Zdrowie i kondycja

Dlaczego awokado po treningu to dobry pomysł?

swiatsupli.pl 2 lat temu Zdrowy styl życia i regularne ćwiczenia to klucz do utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Jednak równie ważna, jak aktywność fizyczna, jest odpowiednia dieta, która zapewni organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych i energii p...

Jak zwalczać pasożyty objawiające się przy Hashimo...

2 lat temu Hashimoto to przewlekłe, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. W przebiegu tej choroby dochodzi do postępującego uszkodzenia miąższu tarczycy, którego skutkiem jest uszkodzenie wewnątrzwydzielniczej funkcji tego gruczołu (wydzielanie cząsteczek […]

Kolejne ostrzeżenie Głównego Inspektora Sanitarneg...

2 lat temu Partia czekoladowej granoli musi mieć zmienione etykiety. Wszystko przez to, iż nie zawiera informacji o jednym z produktów. Główny Inspektor Sanitarny wydał ostrzeżenie w tej sprawie.

Wegańska dieta bogata w kolagen – czy to możliwe?

2 lat temu Kolagen jest białkiem, które występuje w organizmach wszystkich zwierząt i jest głównym składnikiem ludzkiej skóry, kości i stawów. Kolagen jest niezbędny do utrzymania zdrowego ciała i może być szczególnie korzystny dla wegan, którzy nie jedzą produ...

Jak poprawić równowagę ciała? Ćwiczenia na równowa...

2 lat temu Czy kiedykolwiek czuliście się niepewnie wychodząc po schodach lub przeskakując nad przeszkodami? Czy kiedykolwiek nie czuliście się komfortowo w stanie wyprostowanym, choćby po dłuższym czasie stania? jeżeli tak, to możliwe, iż potrzebujesz poprawić...

Ograniczenie kalorii a dieta bezglutenowa – czy to...

2 lat temu Odchudzanie jest trudnym procesem, ale wybór odpowiedniej diety może być kluczem do sukcesu. Dieta bezglutenowa staje się coraz popularniejszym wyborem wśród osób, które stosują ograniczenie kalorii, ale czy jest to dobry wybór? W artykule postaramy ...

Wpływ probiotyków na cerę trądzikową. Przegląd wyn...

2 lat temu Choroby zapalne skóry mogą mieć swoje podłoże w zaburzonym mikrobiomie jelit. Teorię tę potwierdza wiele badań. Faktem jest, iż dysbioza jelitowa zaburza homeostazę skóry. Czy w związku z tym dobrym rozwiązaniem byłoby zastosowanie w procesie leczeni...

Czy jedząc czosnek, unikniemy raka? Niezwykłe adek...

2 lat temu Można nie lubić jego ostrego smaku, ale jego adekwatności prozdrowotne są niepodważalne. a tych jest wiele – redukuje poziom złego cholesterolu, obniża ciśnienie i działa bakteriobójczo. Jest także ważnym elementem diety przeciwnowotworowej. Polecamy...

Kolagen – najważniejszy składnik zdrowej diety spo...

2 lat temu Sportowcy oraz osoby aktywne fizycznie często szukają sposobów na poprawę swojej wydajności i przyśpieszenia procesu regeneracji. Wśród wielu produktów i suplementów, które mają im w tym pomóc, jest jeden składnik, który odgrywa szczególną rolę – kol...

Kolagen w diecie – odkryj jego adekwatności i korz...

2 lat temu Kolagen jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, który odgrywa istotną rolę w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. To białko jest ważne dla utrzymania zdrowej skóry, kości i stawów, co czyni je niezbędnym składnikiem w naszej diecie. Warto pozn...

Jakie produkty spożywcze warto wybrać, aby włączyć...

2 lat temu Kolagen jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które należy dostarczyć organizmowi każdego dnia. Odpowiada za wiele procesów w naszym ciele, w tym za zachowanie zdrowego i pięknego wyglądu skóry. Włączenie kolagenu do diety jest szczegó...

On Cloudmonster recenzja butów premium dla wymagaj...

2 lat temu On Running coraz śmielej radzi sobie w światku biegowym. Za sprawą nietuzinkowego, ale bardzo charakterystycznego dla marki stylu i designu butów, marka zdobywa sporą rzeszę swoich zwolenników. Czy On Running ma "to coś"? Z pewnością w butach On Runn...

Znakomicie smakuje i zdrowie ratuje! Zdecydowanie ...

