Zdrowie i kondycja

Cierpisz na te dolegliwości? Nie jedz mandarynek

1 rok temu O tym, iż mandarynki są smaczne i zdrowie, wie każdy. Niestety pomimo wielu korzystnych adekwatności, nie każdy może jej spożywać. Kto powinien unikać mandarynek?

„Dla chirurga liczy się krzepa!” – mówi dr n. med....

1 rok temu Niektórzy dopiero po 40.zaczynają dbać o zdrowie. Chudną, biegają, morsują. To bez sensu, zacznijmy od dziś! – mówi dr n. med. Ahmed Elsaftawy, szef oddziału słynnego szpitala w Trzebnicy, w którym „przyszywają” nogi i ręce. Portal Pacjenci.pl startu...

Nowy szczep świńskiej grypy. Zakażenie wykryto u c...

1 rok temu Trwa dochodzenie brytyjskiej służby zdrowia w sprawie pierwszego potwierdzonego przypadku nowego szczepu świńskiej grypy w Wielkiej Brytanii. Patogen został wykryty u pacjenta w trakcie rutynowego badania na grypę.

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

1 rok temu Zespół policystycznych jajników dotyka bardzo wielu kobiet. Wywiera on ogromny wpływ na ich funkcjonowanie zarówno fizyczne jak i psychiczne: może prowadzić do znacznego pogorszenia się jakości życia oraz zmiany w postrzeganiu siebie. Jest również na...

Ratunku, insulinooporność! Nie załamuj rąk, dr die...

1 rok temu – Wystarczą zaledwie dwa dni nadmiernego spożywania kalorii, aby zwiększyć ryzyko insulinooporności – przestrzega dr Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i sportowy. A kiedy już pojawi się insulinooporność (IO), zaczyna się walka z dietą, kaloriami, od...

Jaki jest sekret doskonałego ciasta na pierogi? Ko...

1 rok temu Nawet najsmaczniejszy farsz nie uratuje waszych pierogów, jeżeli ciasto na nie wyjdzie zbyt twarde. Sprawdźcie, jakie są sprawdzone patenty na to, żeby było miękkie i elastyczne. najważniejsze są trzy elementy.

Jest dobrze: N=N, czyli niewykrywalna wiremia

1 rok temu Jak podają eksperci, powołując się na analizy przeprowadzone przez NFZ, co roku liczba osób żyjących z HIV i objętych opieką specjalistyczną w...

24 najbardziej efektywne warianty deski

1 rok temu Uważasz, iż tradycyjna deska jest monotonna, a może chcesz urozmaicić swój trening brzucha? W dzisiejszym artykule odkryjesz najskuteczniejsze warianty deski odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

Kubeczki menstruacyjne – dlaczego są coraz bardzie...

1 rok temu Jeszcze kilka lat temu mało kto o nich słyszał. w tej chwili kubeczki menstruacyjne to jedna z bardziej popularnych alternatyw dla klasycznych podpasek i tamponów. Nic w tym dziwnego – ich stosowanie niesie ze sobą wiele korzyści. Jak działa kubeczek...

Te ciasteczka piernikowe są hitem. Pyszne jak marz...

1 rok temu Tradycyjne pierniczki zwykle zawierają dużo cukru i rafinowanej mąki, a w połączeniu z innymi bożonarodzeniowymi przysmakami mogą być zgubne dla naszej wagi. Podpowiadamy więc, jak zrobić dietetyczne ciasteczka piernikowe po zjedzeniu których nie będ...

Top 10 ziół na poprawę pamięci i koncentracji

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poprawić swoją pamięć i koncentrację w naturalny sposób? Okazuje się, iż matka natura obdarzyła nas wieloma ziołami, które nie tylko dodają smaku naszym potrawom, ale również mogą mieć korzystny wpływ...

Co zrobić, żeby barszcz czerwony miał ładny kolor?...

1 rok temu Barszcz czerwony cenimy za smak, ale w tym przypadku istotny jest również intensywny, czerwony kolor. Co zrobić, aby barszcz był pięknie czerwony? I jak uratować blady, brązowy barszcz? Mam na to sprawdzone sposoby.

Najlepsze pomarańcze mają „pępek”! To od niego zal...

