Zdrowie i kondycja

Masz wysoki poziom cukru? Jedz koniecznie to warzy...

2 lat temu Chodzi o niezbyt popularne w Polsce bataty. Niski indeks glikemiczny, jaki posiadają te warzywa sprawia, iż bataty są polecane chorym na cukrzycę. Zmniejszają poziom insulinooporności. Dietetycy wskazują, iż są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych ...

Chcesz być zdrowy i dłużej żyć? Pij dwie filiżanki...

2 lat temu Czy picie czarnej herbaty ma wpływ na długowieczność? Okazuje się, iż wpływa nie tylko na długość życia, ale też na stan zdrowia. Dietetycy doradzają, jaką herbatę wybrać i jakie dodatki do niej stosować, żeby poprawić kondycję organizmu.

Dieta na płodność – co jeść, by zwiększyć szansę z...

2 lat temu Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) problemy z płodnością ma w Polsce około 20 proc. społeczeństwa w wieku reprodukcyjnym. Na płodność ma wpływ wiele czynników a jednym z nich jest sposób żywienia. Dieta na płodność – czyli co jeść, by...

Dieta na stres – co jeść, żeby zredukować stres?

2 lat temu Sytuacji stresowych nie da się całkowicie uniknąć, można jednak nauczyć się lepiej sobie z nimi radzić. istotną rolę w łagodzeniu napięcia nerwowego odgrywa odpowiednio zbilansowana, zdrowa dieta. Nadmiar stresu redukuje także aktywność fizyczna. Z t...

Uważaj na żytni makaron! Wykryto w nim toksynę wyt...

2 lat temu Główna Inspekcja Sanitarna poinformowała o wycofaniu kilku rodzajów makaronów pełnoziarnistych z obrotu na terenie Polski. Wykryto w nich zbyt wysoki poziom ochratoksyny A – substancji, która szkodliwie wpływa na zdrowie.

3 nietypowe adekwatności imbiru. Działa nie tylko ...

2 lat temu Imbir to roślina, którą można wykorzystać nie tylko do łagodzenia objawów przeziębienia. Jakie ma adekwatności?

Na jak długo wystarczy ci witaminy D po wakacjach?...

2 lat temu Czy jesień oznacza wyczerpanie letnich zapasów witaminy D? Sprawdź, czy powinieneś brać suplementów.

MediStuff – wypożyczalnia sprzętu medycznego w War...

2 lat temu Warszawa to miejsce szczególnie ważne w historii MediStuff – wypożyczalni sprzętu medycznego. Obsłużenie największego miasta w Polsce oraz gęsto zaludnionego województwa mazowieckiego stwarzało problemy logistyczne, […]

Te owoce poprawią ci humor. Jedz je kilka razy dzi...

2 lat temu Czy owocowa dieta może poprawić humor? Tak i to szybko. Badania naukowców z Nowej Zelandii, wykazały, iż owoce mają korzystny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Jedzenie owoców poprawia znacząco humor, a choćby łagodzi objawy de...

Groźna bakteria w produkcie z Lidla. GIS wydał ost...

2 lat temu W partii sezamu białego sprzedawanego w sklepach Lidl wykryto Salmonellę. Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie w tej sprawie, a produkt jest wycofywany.

Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalny...

2 lat temu Zbuduj swoją odporność dzięki mocy grzybów witalnych Grzyby witalne (zwane również leczniczymi) znane są człowiekowi od tysięcy lat. Z powodzeniem stosowane są m.in. w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, zapobiegając i lecząc wiele chorób. Popularność z...

Przesilenie jesienne – apatia, osłabienie i poczuc...

2 lat temu Przesilenie jesienne może dotknąć każdego z nas. Kiedy po ośmiu godzinach snu jesteś niewyspany i zmęczony to znak, iż w organizmie zaczyna dziać się coś niepokojącego. Czym jest przesilenie jesienne i jak sobie z nim poradzić? Czym jest przesilenie....

Obfite śniadania pozwalają schudnąć? Dietetycy oba...

2 lat temu Okazuje się, iż stare przysłowie „Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę i kolację jak nędzarz” nie jest już aktualne. Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, iż spożywanie większości kalorii rano nie pomaga w utracie wagi. D...

Fioletowe znaczy zdrowe. Dlaczego warto jeść fiole...

2 lat temu Dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce? Wybór jest duży: bakłażany, buraki, śliwki, borówki, winogrona. Okazuje się, iż im ciemniejszy kolor skórki, tym więcej cennych substancji zawierają, między innymi antyoksydantów. Poznaj zalecenia dietet...

Suplementacja. Jak przyjmować witaminy i minerały?...

2 lat temu Pomiędzy wszystkimi składnikami odżywczymi dostarczanymi wraz z jedzeniem występuje duża korelacja. Niektóre, przyjmowane razem, obniżają swoją...

Czy wiesz, co to jest miłosna gruszka? Nadchodzi n...