2 lat temu Rozmaryn lekarski jest ciepłolubną rośliną dziko rosnącą głównie w klimacie śródziemnomorskim, Meksyku oraz Stanach Zjednoczonych. Ponieważ należy do roślin wrażliwych na mróz, w naszym klimacie polecany jest jako roślina doniczkowa. Już od starożytn...

Najlepsze suplementy diety

2 lat temu Aby zadbać o prawidłowe funkcjonowanie i wsparcie organizmu, powinniśmy mu dostarczać adekwatną dawkę niezbędnych substancji wraz z pożywieniem. Prowadzenie zbilansowanego jadłospisu nie jest jednak łatwym zadaniem, dlatego z pomocą przychodzą suplem...

Te owoce hamują rozwój cukrzycy i chronią przed no...

2 lat temu Jagody kamczackie to owoce, które mają silne adekwatności prozdrowotne. Zostały wpisane na listę nutraceutyków, czyli produktów spożywczych, które łączą w sobie cechy pożywienia i środków farmaceutycznych. Badania wskazują, iż hamują one m.in. rozwój...

Czterodniowy tydzień pracy i trzydniowy weekend z ...

2 lat temu Coraz więcej państw skłania się ku temu, aby wprowadzić czterodniowy tydzień pracy. Zmiany wdrażają już firmy w Islandii, Hiszpanii, Wielkiej Brytanii i Nowej Zelandii. Być może rewolucja nadejdzie także do Polski. Projekt ustawy z propozycją skrócen...

Termofor – gdzie kupić?

acusmed.pl 2 lat temu Gdzie kupić termofor? Termofory są powszechnie dostępne w sklepach stacjonarnych oraz internetowych. Oto kilka propozycji miejsc, gdzie można kupić termofor: Apteki – termofory są często dostępne w aptekach, zwłaszcza te przeznaczone do łagodzenia b...

Jak jeść zdrowo? Zasada 80/20 w diecie

swiatsupli.pl 2 lat temu Mówi się, iż dbanie o zdrowie tak adekwatnie zaczyna się od kontrolowania tego, co na co dzień się spożywa. Jest w tym sporo prawdy, gdyż to zdrowe i nieprzetworzone jedzenie jest w stanie dać siłę do codziennego funkcjonowania, a jednocześnie...

Termofor – co to jest i do czego służy?

acusmed.pl 2 lat temu Termofor – co to jest? O jego zastosowaniu Termofor to przedmiot, który ma za zadanie dostarczyć ciepło do ciała i pomóc w łagodzeniu bólu i napięcia mięśniowego. Jest to rodzaj poduszki wypełnionej zwykle pszenicą, ryżem lub innymi naturalnymi mate...

Czy po mleku roślinnym się tyje? Sprawdź, na co zw...

2 lat temu Mleka roślinne przestały już być produktem ekskluzywnym i można je kupić choćby w dyskontach. Czy to jednak dobry wybór dla osób, które się odchudzają?

Groźna bakteria w wędlinie z "Biedronki". GIS wyco...

2 lat temu W wędlinie produkowanej dla sieci „Biedronka” wykryto bakterię powodującą listeriozę. Jest ostrzeżenie Głównego Inspektora Sanitarnego.

5 grup produktów żywnościowych, które w sposób zna...

2 lat temu Okres jesienno-zimowy to czas, który kojarzymy przede wszystkim z pogorszeniem pogody, a co za tym idzie z częstszymi przeziębieniami i spadkami odporności, przyczyniającymi się do tego, iż czujemy się osłabieni, zmęczeni, bez energii, która zdecydow...

Ta kapusta przedłuża życie. Jada ją najstarszy neu...

2 lat temu Tą kapustą zajadają się Chińczycy i traktują ją jak lekarstwo na długowieczność. Chińskie warzywo stanowi też jeden z głównych składników diety stuletniego dr Howarda Tuckera, najstarszego praktykującego neurologa na świecie. W czym tkwi sekret chińs...

Lubisz makaron, ale nie możesz lub nie chcesz jeść...

2 lat temu Makaron to jedno z łatwiejszych do przyrządzenia dań. Wiele osób ze względów zdrowotnych unika jednak glutenu zawartego w zwykłym makaronie z pszenicy. Ciekawym pomysłem są makarony z roślin strączkowych w tym makaron z zielonego groszku. Dowiedz się...

Poznaj sposób Azjatek na piękną cerę. Włącz te 3 p...

