Zdrowie i kondycja

Będziesz zaskoczony co da ci włączenie do menu fer...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Poprawa zdrowia jelit Fermentowane produkty są bogate w probiotyki, które są korzystne dla zdrowia jelit. Badania wykazały, iż probiotyki pomagają w poprawie równowagi mikroflory...

Suplementy, które musisz brać, jeżeli masz krwotok...

swiatsupli.pl 1 rok temu Krwotoki z nosa to częsty problem, który może sprawić wiele niepotrzebnego dyskomfortu. Choć często przypisuje się je przypadkowym urazom czy warunkom pogodowym, to warto wiedzieć, iż niedobór pewnych witamin może również wpływać na skłonność do...

Cmentarne przysmaki. To nie tylko pańska skórka

1 rok temu Warszawiacy nie wyobrażają sobie Wszystkich Świętych bez słodkiej pańskiej skórki sprzedawanej tego dnia przed wszystkimi cmentarzami. Ale nie jest to jedyny cmentarny przysmak znany w Polsce.

Z tym składnikiem kluski będą puszyste jak chmurka...

1 rok temu Jako miłośniczka leniwych klusek jestem zachwycena tym przepisem. Wystarczy zastąpić twaróg… serkiem wiejskim! Dzięki temu trikowi danie nabiera zupełnie nowego wymiaru i jest bardziej fit!

Zdrowa jesień - sprawdź, co wisi w powietrzu i jak...

1 rok temu Złota jesień to również początek sezonu grzewczego i pierwsze informacje o alarmach smogowych. Pomimo licznych protestów naukowców oraz publikacjach w mediach o negatywnym wpływie tego zjawiska na zdrowie, sytuacja od lat nie ulega poprawie. A warto ...

Zapomniałeś loginu i hasła do Profilu Zaufanego? P...

1 rok temu 31 października wygasają Profile Zaufane, więc to już ostatni moment, aby przedłużyć ważność swojego profilu. Dziś od rana w całej Polsce trwa gorączkowe odnawianie profili. Nie przegap i Ty!Wiele osób korzysta z Profilu Zaufanego, logując się do nie...

Znana sieć supermarketów wycofuje jeden produkt. M...

1 rok temu Sieć sklepów Auchan ostrzega przed jednym ze swoich produktów. Został on już wycofany ze sprzedaży ze względu na bezpieczeństwo – w szczególności może zagrażać dzieciom. Sprawdź, co to za produkt i upewnij się, czy nie masz go w domu!

Siedem grzechów prowadzących do zawału i udaru

1 rok temu Eksperci ostrzegają, iż w najbliższych latach przybędzie ludzi cierpiących na choroby układu krążenia. Poznaj siedem czynników im sprzyjających, a zatem zyskaj wiedzę, jak chronić się przed zawałem i udarem. Które nawyki zmienić, aby zmniejszyć ryzyk...

Wałek piankowy: dlaczego i jak używać ten przyrząd...

1 rok temu Wałek piankowy to idealny przyrząd do masażu całego własnego ciała. Ten artykuł zdradzi, dlaczego powinno się go używać, jak wybrać ten odpowiedni i jakie są podstawowe zasady masowania, włączając skuteczne ćwiczenia na plecy, pośladki i uda.

Te suplementy musisz przyjmować przy zespole polic...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zespół policystycznych jajników (PCOS) to schorzenie, które dotyka wiele kobiet na całym świecie. Choć nie istnieje cudowny środek na jego wyleczenie, suplementy diety mogą pomóc w łagodzeniu niektórych objawów. W tym artykule omówimy, jakie suplemen...

Diagnoza: rak płuca. O co warto zapytać lekarza

1 rok temu Stwierdzenie choroby nowotworowej to szok. Chory początkowo nie dowierza, może zaprzeczać diagnozie, zamykać się w sobie. Tymczasem kilka jest czasu – trzeba gwałtownie podjąć ważne decyzje. Doradzamy, o co pytać lekarza po takiej diagnozie i gdzie s...

Kilka słów o procesie żałoby

1 rok temu Kiedy odchodzi najbliższa osoba, wówczas ci, którzy pozostali mają przed sobą bardzo ważne zadanie do wykonania. Żałoba to czas charakteryzujący się zmieniającymi się dynamicznie fazami procesu. To praca, którą każdy osierocony ma do wykonania, by za...

