Zdrowie i kondycja

Nie wierz w to, jeżeli chcesz skutecznie schudnąć....

9 miesięcy temu Odchudzanie to niełatwy proces. Nic dziwnego, iż osoby, które marzą o szczupłej sylwetce szukają porad na temat tego, jak skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami. Natrafiają przy tym na różne, często nieprawdziwe wskazówki. Znany ekspe...

Zgrzytanie zębami, bóle brzucha i osłabienie. Jedn...

9 miesięcy temu Badanie kału na pasożyty to jedno z najczęstszych badań, jakie przechodzą dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to również jedno z podstawowych badań, które zleca się pacjentom, zgłaszającym się z objawami dyspeptycznymi, a także z zap...

Zapobiega zakrzepom, reguluje poziom cukru. Owoc y...

9 miesięcy temu Wygląda niepozornie, na pierwszy rzut oka jak cytryna, ale w porównaniu do cytryny zawiera podobno więcej witaminy C. W smaku ma w sobie coś z cytryny lub limonki, do tego grejpfruta i mandarynki. Ma m.in. wykazywać adekwatności przeciwzakrzepowe, po...

Ten szybki retro deser przygotujecie w 10 minut z ...

9 miesięcy temu Kilka prostych składników i parę minut pracy, a na stole pojawi się pyszny deser, który zachwyci każdego. Tłumaczymy, jak go zrobić.

Co daje nam przyjemność i dlaczego musimy to kontr...

9 miesięcy temu Ludzki mózg zawiera ponad 500 000 neuronów, wytwarzających dopaminę. Jest określana mianem cząsteczki przyjemności, ponieważ jej uwalnianie w mózgu towarzyszy procesom zaspokajania podstawowych potrzeb, koniecznych do przeżycia i przetrwania: głodu, ...

Sześć prostych sposobów na minimalistyczne życie. ...

9 miesięcy temu Wydaje się, iż przerasta nas wszechogarniający hiperkonsumpcjonizm. Dajemy się wciągnąć w zakupowe szaleństwo i namówić na wszelkie oferty, promocje, wyprzedaże. Zaczynamy wierzyć, iż potrzebujemy rzeczy, o których istnieniu jeszcze niedawno nie miel...

Seksuolog – Czy Może Wyleczyć Zaburzenia Erekcji?

9 miesięcy temu Zaburzenia erekcji to problem, który dotyka wielu mężczyzn w różnym wieku. Choć jest to temat delikatny i często krępujący, nie należy go ignorować. Współczesna medycyna oferuje szerokie spektrum metod leczenia, a jednym z kluczowych specjalistów, do...

Sposób na jajecznicę bez tłuszczu i smażenia podpo...

9 miesięcy temu Jajecznica jest jedną z ulubionych potraw na śniadanie. Ja znalazłam sposób na to, by jeść ją bez wyrzutów sumienia też podczas odchudzania. Zobaczcie, na czym dokładnie polega.

10 Przepisów na Obiady, Które Przyciągną Każdego d...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Jeśli szukasz pomysłów na pyszny i zdrowy obiad, to dobrze trafiłeś! Oto 10 prostych przepisów, które nie tylko zadowolą Twoje kubki smakowe, ale również wesprą...

Pięć prostych ćwiczeń na rozejście mięśni prostych...

9 miesięcy temu Odstający brzuch, bóle pleców, problemy trawienne to tylko niektóre objawy, które towarzyszą rozejściu mięśni prostych brzucha. Dolegliwość ta nie dotyczy tylko kobiet po okresie ciąży, bowiem wpływ na nią mają także inne czynniki. Jak rozpoznać roze...

Ten owoc poleciła mi dietetyczka. Robię z niego sz...

9 miesięcy temu Przekąska z persymony jest znakomita. Do jej zrobienia zainspirowała mnie moja dietetyczka, która poleciła mi jedzenie tego owocu. Teraz często do niej wracam.

Migrena – Przyczyny, Objawy, Domowe Sposoby oraz S...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czy wiesz, skąd siębierze migrena? Jak ją zwalczyć? Kliknij i zobacz

Kolacja na Maxa! 10 Pysznych i Zdrowych Przepisów!...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrową, a jednocześnie pyszną kolację, którą przygotujesz gwałtownie i bez zbędnego wysiłku? Oto 10 przepisów, które nie tylko zadowolą Twoje podniebienie, ale...

