Zdrowie i kondycja

Czuj się lepiej na co dzień. Proste codzienne wyzw...

2 miesięcy temu W dzisiejszych czasach często odkładamy nasze zdrowie na dalszy plan. Jednak możliwości jego poprawy nie muszą wywracać naszej codziennej rutyny do góry nogami. W niniejszym artykule przedstawimy kilka małych kroków, które możesz podjąć, aby zacząć p...

SZOKUJĄCE WYNIKI KONTROLI! Inspekcja UJAWNIA prawd...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Boom na kremy pistacjowe w Polsce Kremy i pasty pistacjowe stały się prawdziwym hitem na sklepowych półkach i w internetowych koszykach. Konsumenci coraz częściej sięgają po te delikatne, orzechowe przysmaki, cenione za smak i wartości...

Niski poziom witaminy D a ryzyko rozwoju chorób se...

2 miesięcy temu Poziomy 25-hydroksy(OH) witaminy D poniżej 37 nmol/L w dzieciństwie były istotnie związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej (CVD) w wieku dorosłym.

Dodaj do codziennych posiłków, a zwiększysz ilość ...

2 miesięcy temu O błonniku wiele mówi się w kontekście redukcji masy ciała, bo każdy, kto chce zrzucić nadprogramowe kilogramy wie, iż jego obecność w diecie jest niezbędna. Nie jest jednak składnikiem zarezerwowanym tylko na redukcji, ponieważ błonnik pozwala utrzy...

Jest jednym z najczęstszych nowotworów. Poziom wit...

2 miesięcy temu Właściwy poziom witaminy D jest warunkiem zachowania zdrowia i dla wszystkich z nas istotne powinno być zapewnianie organizmowi odpowiedniej dawki "witaminy słońca". Witamina ta nie tylko reguluje metabolizm wapnia oraz fosforu, ale też odgrywa rolę ...

Nietolerancja histaminy

2 miesięcy temu Histamina jest aminą biorącą udział w wielu procesach zachodzących w organizmie, ale prawdopodobnie większość z nas kojarzy ją jako mediator stanu zapalnego czy alergii. Nietolerancja histaminy […].

Dieta na potencję? Leczenie żywieniowe zaburzeń er...

2 miesięcy temu Potencja jest wyrazem sprawności seksualnej, czyli wystąpienia podniecenia i związanej z nim erekcji, odbycia pełnego stosunku, który kończy się orgazmem. W związku z obecnym trybem życia […].

Żywienie w hiperurykemii i dnie moczanowej

2 miesięcy temu Hiperurykemia jest wczesnym stadium rozwoju dny moczanowej. Występuje wówczas, kiedy w surowicy krwi obserwuje się stężenie kwasu moczowego (końcowy produkt przemian puryn) powyżej 7mg/dl (420µmol/l). Dna […].

Kelly Clarkson prezentuje ODCHUDZONĄ sylwetkę. Rob...

2 miesięcy temu Jakiś czas temu Kelly Clarkson przyznała się do tego, iż zrzuciła zbędne kilogramy przy pomocy leku, który pomógł "rozkładać cukier" w jej organizmie. Przemiana na plus?

Habemus...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu Papam! Nowym Papieżem został kardynał Robert Francis Prevost z USA. Następcą św. Piotra jest w tej chwili Ojciec Święty Leon XIV:)Można powiedzieć, iż "wybiegałem" nowego Papieża;) Kiedy wróciłem z...

Te konserwy mogą zwiększać ryzyko raka żołądka. Po...

2 miesięcy temu Są tanie, wygodne i mają długi termin przydatności – dlatego tak często trafiają do koszyków. Niestety niektóre konserwy mogą zawierać składniki powiązane ze zwiększonym ryzykiem nowotworów. Eksperci biją na alarm: warto dokładnie czytać etykiety.

Prosta sekwencja ruchów, która rzeźbi sylwetkę. Ró...

2 miesięcy temu Wyobraź sobie, iż prosta 5-minutowa sekwencja ćwiczeń zastąpi ci cały trening i rozwiąże problem "co i jak ćwiczyć, by zobaczyć efekty". Poznaj codzienny rytuał dla ciała i umysłu — delikatny, ale skuteczny. Wystarczy mata, chwila ciszy i gotowość, b...

Chodziarz przeszedł maraton poniżej 3 godzin

2 miesięcy temu Kanadyjski chodziarz Evan Dunfee pokonał tegoroczny maraton w Vancouver chodem sportowym w czasie 2:58:57, czyli w średnim tempie 4:14/km i z prędkością około 14 km/h. Dunfee pobił niedawno w słowackich Dudincach rekord świata na 35 km (2:21:40, czyl...