2 lat temu Miłosna gruszka to nazwa bakłażana, zwanego też oberżyną czy psianką. Pochodzi z Indii, ale popularny jest bardzo w krajach śródziemnomorskich, gdzie uważany jest za silny afrodyzjak. Te adekwatności zawdzięcza zawartej w nim argininie, która korzyst...

Kawałki metalu w popularnym serze. GIS ostrzega

2 lat temu Główny Inspektor Sanitarny informuje o wycofaniu kilku partii sera koziego marki President. Powód? Możliwa obecność metalu w produkcie.

Produkty obniżające cholesterol

2 lat temu Problem podwyższonego cholesterolu LDL dotyczy wielu osób i to niezależnie od wieku czy płci. Na poziom złego cholesterolu we krwi wpływ mają między innymi: źle zbilansowany jadłospis, używki, niski poziom aktywności fizycznej oraz czynniki genetyczn...

5 najczęściej występujących chorób oczu

2 lat temu Upośledzenie narządu wzroku znacznie obniża komfort życia, a utrata wzroku wyłącza z codziennej aktywności i bardzo utrudnia samodzielne funkcjonowanie. Wśród najczęściej występujących schorzeń narządu wzroku wymienia się: jaskrę, zaćmę, zwyrodnienie...

Czy można robić USG piersi podczas karmienia dziec...

2 lat temu To jedno z najważniejszych kobiecych badań - USG piersi. Pamiętaj o nim, wykonuj je co roku, choćby wtedy, gdy karmisz piersią dziecko. I nie wierz lekarzowi, który odradzi ci to badanie - poszukaj innego. USG piersi w czasie karmienia...

Szansa w podwójnej immunoterapii

2 lat temu W raku jelita grubego z obecnością niestabilności mikrosatelitarnej zastosowanie podwójnej immunoterapii: ipilimumabu z niwolumabem, daje wyniki, które wcześniej nie były spotykane – mówi dr Paweł Potocki z Katedry i Kliniki Onkologii Collegium Medic...

Plebiscyt Hipokrates – Oddaj swój głos na Zdrową H...

2 lat temu Hipokrates był ojcem medycyny, teraz nagradza swoje dzieci. Zagłosuj na Zdrową Hutę i jej lekarzy w Plebiscycie Hipokrates. Dziękujemy Wam, drodzy Pacjenci, za każdy oddany głos!

Mały kuzyn kiwi. Jak jeść minikiwi i czy to zdrowy...

2 lat temu Jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C. Najbogatszym źródłem luteiny i mio-inozytolu, czyli witaminy B8. Właśnie teraz, we wrześniu i październiku trwa na nie sezon.

3 rzeczy, których nie wiedziałeś o oleju z czarnus...

2 lat temu Olej z czarnuszki wykazuje zbawienne działanie na układ odpornościowy. Kto powinien po niego sięgnąć?

Jakie adekwatności ma herbata z mlekiem? Poznaj pr...

2 lat temu Herbata z mlekiem to napój popularny głównie na Wyspach Brytyjskich. Czy warto go pić?

4 rzeczy, które możesz zmienić w diecie dziecka, b...

2 lat temu Przed nami sezon jesienno-zimowy, w którym jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Co zrobić, by wzmocnić odporność dziecka?

Która kawa ma najwięcej kofeiny?

2 lat temu Zawartość kofeiny w kawie zależy od sposobu jej parzenia. Która kawa ma najwięcej kofeiny?

Grupa krwi a dieta

2 lat temu Czy to, jaką mamy grupę krwi, powinno wpływać na sposób naszego odżywiania? Według twórcy diety zgodnej z grupą krwi tak. W tym artykule sprawdzimy, jakie są podstawowe założenia diety dostosowanej do grupy krwi. Odpowiemy także na pytanie, czy warto...

Co robić, aby czuć się lepiej przy niedoczynności ...

2 lat temu Jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy, z pewnością borykasz się z jej uciążliwymi objawami. Zwłaszcza… kiedy choroba nie była jeszcze zdiagnozowana i nie było wiadome co tak […]

Przyciągasz komary? Być może wpływa na to twoja di...

2 lat temu Jeśli komary gryzą cię bardziej niż inne osoby, powinieneś zwrócić uwagę na swoją... dietę.

Masz trądzik? Koniecznie jedz te produkty

2 lat temu Badania wskazują, iż trądzik występuje częściej w społeczeństwach rozwiniętych, niż tam, gdzie stosuje się tradycyjną dietę. Okazuje się, iż niekorzystny wpływ na stan skóry ma spożywanie pewnych produktów. Dowiedz się co jeść, żeby pozbyć się trądzi...

Codziennie bierzesz narkotyk i dajesz go dziecku. ...

2 lat temu Eksperymenty na gryzoniach wykazały, iż cukier uzależnia tak samo jak kokaina. Zmiany w mózgu, które powoduje ta niebezpieczna substancja, są zatrważające. A czy wiesz, iż prawie każdy z nas jest takim narkomanem? Dotyczy to także dzieci! O tym, co.....