Poprawią krążenie i witalność. Te afrodyzjaki na p...

9 miesięcy temu Od dawien dawna zioła były nie tylko przyprawami, ale także tajemniczymi eliksirami wzmagającymi energię i zmysłowość. Aromatyczny cynamon, pikantny imbir, egzotyczny kardamon czy wytrawna gałka muszkatołowa - to tylko niektóre z naturalnych afrodyzj...

Domowe sposoby na zmarszczki na dekolcie. Skóra bę...

9 miesięcy temu Mówiąc o pielęgnacji przeciwstarzeniowej, pierwsze co przychodzi nam do głowy to twarz i szyja. To właśnie o te obszary najbardziej dbamy i poświęcamy im najwięcej uwagi. Zapominamy jednak, iż również skóra na naszym dekolcie potrzebuje starannej pie...

Ten niebanalny sernik zachwyci wasze podniebienia....

9 miesięcy temu Sernik z serka wiejskiego jest prosty w przygotowaniu, a naprawdę pyszny. Sprawdźcie, jak zrobić deser, któremu nie oprze się żaden łasuch.

Lot samolotem a zdrowie – kiedy warto skonsultować...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czeka cię lot Samolotem i chciałbyś się przygotować? Zapraszamy do wpisu gdzie wzystkiego się dowiesz!

Kasztanowiec – Skarbnica Związków Aktywnych Wspoma...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Zainteresowały cię kasztany i ich zdrowotne adekwatności? Idealny pomysł, zapraszamy do wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy!

Cierpi 10 mln Polaków, chorują też młodzi. Codzien...

9 miesięcy temu Choć codziennie budzą się z bólem, zwykle nie widać, iż coś im dolega. Chorują po cichu. Często choćby nie są leczeni. Na samo reumatoidalne zapalenie stawów - a to tylko jedna z chorób reumatycznych - cierpi ok. 400 tysięcy...

Chiński karczoch zastąpi ziemniaki. To pogromca ch...

9 miesięcy temu Jest nazywany chińskim karczochem. Wyróżnia się kształtem, który raczej zniechęca do jedzenia niż zachęca, ale kryje w sobie wiele dobrego, co przekonuje wiele osób do tego, by włączyć go do diety. Czyściec bulwiasty przypomina pod pewnymi względami ...

Znudziły Cię Te Same Smaki? Oto 10 Obiadów, Które ...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Czy zdrowy obiad może być jednocześnie pyszny i sycący? Odkryj 10 wyjątkowych przepisów, które udowadniają, iż zdrowe gotowanie wcale nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku!...

Zeolit medyczny – wszystko, co musisz wiedzieć o n...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Zainteresował cię Medyczny temat Zeolitu? Świetny wybór zapraszamy do naszego wpisu który wszystko ci wyjaśni!

Łagodzi bóle, wzmacnia stawy, a choćby odchudza. P...

9 miesięcy temu Wanna z hydromasażem to urządzenie popularne nie tylko na basenach, w hotelach czy w kurortach uzdrowiskowych, ale coraz częściej montowane w prywatnych domach. Kąpiel w jacuzzi daje przyjemne uczucie masażu, odpręża i relaksuje, jednak ma także zdro...

HOKA Mach X 2: Szybkość, amortyzacja i wsparcie na...

9 miesięcy temu HOKA to marka, która z każdym kolejnym modelem zdobywa coraz większą popularność w świecie biegania. Słynna z zapewniania maksymalnej amortyzacji przy jednoczesnym utrzymaniu dynamicznej jazdy, firma stworzyła kilka modeli, które zyskały uznanie. Jed...

Dla większości Polaków to tylko jesienna ozdoba. D...

9 miesięcy temu Polacy nie wiedzą, iż te czerwone „korale” skrywają w sobie wiele cennych, prozdrowotnych adekwatności. Większość osób przechodzi obok nich obojętnie albo zrywa je tylko wtedy, gdy potrzebuje jesiennej ozdoby do przystrojenia bukietu, domu czy mieszk...

