Zdrowie i kondycja

Polacy piją ją litrami! Lekarz ostrzega: ta „bomba...

5 miesięcy temu Historia tego napoju w Polsce liczy ponad 40 lat. Kiedyś był symbolem dobrobytu. Dziś nie budzi już takich skojarzeń, ale Polacy wciąż chętnie po niego sięgają. Nie wiedzą, jak bardzo sobie szkodzą.

Owsianka z tym tanim dodatkiem to śniadanie na mia...

5 miesięcy temu Owsianka to śniadanie, które robi się szybki i dostarcza sporej dawki energii. Tym razem proponuję ją w wersji innej niż zwykle. Dodaj do płatków jeden prosty składnik, a stworzysz posiłek na miarę mistrzów.

Najlepsze towarzystwo dla witaminy D. Szybciej się...

5 miesięcy temu Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowaniu naszego organizmu, wspierając m.in. zdrowie kości, układ odpornościowy i prawidłową pracę mięśni. Aby jednak w pełni wykorzystać jej potencjał, konieczne jest zadbanie o odpowiednie warunki do...

Suplementacja witaminowa w sportach wytrzymałościo...

korekcjawadpostawy.pl 5 miesięcy temu Suplementacja witaminowa w sportach wytrzymałościowych odgrywa kluczową rolę w optymalizacji wydolności i regeneracji. Niezbędne mikroskładniki, takie jak witaminy D i B, wspierają metabolizm energetyczny oraz redukują ryzyko kontuzji, co jest istotn...

Ważne badanie dla mężczyzn finansowane przez NFZ. ...

5 miesięcy temu Niepłodność jest chorobą powszechną. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, iż walczy z nią ok. 17,5 proc. dorosłej populacji, czyli mniej więcej jedna na sześć osób na świecie. W Polsce szacuje się, iż problem niepłodności dotyczy pona...

Wspiera śluzówkę jelit, łagodzi też nerwy i bóle. ...

5 miesięcy temu Herbata goździkowa to naturalny napój, który może wspierać zdrowie śluzówki jelit, działać relaksująco i łagodzić bóle. Goździki mają adekwatności przeciwzapalne, przeciwbólowe, antybakteryjne i uspokajające, dzięki czemu są cenione w naturalnej medy...

Optymalny jadłospis brojlerów – co jedzą kurczaki ...

5 miesięcy temu Hodowla brojlerów to dynamicznie rozwijająca się gałąź przemysłu drobiarskiego. Kluczowym aspektem efektywnej produkcji kurczaków jest odpowiednio zbilansowana dieta, która zapewnia szybki przyrost masy ciała przy zachowaniu zdrowia ptaków. W tym art...

Nowa defincja otyłości: Precyzyjna diagnoza i skut...

plotkosfera.pl 5 miesięcy temu Otyłość jest jednym z największych problemów zdrowotnych XXI wieku, a Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje ją jako „nieprawidłowe lub nadmierne nagromadzenie tłuszczu wpływające niekorzystnie na stan zdrowia”. Jednakże, dotychczasowe metody d...

Skuteczne domowe sposoby na stłuczone kolano – jak...

5 miesięcy temu Stłuczone kolano to częsty problem, z którym borykają się zarówno dzieci, jak i dorośli. Ból i obrzęk mogą być uciążliwe, ale na szczęście istnieje wiele domowych sposobów, które pomogą gwałtownie uśmierzyć dyskomfort. W tym artykule przedstawimy sku...

Gwarantuje młodszy wygląd, spowalnia starzenie. Ot...

5 miesięcy temu Witamina A jest niezbędna dla zdrowia skóry, dobrego widzenia i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Dzięki swoim adekwatnościom przeciwutleniającym i regeneracyjnym jest nazywana witaminą młodości. Retinol jest podstawową formą witami...

Kiszonki, Kefir i Kimchi – Sekrety Zdrowia Zawarte...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 62 Fermentowane produkty to prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Kiszonki, kefir, jogurty czy kimchi od wieków stanowią część diety wielu kultur, a współczesna nauka...

Dlaczego Czujesz Się Słabo? Oto 10 Przyczyn, Który...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 37 Nasze codzienne nawyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety, wiele z nich, często niezauważalnie, działa na naszą niekorzyść. Od braku snu,...

Jak jedzenie warzyw zmienia Twoje ciało i umysł?

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 37 Warzywa to nieodłączny element zdrowej diety, ale często zapominamy, jak ogromny wpływ mają na nasze zdrowie i samopoczucie. Dzięki bogactwu witamin, minerałów,...

Czym jest efekt jo-jo?

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Zainteresował cię temat efektu Jo-jo? Zapraszamy do wpisu !

Czym jest metabolizm i jak go wspierać?

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Zainteresował cię temat metabolizmu i jak go skutecznie wspierać? Zapraszamy do wpisu!

Czy Nebu Dose można stosować do oczu – wskazania i...

5 miesięcy temu Nebu Dose to popularny preparat stosowany w leczeniu różnych schorzeń układu oddechowego. Jednakże, wiele osób zastanawia się, czy można go bezpiecznie stosować do oczu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu, analizując wskazania i pr...