2 lat temu Wiele Azjatek mimo upływu lat podziwianych jest za piękną cerę. Jest to w dużej mierze zasługą odżywiania, bo to, co jemy, wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale i skórę. Dowiedz się, jakie 3 produkty z azjatyckiej kuchni włączyć do diety, żeby zach...

Adidas szuka polskich artystów, którzy staną się c...

2 lat temu Marka adidas to od lat unikatowy styl i przełomowy design, który współtworzy grono wybitnych artystów z całej Europy. Już od 17 kwietnia mogą dołączyć do nich twórcy z Polski, biorąc udział w konkursie adidas ART CONTEST. Ich zadaniem będzie...

Compex – porównanie elektrostymulatorów – jaki mod...

acusmed.pl 2 lat temu Compex to marka oferująca wysoki wysokiej jakości urządzenia do elektrostymulacji mięśni. Wyróżniają się one przede wszystkim zaawansowanymi funkcjami, takimi jak możliwość dostosowywania parametrów stymulacji do indywidualnych potrzeb użytkownika, a...

Pokrzywa duszona z czosnkiem. Prosty przepis na wi...

2 lat temu Pokrzywa to jeden z najzdrowszych chwastów. Warto po nią sięgać wiosną, bo to wtedy liście pokrzywy są najsmaczniejsze i pełne wartościowych składników. Co zrobić z pokrzyw? My proponujemy udusić pokrzywę z czosnkiem.

Bakteria Narine — najsilniejszy probiotyk na jelit...

swiatsupli.pl 2 lat temu Bakteria Narine to jedno z największych odkryć XX wieku. Jej popularność wynika nie tylko z prozdrowotnego działania, ale również z zaskakującego sposobu odkrycia, który zapisał się złotymi zgłoskami na kartach historii. W obecnych czasach probiotyki...

Czy picie większej ilości wody pomoże schudnąć? Od...

2 lat temu Optymalne nawodnienie jest kluczem do zdrowia, ale czy picie wody może pomóc odchudzaniu? Odpowiedź jest twierdząca, ale są warunki.

Maseczka z płatków owsianych na trądzik różowaty –...

2 lat temu Trądzik różowaty jest powszechnym problemem skórnym, który może powodować stres i zakłócać samoocenę. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na walkę z trądzikiem różowatym, w tym maseczka z płatków owsianych. Ta naturalna i skuteczna terap...

Jak gwałtownie pozbyć się strupa po pryszczu?

2 lat temu Strupy po pryszczach to jedna z tych rzeczy, o których wszyscy wolą nie myśleć. Wiadomo, iż są nieestetyczne i trudno je zatuszować, ale czy naprawdę są one takie groźne? Czy istnieją sposoby na szybkie pozbycie się strupa po pryszczu?...

Maseczka z glinki zielonej – jak często stosować?

2 lat temu Glinka zielona jest składnikiem kosmetycznym, który jest wykorzystywany w wielu produktach kosmetycznych, takich jak maseczki, kremy, pasty i mydła. Glinka zielona ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, ponieważ ma adekwatności oczyszczające, detoksyk...

Wspomaga pracę jelit i odtruwa organizm. Poznaj ni...

2 lat temu Olej marchewkowy z wolna zyskuje na popularności. Choć wiele osób przez cały czas nie zdaje sobie sprawy z jego cennych adekwatności. A szkoda. Ten produkt wywiera bowiem pozytywny wpływ na organizm. I to w wielu różnych wymiarach. Zobacz, na co dokł...

Pacjenci patronatem konferencji naukowej "Nauka ja...

2 lat temu Zapraszamy do udziału online w bezpłatnej konferencji naukowej "Nauka jako remedium na dezinformację" w ramach Projektu "Budowanie zaufania do szczepień ochronnych z wykorzystaniem najnowszych narzędzi komunikacji i wpływu społecznego", kierowanej do...

Wpływ kolagenu na starzenie się skóry

2 lat temu Kolagen to białko występujące w organizmie człowieka. Stanowi ono aż 30% całkowitej masy białka w organizmie. Kolagen jest głównym składnikiem skóry, włosów, paznokci, stawów, ścięgien i kości. Jego wpływ na wygląd skóry jest nie do przecenienia, a j...

Łupież różowy Gilberta – czy można się zarazić?

2 lat temu Łupież różowy Gilberta (ang. Pityriasis rosea) to choroba skóry o typowych objawach, która może dotknąć ludzi w każdym wieku. Jej czynnikiem wywołującym jest wirus, ale nie jest on zaraźliwy dla innych. Pojawia się charakterystyczna wysypka, która je...