Skandal dopingowy! Zawieszenie pogromcy Kszczota i...

2 miesięcy temu Mohammed Aman – mistrz świata w biegu na 800 metrów z 2013 roku i halowy mistrz świata z Sopotu zawieszony. Mimo iż nie startuje od 2020 roku, Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) twierdzi, iż jego kara trwa przez cały czas i potrwa...

PRZEŁOMOWE ODKRYCIE! Ten TAJEMNICZY enzym z ananas...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Bromelaina – sekret zdrowia ukryty w ananasie Wyobraź sobie naturalny składnik, który wspomaga trawienie, łagodzi stany zapalne, przyspiesza gojenie ran, wspiera serce i może działać przeciwnowotworowo. To bromelaina – kompleks enzymów z ananasa, któ...

Pomaga schudnąć, reguluje cukier i metabolizm. Jed...

2 miesięcy temu Od wieków ceniona jest w medycynie naturalnej, ale w ostatnich latach zyskała uznanie jako naturalne wsparcie dla osób chcących schudnąć i kontrolować poziom cukru we krwi. Morwa biała, okrzyknięta jedną z najzdrowszych roślin świata, teraz robi 'kar...

Konferencja „Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych”...

2 miesięcy temu W imieniu organizatorów zapraszamy na X edycję Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych! To wyjątkowe wydarzenie po raz kolejny zgromadzi ekspertów, pasjonatów i praktyków dietoterapii. Nie […].

Paella – start sezonu!

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Już w kolejną sobotę, 17 maja w Pasażu Wernera zapachnie znów paellą! Stoisko Buenata jak co sezon smażyć dla nas będzie to wyborne hiszpańskie danie. Inauguracja podczas Dnia Sera, na który zaplanowaliśmy szereg rozmaitych atrakcji. Pochodzący z His...

Dietetyk: ten zapomniany pszczeli produkt chroni p...

2 miesięcy temu Polacy chętnie sięgają po miód. Inne produkty pszczele goszczą w naszej diecie dość rzadko. A szkoda, mają bowiem wiele cennych adekwatności. Dietetyk poleca zwłaszcza jeden z nich. Zobacz, co warto jeść i dlaczego.

Co zrobić, aby zwiększyć skuteczność witaminy D?

zdrowiebezlekow.pl 2 miesięcy temu Co zrobić, aby zwiększyć skuteczność witaminy D? Mamy na to sprawdzone sposoby. Przekonaj się o tym, czytając nasz artykuł.

Po jakim czasie spala się tłuszcz z brzucha?

rybobranie.pl 2 miesięcy temu Po jakim czasie spala się tłuszcz z brzucha? Wielu z nas marzy o płaskim brzuchu i zgrabnej sylwetce. Jednakże, spalanie tłuszczu z brzucha nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Wiele czynników wpływa na tempo, w jakim organizm...

Kijki w dłoń i ruszamy. Radio Opole uczy się nordi...

2 miesięcy temu Wzmacnia układ ruchu, jednocześnie nie obciążając stawów. Nordic walking zapewnia wiele korzyści. Dzięki regularnym marszom stymuluje się zwiększenie masy kostnej i wzmocnienie struktury kości. Stają się one odporne na przypadkowe uszkodzenia. Jednak...

Zdrowotny aspekt wełny merino

2 miesięcy temu Wełna merino to naturalny materiał pozyskiwany z owiec rasy merynos, który zyskał uznanie nie tylko w świecie odzieżowym, ale również w kontekście zdrowotnym. Poniżej przedstawiam szczegółowy przegląd jej adekwatności prozdrowotnych. Termoregulacja i...

Kanapy z funkcją spania do każdej przestrzeni

2 miesięcy temu Spośród przedmiotów, którymi na co dzień się otaczamy, szczególne miejsce zajmują meble wypoczynkowe, służące do relaksu i regeneracji. Wyjątkowymi w tej rodzinie elementami wyposażenia wnętrz są kanapy z funkcją spania. Funkcjonalność na co dzień Ka...

PRZEŁOMOWE ODKRYCIE! Naturalne substancje REALNIE ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) i szukasz naturalnych metod, które mogłyby uzupełnić konwencjonalne leczenie? Najnowsze badania przynoszą przełomowe wieści! Naukowcy zidentyfikowali konkretn...