Obóz biegowy w Monte Gordo, Portugalia 8–16 marca

5 miesięcy temu Zapraszamy na wyjątkowe zgrupowanie biegowe w jednym z najbardziej cenionych zimowych ośrodków treningowych w Europie. Monte Gordo, położone w słonecznym regionie Algarve, od lat przyciąga biegaczy oraz lekkoatletów z całego świata, a w artykule bieg...

W Indiach piją codziennie. Zrób w domu, a pomoże c...

top.pl 5 miesięcy temu Ten napój w Indiach piją codziennie, a z roku na rok zyskuje coraz większą popularność również w Europie. Mango lassi to zdrowotna bomba witaminowa, która pomaga schudnąć i zachować urodę. Przepis jest prosty. Wystarczy kilka składników, a smak na......

Skuteczne metody jak myć doklejane rzęsy – krok po...

5 miesięcy temu Dbanie o doklejane rzęsy to prawdziwa sztuka. Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak prawidłowo je myć, aby zachowały swój piękny wygląd i trwałość. W tym artykule przedstawimy skuteczne metody, które pomogą Ci utrzymać Twoje sztuczne rzęsy w doskonałe...

Najlepsze śniadanie wysokobiałkowe. Jedz zamiast o...

5 miesięcy temu Zdrowe i pożywne śniadanie to podstawa, gdy chcesz zgubić zbędne kilogramy. Przez długi czas za najlepszy wybór uznawana była owsianka. Faktycznie, takie śniadanie ma swoje zalety, ale jest mnóstwo alternatyw, które warto wypróbować. w tej chwili die...

Już nie owsianka. Jedz na śniadanie, a będziesz mi...

Czy pijesz wystarczająco wody? Objawy odwodnienia,...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 38 Woda jest niezbędnym elementem codziennego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, które często zaczynają się od subtelnych sygnałów. Poniżej...

6 powodów, by powiedzieć „nie” cukrowi – korzyści ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 70 Cukier jest obecny niemal wszędzie – od słodyczy po produkty, które na pierwszy rzut oka wydają się zdrowe. Ograniczenie jego spożycia może...

Jaki...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 5 miesięcy temu piątek taki świątek;) Mam nadzieję he,he... Dzisiejsza ósemka to czwarte i ostatnie wyjście w tym tygodniu, bo jutro wolne. Kilometraż ostatnich siedmiu dni dwadzieścia dziewięć kilometrów. Niby niewiele, gdyż do ...

To najgorsze diety, a stosują je tysiące Polaków. ...

5 miesięcy temu Pamiętajcie, iż nie każda dieta, która zyskuje popularność, jest rzeczywiście bezpieczna dla naszego organizmu. Zobaczcie, których lepiej unikać, żeby sobie nie zaszkodzić.

Pierwsza taka lista leków w Polsce. Zawiera ponad ...

5 miesięcy temu Mamy w Polsce pierwszą Krajową Listę Leków Krytycznych. Znalazło się na niej 301 substancji czynnych stosowanych m.in. w onkologii, kardiologii, pulmonologii czy ginekologii. To leki najważniejsze dla Polek i Polaków. Dzięki liście wiadomo, jakie sub...

Katarzyna Bosacka ostrzega: solone śledzie pełne g...

5 miesięcy temu Polacy kochają śledzie. Sięgają po nie przy wielu różnych okazjach. Niestety często razem z ulubionymi rybami na ich stoły trafia mnóstwo niepotrzebnej chemii, która rujnuje zdrowie.

Objawy zatoru w udzie – na co zwrócić uwagę dla sz...

5 miesięcy temu Zator w udzie to poważny stan medyczny, który wymaga szybkiej interwencji. Rozpoznanie objawów może być najważniejsze dla skutecznego leczenia i zapobiegania poważnym powikłaniom. W tym artykule przyjrzymy się najważniejszym symptomom, które mogą wsk...

Nie uwierzysz, jak jelita wpływają na Twoje życie ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 51 Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą wpływać na trawienie, samopoczucie, a choćby kondycję skóry. Oto...

Ten napój z PRL-u to smak mojego dzieciństwa. Zako...

5 miesięcy temu W czasach, gdy półki sklepowe były puste, a wybór napojów ograniczał się do kilku podstawowych produktów, gospodynie samodzielnie przygotowywały coś pysznego do picia. Przeczytaj, o jaki dokładnie napój chodzi.

Odkryj sekret lepszego życia – wystarczy 30 minut ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 51 Każdy dzień to nowa szansa na zdrowie, energię i pozytywne nastawienie. Jednym z najprostszych, a zarazem najbardziej efektywnych sposobów na dobry początek...

Nieoczywiste przyczyny pogorszenia zdrowia – na co...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 54 Zdrowie to fundament naszego codziennego funkcjonowania, ale czy zdajemy sobie sprawę, iż niepozorne nawyki mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie? Przyjrzyjmy się...

Zbija cukier i pomaga schudnąć. Wystarczy pić prze...