Czy zawsze trzeba myć włosy po treningu?

1 rok temu Rutynowe ćwiczenia powodują pocenie się skóry. Nagromadzenie zanieczyszczeń na skórze głowy może utrudniać wzrost nowych włosów. Jednak nadmierne mycie szamponem również nie jest zalecane. Dlatego, aby wiedzieć, czy myć włosy po treningu, należy wzią...

Dla kogo bezpłatna cytologia? Zmiany od 1 listopad...

1 rok temu 1 listopada wchodzą w życie zmiany w programie profilaktyki raka szyjki macicy. Poszerzona zostaje grupa kobiet, które mogą wykonać bezpłatne badanie cytologiczne. Na NFZ cytologia refundowana była dotąd dla pań w wieku 25-59 lat. Teraz granica wieku...

Makaron ryżowy idealny na odchudzanie. Azjaci nazy...

1 rok temu Azjaci uwielbiają makaron, a większość z nich nie ma problemów z dodatkowymi kilogramami. Powód? W ich diecie króluje makaron ryżowy. Można dodawać go do zup, sałatek czy past. Zalety jedzenia makaronu ryżowego Czy makaron ryżowy jest dobry na odchud...

Waga stoi, ale obwód w pasie rośnie. Czy można się...

1 rok temu Pytanie, jakie często słyszę od Pań po pięćdziesiątym, ba, choćby po czterdziestym roku życia brzmią: „Dlaczego nie mogę schudnąć? „Jadam mało, trochę ćwiczę, a nie mogę zrzucić choćby kilograma”.

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie?

1 rok temu Pomiar ciśnienia tętniczego można przeprowadzić w warunkach domowych. jeżeli przestrzega się podstawowych zasad pomiaru i używa odpowiedniego urządzenia, wynik będzie prawdziwy. Jak więc zmierzyć prawidłowo ciśnienie? Jakie są normy ciśnienia tętnicz...

Plaga pluskiew w Europie. Jakie choroby mogą przen...

1 rok temu Najpierw Francja, teraz Wielka Brytania. Brytyjczycy ostrzegają inne kraje przed inwazją pluskiew! Jak rozpoznać ugryzienie pluskwy? Jakie choroby przenoszą te krwiożercze insekty?

Przepis na obłędny mus czekoladowy, który nie pójd...

1 rok temu Jeśli jesteście na diecie odchudzającej, ale nie macie w sobie dość silnej woli, by oprzeć się jedzeniu słodyczy – podstawcie na lekki deser o smaku czekoladowym. W ten sposób nie zrujnujecie efektów dotychczasowego odchudzania.

Jak oprogramowanie medyczne wspiera pracę personel...

1 rok temu Współczesne technologie informatyczne odgrywają coraz większe znaczenie w wielu aspektach naszego życia. Jednym z sektorów, który także podąża za innowacyjnymi rozwiązaniami, jest medycyna. Oprogramowanie medyczne stało się nie tylko wsparciem, ale c...

Zabawa i nauka: jak piłki sensoryczne wpływają na ...

1 rok temu Zabawa i nauka idą w parze, szczególnie w rozwoju najmłodszych. Chciałabyś połączyć obie te sfery w jednym, niesamowicie skutecznym narzędziu? To możliwe! Pomogą Ci w tym piłki sensoryczne. W jaki sposób? Dlaczego dzieci tak chętnie po nie sięgają i....

Apel redaktorów 200 czasopism medycznych

1 rok temu 25 października redaktorzy ponad 200 czasopism zajmujących się zdrowiem wezwali ONZ, przywódców politycznych i pracowników służby zdrowia do uznania kryzysu klimatycznego oraz...

Wywołuje wrzody, ale i raka żołądka. Ta bakteria j...

1 rok temu „W Polsce zakażonych jest około 66% osób dorosłych i 30% dzieci.” - powiedział gastroenterolog, lek. med. Jacek Kowerzanow. Bakteria ta jest najczęstszą przyczyną choroby wrzodowej i jak się okazuje, również raka żołądka! Co powinniśmy o niej wiedzie...