Najłatwiejsza szarlotka sypana z kaszą manną. Chru...

2 lat temu Jedzenie powinno być zdrowe, ale ma też być źródłem przyjemności. Kasza manna i jabłka to produkty łatwo dostępne i tanie. Koniecznie spróbuj ekspresowej szarlotki sypanej, której zapach wypełni dom atmosferą słodyczy i bezpieczeństwa.

Jak zrobić maseczkę z aloesu na włosy?

2 lat temu Aloes jest składnikiem, który od wieków jest stosowany w celu poprawy kondycji skóry i włosów. Ten wyjątkowy składnik ma adekwatności nawilżające, antyseptyczne i łagodzące, dlatego jest tak skuteczny w pielęgnacji włosów. Maseczka aloesowa jest jedn...

Cellulit. Czy da się go pozbyć raz na zawsze?

2 lat temu Temat cellulitu powraca każdego roku.

Związek między kolagenem a starzeniem się skóry

2 lat temu Kolagen jest białkiem występującym w organizmie człowieka i ma najważniejsze znaczenie dla utrzymania zdrowia skóry. Jego adekwatności i funkcje są bardzo istotne dla procesów starzenia się skóry. W niniejszym artykule omówimy, czym jest kolagen, jak...

Wyglądają niepozornie, ale są bardzo zdrowe. Kto p...

2 lat temu Nie wszyscy wiedzą o istnieniu tego produktu i jego prozdrowotnych adekwatnościach. Warto wprowadzić go do codziennego jadłospisu, bo nie kosztuje dużo, i korzystnie działa na nasz organizm. M.in. obniża poziom złego cholesterolu oraz wzmacnia kondyc...

Suplementacja kolagenu a opóźnianie procesu starze...

2 lat temu Starzenie się skóry jest naturalnym procesem, który dotyka nas wszystkich. Od pierwszych oznak starzenia, takich jak zmarszczki i przebarwienia, aż po skłonność do wysuszenia i szorstkości, starzenie się skóry jest jednym z najbardziej uciążliwych pr...

Korzyści dla skóry związane z przyjmowaniem kolage...

2 lat temu Kolagen to jeden z najważniejszych składników naszego organizmu, który jest niezbędny do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Jest to podstawowy białko w naszym ciele, które odpowiada za strukturę skóry i zapewnia jej elastyczność i jędrność....

Wpływ kolagenu na elastyczność skóry

2 lat temu Elastyczność skóry jest ważnym elementem zdrowia i wyglądu. Wynika z jej umiejętności naprężania się i powrotu do pierwotnego rozmiaru po naprężeniu. Elastyczność skóry może być utrzymywana i poprawiana w wielu różnych sposobów. Jednym z nich jest uz...

Dieta bezmięsna u dzieci: czy to ma sens?

2 lat temu Należy pamiętać, iż to, czy dieta roślina będzie prozdrowotna, zależy również od poziomu wiedzy rodzica na temat wybieranych przez niego produktów. Nie wszystkie produkty wegańskie są prozdrowotne - mówi dr n. o zdr. Aleksandra Pituch-Zdanowska, diet...

Klasyczny martwy ciąg – technika, efekty, jak unik...

swiatsupli.pl 2 lat temu Klasyczny martwy ciąg to jedno z podstawowych ćwiczeń siłowych, które angażuje wiele partii mięśniowych, zwłaszcza grzbietu, nóg i pośladków. Przyjrzymy się zatem technice wykonania, efektom treningowym oraz błędom, których warto unikać, aby trening ...

Nie lubisz słodkich śniadań? Postaw na zdrowe owsi...

2 lat temu Owsianka kojarzy ci się ze śniadaniem na słodko? Spróbuj zrobić owsiankę wytrawną, a zakochasz się w takiej wersji zdrowego śniadania.

Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać aby z...

2 lat temu Zdrowie jest jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. Niestety, nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest jego utrzymanie. Wiadomo, iż warto stosować zdrowe nawyki żywieniowe, uprawiać sport i unikać szkodliwych używek. Jednak ba...

Ograniczenie kalorii a dieta wegetariańska – co wa...

2 lat temu Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diety wegetariańskiej, aby ograniczyć kalorie i osiągnąć zdrowy styl życia. Jednak zanim zdecydujesz się na przejście na dietę wegetariańską, warto poznać wszystkie zalety i wady tego typu diety, aby móc z...