5 miesięcy temu Najnowsze badania wykazały, iż wystarczy przez tydzień pić 340 ml soku z czarnego bzu, by poprawić metabolizm, zwiększyć ilość pożytecznych bakterii w jelicie, a choćby schudnąć. Ta naturalna suplementacja daje nadzieję na poprawę zdrowia osobom w st...

Reguluje cukier i pomaga schudnąć. Wystarczy pić p...

Woda z cytryną – prosty sposób na lepsze samopoczu...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 62 Poranek to najważniejszy moment, aby przygotować organizm na cały dzień. Jednym z najprostszych, a jednocześnie niezwykle skutecznych nawyków, jest picie wody z...

Jedzenie to lekarstwo – jak produkty spożywcze wpł...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 57 Każdy składnik diety ma unikalny wpływ na nasze ciało, wspierając zdrowie i funkcjonowanie konkretnych narządów. Zamiast sięgać po suplementy, warto zrozumieć, jak...

12 produktów bogatych w witaminę A – dlaczego wart...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 45 Witamina A jest niezbędna dla zdrowia naszych oczu, skóry oraz układu odpornościowego. W diecie znajdziemy ją w dwóch formach: jako retinol (w...

7 Powodów, dla których warto zacząć dzień od śniad...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 82 Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jeżeli jest bogate w białko, może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Oto 7 powodów, dla których warto...

Najlepsze ćwiczenia na odchudzanie w domu – komple...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Poznaj najlepsze ćwiczenia w domu na odchudzanie!

Najlepsze przepisy na rozgrzewające herbaty ziołow...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Czy znasz przepisy na rozgrzewające herbaty? Kliknij i zobacz

Sztuczne rzęsy – czego unikać przy wyborze i aplik...

5 miesięcy temu Sztuczne rzęsy to świetny sposób na podkreślenie urody oczu i dodanie makijażowi glamour. Jednak ich wybór i aplikacja mogą być nie lada wyzwaniem, szczególnie dla osób początkujących. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym błędom popełnianym prz...

Substancja witaminopodobna na tarczycę i insulinoo...

5 miesięcy temu Chociaż jest substancją witaminopodobną, inozytol potocznie nazywany jest witaminą B8. Syntezowany w wątrobie i nerkach, znajduje się także w wielu produktach spożywczych, a zatem można go uzupełniać z diety . Inozytol odgrywa istotną rolę w procesac...

Te przepisy sprawią, iż kolacja będzie wyjątkowa!

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Użytkowników online: 18 Szukasz inspiracji na pyszną i szybką kolację, która zachwyci domowników lub gości? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko...

Masaż świecą – relaks, aromaterapia i pielęgnacja ...

acusmed.pl 5 miesięcy temu Masaż świecą – czym jest i skąd pochodzi? Masaż świecą to połączenie masażu relaksacyjnego z leczeniem ciepłem i aromaterapią. Podczas takiego masażu zyskuje zarówno ciało, jak i umysł – zapewnia pełny relaks, odżywienie skóry i rozluźnienie mięśni. ...

6 wibratorów erotycznych, które musisz poznać!

healthtalk.pl 5 miesięcy temu Każda kobieta zasługuje na chwilę relaksu i przyjemności. Wibratory erotyczne to doskonały sposób na odkrycie nowych doznań i lepsze poznanie swojego ciała. Niezależnie od tego, czy jesteś początkująca, czy doświadczona w temacie erotycznych akcesori...

Pielęgnica do włosów – czy warto zainwestować w te...

5 miesięcy temu Pielęgnica do włosów to produkt, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje fryzury. Czy jednak faktycznie warto w nią zainwestować? W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu kosmetykowi, jego zaletom i potencjalnym wadom, a...

Skuteczne metody, by zatuszować zmarszczki mimiczn...

5 miesięcy temu Zmarszczki mimiczne to naturalny efekt starzenia się skóry, ale dla wielu osób stanowią one źródło kompleksów. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na ich redukcję bez konieczności poddawania się zabiegom chirurgicznym. W tym artykule przedstawimy...

Jak najskuteczniej zrzucić wagę? Polscy naukowcy w...

5 miesięcy temu Sama aktywność fizyczna jest korzystna, jednak połączenie jej z odpowiednią dietą – wysokobiałkową, z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym – daje najlepsze rezultaty w regulowaniu masy ciała i wyrównywaniu zaburzeń metabolicznych u pacjentów ...

Głowa może boleć na różne sposoby. Jakie są rodzaj...

5 miesięcy temu Ból głowy to doświadczenie, które choć nieprzyjemne, przydarzyło się chyba każdemu. Czasami to krótkotrwały dyskomfort, a innym razem długotrwałe cierpienie, które znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie. Czy to pulsująca migrena, uciskający ból ...

Ile kalorii żeby schudnąć 1 kg?

rybobranie.pl 5 miesięcy temu Ile kalorii żeby schudnąć 1 kg? Ile kalorii żeby schudnąć 1 kg? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach wiele osób zastanawia się, ile kalorii należy spalić, aby schudnąć 1 kg. Jest to ważne pytanie, ponieważ utrata wagi jest często jednym z...