Floating, tlenoterapia, komora normobaryczna – nie...

acusmed.pl 1 rok temu W codziennym zabieganiu trudno znaleźć chwilę na relaks. Jest to problematyczne, zwłaszcza gdy mamy nieregularny czas pracy lub wielu domowników na kwadracie. Czasami jedyną ucieczką od zgiełku i rutynowych zobowiązań okazują się gabinety SPA, czyli ...

Sarkopenia – czyli utrata masy mięśniowej

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym artykule przyjrzymy się sarkopenii, czyli utracie masy i siły mięśniowej, która staje się coraz bardziej powszechnym problemem, zwłaszcza wśród osób starszych. Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na rozwijanie sarkopenii i jak możemy j...

Idealnie wilgotny sernik dyniowy. Szef kuchni zdra...

1 rok temu Sernik dyniowy w tym wydaniu jest idealnie wilgotny i puszysty. Autorskim przepisem na sezonowy deser podzielił się z nami Paweł Suchenek, szef kuchni warszawskiej restauracji Nova Wola. Sekretem jest sposób pieczenia ciasta.

Jak pokonać jesienny brak energii?

swiatsupli.pl 1 rok temu Uczucie braku energii może być frustrujące i wpływać negatywnie na nasze codzienne życie. Wielu z nas doświadcza momentów, kiedy trudno jest się zmotywować i cieszyć pełnią dnia. Jednak nie ma powodu do załamania, ponieważ istnieje...

Jak pozbyć się pelikanów? Skuteczne ćwiczenia i di...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Zrozumienie problemu Pelikany, nazywane również obwisłymi ramionami, to nagromadzenie luźnej skóry i tłuszczu w dolnej części ramienia. Problem ten często pojawia się w miarę...

To najlepszy makaron z dynią jaki jedliśmy. Przepi...

1 rok temu To danie zrobicie w niecałe pół godziny, a my gwarantujemy: efekt was zachwyci, bo sami lepszego makaronu z dynią nigdy nie jedliśmy. Przepis specjalnie dla „Wprost” przygotował Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterCh...

10 szokujących faktów o tym, jak Twoja wątroba roz...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Droga komunikacji: Sok żółciowy Wątroba produkuje soki żółciowe, które są najważniejsze dla trawienia tłuszczów w jelitach. Badania wskazują, iż te soki żółciowe nie tylko...

Zatkane ucho. Jak usunąć czop z wosku?

1 rok temu Woskowina chroni i nawilża przewód słuchowy i błonę bębenkową. Jest naturalną wydzieliną uszną. Jednak jej nadmiar jest już szkodliwy i bywa, iż jest objawem choroby. Gdy w przewodzie słuchowym pojawi się czop woskowinowy, należy niezwłocznie go usun...

Przeciekające jelito: Kompletny przewodnik po jego...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Wprowadzenie do przeciekającego jelita Przeciekające jelito to termin medyczny, który odnosi się do stanu, w którym bariery jelitowe stają się bardziej przepuszczalne, umożliwiając większemu...

Ile zarabia lekarz w Polsce?

1 rok temu Tak, jak na polityce i piłce nożnej w Polsce „zna się każdy”, tak każdy uważa, iż mamy prawo wyrokować, kto ma ile zarabiać. Co jakiś czas wraca temat zarobków w ochronie zdrowia. Czy 9 tys. brutto dla lekarza po...

Idealny prezent dla miłośnika siłowni

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy Twój przyjaciel lub bliska osoba to zapalony miłośnik siłowni? A może szukasz idealnego prezentu dla kogoś, kto zawsze dąży do osiągnięcia doskonałej formy fizycznej? Niezależnie od okazji, zastanawiasz się pewnie, jaki prezent sprawi największą....

13 przepisów na pyszne napoje detoksykujące

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Wstęp do napojów detoksykujących Napoje detoksykujące stały się popularne jako metoda wspierania zdrowia i oczyszczania organizmu z toksyn. Chociaż nasze ciała mają naturalne mechanizmy...

Jesz czerwone mięso? Grożą Ci trzy poważne choroby...