Ta „złota herbata” działa jak turbodoładowanie dla...

2 miesięcy temu Chcesz szybciej schudnąć? W osiągnięciu wymarzonej sylwetki pomoże ci ten prosty napój. jest łatwy i szybki w przygotowaniu, a do tego tani. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi jego sekret.

Tylko jedna sztuka dziennie. Polski superowoc dzia...

2 miesięcy temu „Jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora” to stare polskie przysłowie funkcjonuje w wielu krajach. Jak się okazuje jest w nim sporo prawdy. Znany dietetyk wskazuje dlaczego.

Planujesz wyjazd do sanatorium? Te badania mogą by...

2 miesięcy temu Wyjazd do sanatorium to okazja do podreperowania swojego zdrowia i odpoczynku. Zawsze wiąże się on z badaniami, które należy wykonać przed wyjazdem. Co to za badania i czy trzeba je wykonywać na własną rękę? W jaki sposób dostać się...

Cukrzyca jest groźna także dla oczu. Takie objawy ...

2 miesięcy temu Cukrzyca to choroba, która ma negatywny wpływ na cały organizm. Dlatego nie powinno być zaskoczeniem, iż wpływa też na zdrowie oczu. Eksperci podkreślają, iż u pacjentów z cukrzycą istnieje większe ryzyko wystąpienia stanów, które mogą wiązać się z p...

Polacy zajadają się tym pasztetem. Dietetyk ostrze...

2 miesięcy temu Polacy kupują pasztet na potęgę. Znany dietek postanowił wziąć jeden z najpopularniejszych wyrobów tego typu. Mnóstwo osób się nim zajada, nie wiedząc, co ma w swoim składzie. Tymczasem jego zawartość wprawia w osłupienie.

Jedz, gdy dążysz do wymarzonej sylwetki i chcesz o...

2 miesięcy temu To najbardziej znany gatunek kaktusa, który rodzi słodkie i soczyste owoce o tej samej nazwie. Są one bogate w witaminy i minerały, dostarczają błonnika i cennych przeciwutleniaczy. Ich jedzenie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego,...

Badania potwierdzają. To dzieje się z organizmem, ...

2 miesięcy temu Ocet jabłkowy może przynosić organizmowi wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi, ułatwiać utratę masy ciała, poprawiać profil lipidowy i pomagać w profilaktyce kamicy nerkowej. Najnowsze badania z ostatnich kilku la...

Pilates przy ścianie: sekret smukłej sylwetki bez ...

2 miesięcy temu Pilates przy ścianie to odmiana tradycyjnego pilatesu, wykorzystująca ścianę jako dodatkowe wsparcie i opór. Idealna dla osób z problemami zdrowotnymi, seniorów oraz tych, którzy chcą urozmaicić swoją rutynę treningową. Dowiedz się, jakie korzyści ni...

Odczulanie to jedyna skuteczna metoda leczenia prz...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu W leczeniu alergii wziewnych najczęściej stosuje się leki objawowe — przeciwhistaminowe i glikokortykosteroidy. Choć są one skuteczne, ich długotrwałe stosowanie może wiązać się z poważnymi skutkami ubocznymi. Jedyną skuteczną metodą leczenia przyczy...

Siostra pokazała mi najprostszy przepis na ciasto ...

2 miesięcy temu Skoro mamy sezon na rabarbar, to nie ma lepszej chwili, by przygotować lekkie, delikatnie kwaskowate ciasto. Zobacz, jak zrobić je w naprawdę prosty sposób. Poradzą sobie choćby kuchenni debiutanci.

Koalicja dla wcześniaka z prestiżową nagrodą GFCNI...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Fundacja Koalicja dla wcześniaka została uhonorowana nagrodą Międzynarodowej Fundacji na rzecz Opieki nad Noworodkami (GFCNI) za działania na rzecz najmłodszych dzieci w Polsce.

Kilka słów o przeszczepie włosów metodą FUT

2 miesięcy temu Lata doświadczeń i testów zaowocowały niesamowitym postępem w dziedzinie medycyny estetycznej, w tym odtwórczej włosów. Dzięki temu mamy przyjemność przedstawić Wam metodę FUT. FUT (z angielskiego: Follicular Unit Transplantation) to w tej chwili pod...

To najgorsze kefiry, a Polacy kupują je na potęgę....

2 miesięcy temu Nie wszystkie kefiry są tak zdrowe, jak się wydaje. Spora część z nich ma szkodliwy wpływ na organizm. Zobacz, których lepiej unikać.

