądek, co nie jest zalecane przez specjalistów. Przed wypiciem porannej filiżanki kawy, warto zjeść śniadanie, a także wprowadzi...