1 rok temu Naukowcy alarmują! Spożywanie czerwonego mięsa zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Czym jeszcze grozi nadmiar tego mięsa w diecie? Zwiększa ryzyko chorób układu krążenia (zawału i udaru), nowotworów, zwłaszcza raka jelita grubego. I cukrzycy, co...

Przez miesiąc piłam kawę zbożową zamiast „małej cz...

1 rok temu Choć jestem fanką tradycyjnej kawy, postanowiłam zrobić eksperyment. Na cztery tygodnie mój ulubiony napój z kofeiną zastąpiłam kawą zbożową. Początki były trudne, ale efekty mnie zaskoczyły.

Jak Polacy oceniają szpital, gdy już z niego wyjdą...

1 rok temu Kilka dni temu na fanpage Pacjentów zapytaliśmy o Wasze nieprzyjemne wspomnienia za szpitali. Dziękujemy za wszystkie komentarze, kilka publikujemy poniżej. Wiele bardzo poruszyło całą naszą redakcję. Tymczasem mamy wyniki ogólnopolskiego sondażu, z ...

Switchel podkręca metabolizm i dodaje energii. Prz...

1 rok temu Receptura na oryginalny switchel pochodzi z Karaibów, ale z powodzeniem można ją nieco zmodyfikować i dostosować do polskich warunków. Warto to zrobić, bo napój ma wiele cennych adekwatności. Poza tym jest bardzo prosty w przygotowaniu. Zobacz, jak g...

"To jakiś absurd", "Dziwaczna sytuacja". Brakuje s...

1 rok temu Rodzice alarmują, iż w aptekach brakuje donosowych szczepionek przeciwko grypie dla dzieci. Są zaniepokojeni, ponieważ preparat Fluenz Tetra jest refundowany tylko do końca października. Co więcej, niektórym udało się zaszczepić dzieci jedną dawką, a...

Czy musisz płacić za dokumentację medyczną?

1 rok temu 26 października Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej wydał wyrok w sprawie dostępu do dokumentacji medycznej. Czy pacjenci mogą bezpłatnie otrzymać pierwszą kopię swojej dokumentacji medycznej ? Czy administrator danych musi znać przyczynę, dla...

Niesamowity weekend w Zakopanem pełny biegowej wie...

1 rok temu Wypełniona po brzegi aula zakopiańskiego COS w trakcie konferencji „Biegowe 360 stopni” oraz blisko dwustu uczestników biegu „Dycha po Krokwią” tak wyglądała stolica Tatr w ostatni weekend. Przyjechali biegacze z całej Polski i widać było, iż wszyscy...

Ortodonta na NFZ. Nie zgadniesz, ile możesz czekać...

1 rok temu Twoje dziecko ma problem z zębami - są krzywe i chcecie to skorygować? Prywatnie zrobiony aparat ortodontyczny i kontrolne wizyty kosztują majątek. Chcesz mieć tę usługę na NFZ, czyli refundowaną? Są rejony Polski, w których na pierwszą konsultację u...

Jak dbać o zęby, by uniknąć rozwoju próchnicy?

1 rok temu Co zrobić, by uniknąć próchnicy i kosztownego leczenia zębów? To wcale nie takie trudne! Poznaj 5 podstawowych zasad profilaktyki próchnicy.Przysłowia są podobno mądrością narodów, a jedno z nich mówi, iż „lepiej zapobiegać niż leczyć” i bez wątpieni...

Czym jest mindfulness i jak wprowadzić je do swoje...

1 rok temu Światowa Organizacja Zdrowia określa zdrowie psychiczne jako dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka oraz zdolność do samorealizacji i rozwoju. Mindfulness efektywnie redukuje gonitwę myśli, stres oraz niepokój. Ale czym dokładnie jest m...

Jak pokonać zgagę bez leków?

swiatsupli.pl 1 rok temu Zgaga, to uczucie pieczenia i bólu w okolicy przełyku, które potrafi zepsuć choćby najsmaczniejszy posiłek. Na szczęście, istnieje wiele sposobów, aby pokonać zgagę bez konieczności sięgania po leki. W dzisiejszym artykule omówimy skuteczne metody ła...

Hashimoto a goitrogeny. Czy musisz je wykluczyć z diety?