Nowe badanie w trakcie bilansu sześciolatka. Wykry...

2 miesięcy temu Bilans zdrowia dziecka ma na celu ocenić jego rozwój psycho-fizyczny. W trakcie wizyty u pediatry przeprowadzany jest wywiad z rodzicami, a następnie lekarz ocenia rozwój psycho-fizyczny dziecka. Od maja 2025 zachodzą jednak istotne zmiany i do dotyc...

Przełomowe Badanie: Czy Post Przerywany z Nadwyżką...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy Intermittent Fasting to dobry wybór na masę? Post przerywany (ang. Intermittent Fasting, IF) od lat cieszy się ogromną popularnością, szczególnie wśród osób dążących do redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak nowatorskie badanie z kwietnia 2025 roku....

New Balance Grey Days – zapowiedź

2 miesięcy temu Grey Days to trwające przez cały maj święto marki New Balance. Specjalne edycje produktów, wydarzenia oraz osobiste historie społeczności ambasadorów i sportowców, tworzą wyjątkową opowieść o ponadczasowym stylu i sile koloru szarego. Gdy w 1982 rok...

Te zmiany często mylone są z grzybicą. Na skórze p...

2 miesięcy temu Na pierwszy rzut oka wygląda jak typowa grzybica - okrągłe zmiany na skórze, zaczerwienienie, świąd. Nic więc dziwnego, iż wielu pacjentów i część lekarzy pierwszego kontaktu daje się zwieść pierwszemu wrażeniu. Jednak za tymi pozornie grzybicznymi o...

Astma - prawie połowa Polaków nie wie, iż choruje

2 miesięcy temu Szacuje się, iż na astmę cierpią cztery miliony Polaków, z czego tylko 2,2 miliona ma postawioną diagnozę. Reszta nie jest świadoma swojej choroby i nie podejmuje leczenia - alarmują lekarze w Światowym Dniu Astmy.W tym roku obchody Światowego Dnia.....

Niedoceniana witamina. Jej niedobory odbijają się ...

2 miesięcy temu Jak podaje serwis Forsal, aż 89 proc. Polaków przyjmuje regularnie witaminy i minerały. Jednak szukając odpowiedniego suplementu dla siebie, mało kiedy zwracamy uwagę na to, czy zawiera on w swoim składzie witaminę B3. Tymczasem jej niedobór może być...

Rękawiczki gumowe w laboratorium – rodzaje i prakt...

2 miesięcy temu Rękawiczki gumowe to jeden z tych elementów wyposażenia laboratorium, o których rzadko myśli się w kategoriach strategicznych. A jednak to, jaki model wybierzemy, może decydować o precyzji pracy, bezpieczeństwie oraz czystości próbek. Lateksowe, nitr...

Stopa biegacza – jak rozpoznać, leczyć i zapobiega...

2 miesięcy temu Bieganie to pasja, wolność i zdrowie – dopóki nie zacznie boleć… stopa. Tzw. stopa biegacza to kontuzja, która potrafi wykluczyć z treningów na długie tygodnie. Czym dokładnie jest, jak ją rozpoznać, leczyć i co zrobić, by nie wróciła? Sprawdź,...

Tęcza na talerzu – jakie korzyści dają różne kolor...

biogo.pl 2 miesięcy temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dietetycy zalecają, aby na Twoim talerzu znalazło się jak najwięcej kolorów? Kolorowe warzywa i owoce to nie tylko estetyczna przyjemność dla oka, ale przede wszystkim źródło niezbędnych składników odżywczych, k...

Suplementacja witamin wspomaga leczenie depresji w...

2 miesięcy temu Nowe badania opublikowane w czasopiśmie Frontiers wskazują na obiecujące działanie suplementacji witaminami z grupy B, oraz A, D, C i E w leczeniu depresji osób starszych, czyli LLD.

Alarmujące badania: Popularny suplement na włosy i...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Selen – pierwiastek życia czy niebezpieczna pułapka? Selen to popularny składnik suplementów na włosy, skórę i paznokcie, który tysiące osób przyjmuje każdego dnia bez żadnej konsultacji. Najnowsze badania naukowe ujawniają jednak szokującą prawdę – ...

Mięsna uczta: 10 przepisów, które rozkochają w sob...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Użytkowników online: 26 Czy zdarza Ci się patrzeć na kawałek mięsa i myśleć: „Znowu to samo?” jeżeli tak, ten artykuł odmieni Twoje obiadowe rutyny raz...