Zaczyna się od takich kropek na ciele dziecka. Lek...

2 lat temu "Jeżeli zauważycie większą ilość siniaków u dziecka, a następnie małe czerwone plamki, choćby pojedyncze, gwałtownie zróbcie morfologię i jedźcie z wynikiem do szpitala. Czerwone plamki pojawiają się, gdy ilość płytek krwi spada do 20 tys. To już pow...

7 sytuacji, w których powstają wolne rodniki. Na l...

2 lat temu Najważniejsza jest równowaga. Ta zasada dotyczy także ludzkiego organizmu. Chodzi m.in. o równowagę między wolnymi rodnikami a antyoksydantami. Sprawdź, kiedy powstają wolne rodniki i czym adekwatnie są.

Zwykły katar czy obniżona odporność? 7 pytań od fa...

2 lat temu Dopiero zaczęło chodzić do przedszkola, a już przyniosło katar? Po raz kolejny budzi cię w nocy suchy kaszel dziecka? Martwisz się, czy nie ma obniżonej odporności? Nie zadręczaj się, tylko odpowiedz na tych 7 pytań przygotowanych przez farmaceutę, b...

Co pomaga schudnąć? Sprawdzone sposoby na odchudza...

2 lat temu Co zrobić, by poprawić tempo metabolizmu i doprowadzić do utraty wagi? Poznaj skuteczne sposoby na spalanie tłuszczu.

Skutki jedzenia kukurydzy. Sprawdź, jak wpływa na ...

2 lat temu Kukurydza stanowi podstawowe pożywienie w wielu domach na świecie. Często jemy ją, choćby o tym nie wiedząc, bo stanowi dodatek do wielu potraw. Najnowsze badania dowodzą, iż jedzenie tego warzywa ma korzystny wpływ na zdrowie. Dowiedz się, jaki.

Pomysły na przekąski dla dzieci – na wycieczkę, do...

2 lat temu Przekąski dla dzieci powinny być nie tylko smaczne i kolorowe, ale przede wszystkim zdrowe. Z tego artykułu dowiesz się, z jakich produktów przygotowywać pyszne przekąski, aby zadowolić choćby największych niejadków. Poznasz także popularne przepisy ...

Jedz 5 porcji warzyw i owoców dziennie – mówią die...

2 lat temu Dietetycy zgodnie powtarzają, iż każdego dnia należy jeść minimum 5 porcji warzyw i owoców. Ile to jest jedna porcja? I po jakie warzywa i owoce najlepiej sięgać?

Sposoby na odporność jesienią: Jak wzmocnić ją die...

2 lat temu Sposoby na odporność jesienią: Jak wzmocnić ją dietą? Martwisz się chorobami spowodowanymi jesienną pogodą? Twój układ odpornościowy na co dzień walczy z różnego rodzaju wirusami i bakteriami. Mogą one być zagrożeniem dla Twojego zdrowia. Na szczęśc...

Już prawie o niej zapomnieliśmy. GIS ostrzega: "Ta...

2 lat temu Wrzesień dla wielu rodzin to czas wielkich powrotów, dla innych wielkich debiutów. Szkoły i przedszkola stają się ważnymi miejscami w życiu naszych dzieci. Łatwiej byłoby przebrnąć przez adaptację, gdyby dzieci nie chorowały. Niestety rzadko rzeczywi...

Obiad jedzony na siedząco lepiej smakuje, a ból ma...

2 lat temu Wyniki badań naukowych dotyczących postawy ciała, mogą zaskakiwać. Okazuje się, iż to czy stoisz prosto, czy się kulisz i garbisz, ma niebagatelny wpływ na codzienne życie. Także na smak potraw, odczuwanie bólu czy pewność siebie.

Czy możesz jeść biały ryż, jeżeli masz wysoki pozi...

2 lat temu Jeśli masz podwyższony poziom cukru we krwi, z pewnością słyszałeś zalecenia o ograniczeniu węglowodanów w diecie. Na zakazanej liście produktów widziałeś pewnie biały ryż. Najnowsze badania wskazują jednak, iż biały ryż może być częścią zdrowej, zbi...

Jak wykorzystać lawendę w kuchni? Przepisy na lawe...

2 lat temu Czy można jeść lawendę? Oczywiście, choć jej charakterystyczny smak nie każdemu przypadnie do gustu. Lawenda słynie z adekwatności uspokajających i pomagających na dobry sen. Można z niej zrobić pyszny syrop albo aromatyczny cukier.

Różne herbaty mają różne adekwatności. Oto siedem ...

2 lat temu Herbata niejedno ma imię i dawno już minęły czasy, gdy pijało się wyłącznie czarną, granulowaną herbatę. Wybór herbat na półkach w sklepach przyprawia o zawroty głowy. Liściaste, granulowane, a także parzone ze świeżych ziół. Herbata z pokrzywy, z im...

Do menopauzy trzeba zacząć przygotowywać się już po trzydziestce