10 Pomysłów na Śniadanie, Które Pokochasz! Zdrowe ...

motywatordietetyczny.pl 9 miesięcy temu Rozpocznij dzień pełen energii i dobrego samopoczucia dzięki pysznym, zdrowym śniadaniom! Oto 10 inspirujących przepisów, które sprawią, iż codzienny poranny posiłek stanie się przyjemnością. 1.Tosty...

Dieta przy zakażeniu Helicobacter pylori jest niez...

9 miesięcy temu Częste wzdęcia, biegunki, odbijanie, brak apetytu, bóle brzucha - objawy te mogą sugerować zakażenie bakterią Helicobacter pylori. Szacuje się, iż bakteria ta może występować choćby u 70-80 proc. populacji w Polsce. W większości przypadków zakażenie ...

Dotykam, badam, działam – weź zdrowie w swoje ręce...

9 miesięcy temu Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym u kobiet, zarówno w Polsce, jak i na całym świecie.

Zaskakująco Prosty Sposób na Pokonanie Kandydozy U...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czy wiesz jak pokonać kandydozę układu pokarmowego? Kliknij i dowiedz się.

Zabiegi medycyny estetycznej przy chorobie Hashimo...

9 miesięcy temu Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym. W przypadku tej choroby układ odpornościowy błędnie atakuje własne komórki tarczycy, prowadząc do ich uszkodzenia i stopniowego […]

Te racuchy smakują na szóstkę z plusem. Charakteru...

9 miesięcy temu Przepis na racuchy drożdżowe jest w mojej rodzinie od lat. Niedawno lekko zmodyfikowałam klasyczną recepturę. Znalazł się w niej dość niecodzienny składnik. Nie sądziłam, iż tak mała zmiana może przenieść tak wielki efekt. choćby babcia stwierdziła, ...

Jak używać masażera manualnego do punktów spustowy...

acusmed.pl 9 miesięcy temu Przewlekły stres, napięcia, przeciążenia lub nieprawidłowa postawa ciała – mogą być przyczyną powstawania punktów spustowych. W terapii można stosować wiele różnych metod, takich jak suche igłowanie, rolowanie mięśni lub właśnie precyzyjny, silny uci...

Trauma Dzieci Po Rozwodzie Rodziców – Jak Chronić ...

9 miesięcy temu Rozwód to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń, jakie może spotkać nie tylko dorosłych, ale przede wszystkim dzieci. W sytuacji, gdy rodzina się rozpada, najmłodsi często nie rozumieją, co się dzieje i nie wiedzą, jak radzić sobie z emocjami,...

To szybkie smarowidło do kanapek to majstersztyk. ...

9 miesięcy temu Pasty do kanapek to świetna alternatywa dla klasycznych smarowideł, takich jak masło czy margaryna. Oczywiście nie chodzi o „gotowce” ze sklepu, ale przysmaki własnej roboty. Ostatnio w moim domu prym wiedzie pasta polecana przez znaną dietetyczkę. P...

Ile powinno trwać zasypianie? Zarówno zbyt szybkie...

9 miesięcy temu Zasypiasz, gdy tylko kładziesz głowę na poduszce? A może wręcz przeciwnie - przewracasz się w łóżku z boku na bok, mija jedna godzina, druga, a ty wciąż nie śpisz? Powtarzające się trudności w zasypianiu nie są oznaką zdrowia, tak...

Co zamiast owsianki? Z cynamonem i imbirem, dynian...

9 miesięcy temu Znudziła ci się owsianka? A może skończyły ci się pomysły na jej urozmaicenie? Mamy dobrą alternatywę. Hit kuchni podkarpackiej - kolorowa i smaczna dynianka. Doprawiona cynamonem lub imbirem będzie wspaniale rozgrzewać w chłodne poranki. Poznaj jej ...

Polacy pili go litrami w czasach PRL-u. Odszedł w ...

9 miesięcy temu W czasach PRL-u półki sklepowe świeciły pustkami, ale jednego produktu na nich nie brakowało. Towar gwałtownie zyskał wielu zwolenników, nie tylko ze względu na łatwą dostępność, ale też dobry smak. Sprawdź, o co chodzi.

To dla mnie najprostsze ciasto z gruszkami. Do pys...