1 rok temu Po czym poznać najbardziej soczyste pomarańcze? najważniejszy jest szczegół, na który większość osób nie zwraca uwagi. Chodzi o pewne wybrzuszenie, potocznie nazywane „pępkiem”.

Dania i przekąski dla ciężarnej: czego nie można j...

1 rok temu Sposób odżywiania w ciąży jest bardzo istotny zarówno dla dobrego zdrowia i samopoczucia przyszłej mamy, jak i prawidłowego rozwoju jej nienarodzonego dziecka. Idealna dieta kobiety ciężarnej to dieta zdrowa, urozmaicona i odpowiednio zbilansowana. J...

Dodałam do zupy pomidorowej jeden nietypowy składn...

1 rok temu Pomidorowa to – obok rosołu – jedna z najbardziej lubianych zup w mojej rodzinie. zwykle robiłam ją w klasycznej formie z makaronem lub ryżem. Ostatnio jednak znajoma zdradziła mi sposób na to, jak podkręcić smak pomidorówki. Wypróbowałam jej trik. B...

Śmierć 14-latki z Andrychowa. Ratownik medyczny ko...

1 rok temu 14-latka z Andrychowa zmarła po tym, jak siedziała na mrozie przez kilka godzin. Czy hipotermia, czyli ekstremalne wychłodzenie organizmu rzeczywiście może grozić śmiercią? Na to pytanie odpowiada Emil Kuśpit, ratownik medyczny z 13-letnim stażem- Hi...

Jak budować progresję w ramach wzmacniania mięśni ...

1 rok temu Mięśnie pośladkowe bez wątpienia stanowią o sile naszych stawów biodrowych i kompleksu miednicy. Angażujemy je w licznych ćwiczeniach i aktywnościach, by przeciwdziałać kontuzjom, poprawić swoją sprawność, a także w celach sylwetkowych. Jednak czy wi...

Różne sposoby na moczenie śledzi. Jeden jest zaska...

1 rok temu W czym zwykle moczycie śledzie? Istnieje kilka sposobów na pozbawienie ryb nadmiaru soli. Sprawdźcie, czy znacie je wszystkie. Co najmniej jedna z metod może sprawić, iż gwałtownie porzucicie „tradycyjne” metody.

Rozpoczął się COP28 – światowy szczyt klimatyczny ...

1 rok temu Według Copernicus Climate Change Service rok 2023 był najcieplejszym rokiem od 125 tysięcy lat. 30 listopada 2023 prezydencję COP oficjalnie przeszła w...

Przełomowe badanie nad leczeniem mięsaka Ewinga

1 rok temu Celem badania jest poprawa diagnostyki oraz leczenia dzieci chorych na oporną i nawrotową postać złośliwego nowotworu, który jest drugim wśród najczęściej występujących...

Nie żyje 14-latka z Andrychowa. Zmarła prawdopodob...

1 rok temu Nie żyje 14-latka z Andrychowa. Zanim udzielono jej pomocy, siedziała na mrozie przez kilka godzin w ruchliwym miejscu przed dużym sklepem. Zmarła prawdopodobnie z wychłodzeniaWe wtorek rano dziewczynka miała jechać do miejscowości Kęty. W którymś m...

100 tys. kary dla Niedzielskiego? Były minister zd...

1 rok temu Za ujawnienie danych lekarza były minister zdrowia Adam Niedzielski może otrzymać karę w wysokości 100 tysięcy złotych. Wciąż jednak nie wiadomo, czy kara zostanie nałożona na niego, czy na Ministerstwo Zdrowia – w drugim przypadku karę za to poniosą...

Nigdy nie przechowujcie oleju w ten sposób. Przez ...

1 rok temu Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, gdzie powinno się trzymać olej w kuchni? Wbrew pozorom miejsce jego przechowywania jest naprawdę ważne. Tłumaczymy, gdzie najlepiej jest go postawić.

Jak spać, żeby się wyspać?

swiatsupli.pl 1 rok temu Sen jest niezwykle cenny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie często przekładamy sen na drugi plan, warto zwrócić uwagę na jego kluczową rolę. Sen wpływa nie tylko na regenerację ciała, ale...

Skuteczne sposoby na grypę

1 rok temu Grypa to powszechna choroba, która co roku dotyka miliony ludzi na całym świecie.

Ból szyi i karku po dniu przed komputerem? Sprawdź...

1 rok temu Praca przed komputerem nie jest łaskawa dla naszych mięśni i stawów.