9 miesięcy temu Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, to koniecznie przygotujcie ciasto z gruszkami. Deser idealny jesienną porą. Z jego zrobieniem poradzą sobie choćby „kuchenni debiutanci”.

Techniki masażu klasycznego – czyli co Cię czeka n...

9 miesięcy temu Jeśli jeszcze nigdy nie korzystałeś z masażu, a jesteś z tych osób które lubią wiedzieć co je czeka – dzisiejszy tekst jest własnie dla Ciebie. jeżeli często lub rzadko ale jednak zdarzyło Ci się korzystać z masażu i jesteś...

Sposoby na radzenie sobie z inkontynencją: Jakie w...

9 miesięcy temu Nietrzymanie moczu (NTM) jest stanem medycznym charakteryzującym się niekontrolowanym wyciekiem moczu, który może negatywnie wpływać na jakość życia osób nim dotkniętych. NTM może przybierać różne formy, wśród których wyróżniamy: nietrzymanie moczu w...

Z tymi patentami zaoszczędzisz podczas gotowania. ...

9 miesięcy temu Szukasz sposobu na odciążenie domowego budżetu? Zacznij od oszczędnego gotowania. Kilka prostych patentów wystarczy, by przygotowywanie codziennych posiłków stało się nie tylko proste, ale i tanie.

Nie tylko snusy są zagrożeniem dla młodzieży. Eksp...

9 miesięcy temu Polska znajduje się w pierwszej piątce państw europejskich, w których notuje się najwyższy odsetek nieletnich palących papierosy. Co dziewiąty uczeń w naszym kraju deklaruje, iż regularnie sięga po tradycyjnego papierosa, a 5 proc. wszystkich uczniów...

Jedz Zdrowo, Wspieraj Tarczycę! Te Produkty Pomogą...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czy wiesz które produkty wspierają działanie tarczycy? Kliknij i zobacz

Zaskakująca Korzyść z Jedzenia Awokado – Naturalny...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czy znasz korzyści z jedzenia awokado? Jakie adekwatności ma ten owoc? Kliknij i zobacz

Piętno chirurgii plastycznej – dlaczego należy je ...

9 miesięcy temu Żyjemy w czasach, w których zabiegi estetyczne, w tym chirurgia plastyczna, stały się bardziej dostępne i akceptowalne niż wcześniej. Mimo to, z góry przyjęte poglądy i społeczne piętno chirurgii plastycznej utrzymują się. To z kolei często odstrasza...

Co mówią o tobie twoje zmarszczki? Są oznaką starz...

9 miesięcy temu Chociaż zmarszczki na twarzy kojarzą nam się głównie z procesem starzenia się skóry, to powstają one również z wielu innych powodów. Mogą być wynikiem naszej mimiki, działania grawitacji, fotostarzenia powodowanego przez promienie UV, palenia papiero...

Tak niszczysz swoje jelita. Ekspertka wskazuje naj...

9 miesięcy temu Wielu Polaków nieświadomie szkodzi swoim jelitom każdego dnia. Wszystko przez niewłaściwe nawyki. Dietetyczka kliniczna Joanna Marciszewska wskazuje na najbardziej niebezpieczne.

Trudności z mówieniem, zmiany w zachowaniu, powięk...

9 miesięcy temu Choroby wątroby mogą przez długi czas pozostać w ukryciu - nie dają poważnych objawów, a jedynie spontaniczne dolegliwości, których chorzy zwykle nie kojarzą z większym problemem zdrowotnym. Dzieje się tak do czasu, ponieważ zaawansowana choroba wątr...

Coraz więcej osób z doświadczeniem zaburzeń psychi...

9 miesięcy temu 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja by głośno wybrzmiało, iż zaburzenia psychiczne, nie wnikają ze słabości charakteru, a są po prostu jednostkami chorobowymi, które, podobnie jak cukrzyca czy nadciśnienie, powin...

Wieczorem zalewam je wodą, a rano wypijam. Dzięki ...

9 miesięcy temu Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. W tym trudnym okresie każdy sposób na wzmocnienie organizmu jest na wagę złota. Ja zwykle sięgam po naturalne metody. Moje najnowsze odkrycie to prosta, ale skuteczna mikstura. Dzięki niej nie muszę kupować su...