10 najbardziej egzotycznych owoców świata i ich ad...

1 rok temu Owoce egzotyczne często pochodzą z odległych państw lub z klimatu bardzo odmiennego od tego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Z tego powodu degustacja tego rodzaju owoców jest sposobem na podróż poprzez smaki, zapachy i kolory. Lista najbardziej e...

Stan zapalny przyczepu mięśnia dwugłowego. Czy na ...

1 rok temu Pacjent z bólem kolana trafia do gabinetu. Skierował go lekarz ogólny z rozpoznaniem zmian zapalnych w obrębie przyczepu dystalnego m. dwugłowego uda. Pacjent miał przy…

Papier do pieczenia może być toksyczny, jeżeli źle...

1 rok temu Papier do pieczenia to nieodłączny element wyposażenia polskich kuchni. Niewłaściwie użytkowany może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Zobacz, jakich błędów unikać i dlaczego.

Kamery w szkolnej toalecie. Zdrowie psychiczne ucz...

1 rok temu W Liceum Ogólnokształcącym numer 2 im. Mieszka I w Szczecinie umieszczona została kamera –monitoring zainstalowano jednak w…. toaletach dla uczniów i uczennic. Co gorsze, uczniowie nie zostali o tym poinformowani. Jak tłumaczy się dyrekcja szkoły? Fu...

Nie chciała marnować żywności, więc odkrajała pleś...

1 rok temu Nasza czytelniczka Joanna uważa, iż produktów spożywczych nie powinno się marnować. Kiedy na marchewce, selerze, pomarańczach czy chlebie widziała plamki pleśni, odkrajała ten fragment, a resztę zjadała. Nie miała pojęcia, co jej grozi.

Czym jest Onboarding pracownika w firmie?

1 rok temu Onboarding pracownika w firmie to proces adaptacji nowego członka zespołu do nowego środowiska pracy oraz organizacji. Jest to najważniejszy etap w życiu każdego pracownika, który ma na celu nie tylko wprowadzenie go w obowiązujące w firmie procedury...

Program poleceń pracowniczych — co to jest i co wa...

1 rok temu W dzisiejszych czasach, kiedy rynek pracy staje się coraz bardziej konkurencyjny, firmy szukają różnych sposobów na przyciągnięcie i zatrzymanie utalentowanych pracowników. Jednym z takich narzędzi jest Program Poleceń Pracowniczych, który może okaza...

Co powinna zawierać ewidencja czasu pracy?

1 rok temu Ewidencja czasu pracy jest nieodłącznym elementem zarządzania personelem w każdej firmie. Zapewnienie dokładnej i zgodnej z przepisami ewidencji czasu pracy pracowników to nie tylko kwestia administracyjna, ale także kluczowa dla zachowania porządku ...

Pokolenie Z — czym jest i jak zmienia tradycyjny m...

1 rok temu Pokolenie Z, znane także jako Generacja Z, to grupa młodych ludzi urodzonych w okresie od początku lat 90. XX wieku do początku lat 2010. Ci młodzi ludzie dorastają w czasach, które są zdominowane przez technologię, co sprawia, iż mają...

Ginekolog wysterylizował kobietę bez jej wiedzy. C...

1 rok temu W Irlandii Północnej doszło do dramatycznego zdarzenia. W trakcie zabiegu cesarskiego cięcia ginekolog, który przyjmował poród, wysterylizował pacjentkę bez jej wiedzy. Lekarz stanął przed komisją lekarską.

Jak zaoszczędzić na zakupach w aptece? 2 proste sp...

1 rok temu Wizyty w aptece nierzadko mocno obciążają nasz portfel. Istnieją jednak sprytne sposoby, jak zminimalizować tego typu wydatki. Farmaceutka prowadząca konto na TikToku Samodzielny Pacjent ujawniła, w jaki sposób możemy zaoszczędzić na zakupach w aptec...

Czy są badania mogące zastąpić kolonoskopię? Odpow...

1 rok temu Wiele osób z powodu lęku i wstydu często nie decyduje się na wykonanie kolonoskopii, choćby jeżeli istnieją ku temu wskazania. Niestety przyczynia się to do tego, iż rak jelita grubego stanowi jedną z najczęstszych przyczyn zgonów nowotworowych. zwyk...

Post-COVID trwa i zbiera żniwo SARS-CoV-2

1 rok temu 10 procent osób, które przechorowały COVID-19, doświadcza trwałych zaburzeń węchu. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Europejską Akademię Neurologiczną (EAN), do ostrych...

Jak rozpoznać autyzm?

1 rok temu Wycofanie i unikanie kontaktu ze światem zewnętrznym mogą być cechami osób introwertycznych lub być wynikiem predyspozycji charakteru. Jednak w towarzystwie innych objawów mogą też oznaczać coś więcej. Jak rozpoznać autyzm? Jakie są pierwsze objawy a...

Oczami noworodka: co widzi dziecko w pierwszych mi...

1 rok temu W momencie narodzin wzrok jest jednym z najsłabiej rozwiniętych zmysłów małego człowieka. Początkowo każde oko porusza się w innym kierunku. Mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie gałek ocznych są bardzo słabe, w związku z czym trudno im utrzymać oczy ...

ALARMUJĄCE ODKRYCIE! 12 Niesamowitych Źródeł Cynku...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wprowadzenie Cynk, choć niepozorny, jest mikroelementem o ogromnym znaczeniu dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. W niniejszym artykule przyjrzymy się roli cynku w organizmie, źródłom...

Pomysły na prezenty świąteczne dla wszystkich entu...

1 rok temu Święta są tuż za rogiem, a ty ponownie zastanawiasz się, co sprezentować najbliższym? W dzisiejszym artykule znajdziesz pomysły, jak zachwycić nie tylko entuzjastów fitnessu, ale i twoich rodziców, znajomych i bliskich.

Zawsze źle robiłam placki ziemniaczane. Wyszły obł...

1 rok temu Istnieje wiele patentów na to, by placki ziemniaczane smakowały o niebo lepiej. Czasami jedna mała rzecz potrafi naprawdę zdziałać cuda. Sprawdźcie, co zrobić, żeby wasze placki wyszły bardzo puszyste.

„Gabriel z pozoru był oazą spokoju, ale wiódł burz...

1 rok temu Przed śmiercią opublikował w sieci wstrząsające nagranie, na którym widać go zdenerwowanego, roztrzęsionego. Gabriel Seweryn z programu „Królowe Życia” stacji TTV Miał zaledwie 56 lat.Nie żyje Gabriel Seweryn. Tragiczną informację potwierdziła rzeczn...

Narządy od żywego dawcy: rzadko, ale to się zmieni...

1 rok temu Nie zawsze przeszczepiane narządy pochodzą od dawcy zmarłego. Od żyjącego można pobrać nerkę czy fragment wątroby. W niektórych krajach także płuco lub fragment jelita, ale na razie to bardzo rzadkie. O tym, jak w Polsce wygląda opieka nad żywymi...

Dieta ketogeniczna: zalety i wady diety keto

swiatsupli.pl 1 rok temu Rozpoczynamy naszą podróż w świat diet ketogenicznych, skupiając się na ich zaletach i wadach. Jednak równie ważne, jak zrozumienie mechanizmu diety keto, jest zastanowienie się, jak suplementy diety mogą być kluczowym elementem tego równania. Defini...

Te świąteczne przysmaki robię kilka tygodni przed ...

1 rok temu Uwielbiam Boże Narodzenie i wszystkie kulinarne tradycje związane z tym czasem. I te wszystkie potrawy, które je się adekwatnie tylko ten jeden raz w roku. Nie lubię za to przedświątecznej gonitwy i zmęczenia, które jest nieuchronne, jeżeli zostawię ...

Masz problem z hemoroidami? Oto 4 złote zasady, ja...

1 rok temu Jeśli hemoroidy to Twoja zmora, zobacz w jaki sposób możesz pozbyć się przykrych dolegliwości. “(…) U znakomitej większości pacjentów takie leczenie spowoduje ustąpienie dolegliwości, pod warunkiem, iż choroba hemoroidalna nie jest już bardzo zaawans...

Znacząca ulga w bolesnych stawach: Te produkty usu...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Dna moczanowa to choroba obciążająca cały organizm, ale przede wszystkim stawy, które cierpią z powodu bolesnych stanów zapalnych. Na szczęście sami pacjenci mają w ręku kilka atutów, dzięki którym mogą choć trochę ulżyć w bólu. Które to są? Chorobę,...