Zdrowie i kondycja
To najgorszy czosnek, jaki kupują Polacy. Może on ...
4 miesięcy temu
Czosnek to jeden z najczęściej wykorzystywanych produktów w polskiej kuchni i nieodłączny składnik wielu potraw. Polacy kupują go na potęgę. Dokonują jednak najgorszego wyboru z możliwych. Inwestują w warzywa naszpikowane chemią.
Pozwalasz im spać w swoim łóżku i jeść ze stołu? N...
4 miesięcy temu
Posiadanie zwierzaka w domu przynosi wiele korzyści. Udowodniono, iż głaskanie psa czy kota pomaga się odprężyć i zrelaksować, a opieka nad pupilem (szczególnie dla seniorów) wiąże się z częstszym wychodzeniem na spacery i pomaga poczuć się ważnym i ...
Lista badań z "profilu przedoperacyjnego". Chronią...
4 miesięcy temu
Zaplanowana operacja to niewątpliwie dla większości duży stres. Aby mieć pewność, iż przebiegnie pomyślnie, należy się do niej odpowiednio przygotować. Częścią takiego przygotowania są badania, które należy wykonać przed operacją. Oczywiście, w zależ...
Zalej wrzątkiem i wypij. Uspokoisz gazy, wzdęcia i...
4 miesięcy temu
Utrzymanie dobrego tempa trawienia sprzyja nie tylko zachowaniu pięknej sylwetki, przede wszystkim świadczy o prawidłowej pracy układu pokarmowego i pozwala czuć się lekko przez cały dzień. Dużym zainteresowaniem cieszą się zioła i suplementy, które ...
Jedz z myślą o tarczycy, sercu i jelitach. Morskie...
4 miesięcy temu
Szparagi morskie to w niektórych krajach popularny produkt na talerzu, składnik sałatek czy dodatek do ryb i owoców morza. Są jadane na surowo, gotowane czy marynowane, a ich cechą charakterystyczną jest słony smak. Czy to dobry wybór dla zdrowia?......
Jest sto razy lepsza niż wołowina czy wieprzowina....
4 miesięcy temu
Na naszych stołach króluje kurczak, wieprzowina i wołowina. Tymczasem w Europie zajadają się innym, znacznie zdrowszym i lepszym rodzajem mięsa. Polakom szkoda na nie pieniędzy. Nie zawsze jednak warto oszczędzać, bo cierpi na tym zdrowie.
Wyszczupla i odmładza twarz, a nic nie kosztuje. W...
4 miesięcy temu
Czy można spowolnić, a choćby cofnąć proces starzenia się skóry dzięki ćwiczeń? Widoczne odmłodzenie i wyszczuplenie twarzy, poprawa owalu i jakości cery - takie efekty deklarują osoby praktykujące jogę twarzy. Sprawdzamy jak działa, i dlaczego warto...
„Dubajski” deser Bosackiej to hit. Tylko cztery pr...
4 miesięcy temu
Dubajska czekolada robi furorę na całym świecie. Podobnie jak inspirowane nią desery. Katarzyna Bosacka stworzyła swoją wersję takiego przysmaku. Jej propozycja bije na głowę wszystkie sklepowe przekąski.
Pij po posiłku lub chwilę przed pójściem spać. Lwi...
4 miesięcy temu
Jest znany też jako lwie serce. Wspomaga funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wpływa dobroczynnie na układ nerwowy - wycisza umysł, pomaga w zasypianiu, łagodzi napięcie nerwowe wywołane stresem. Serdecznik pospolity jest stosowany od wieków, ...
Dietetyczka onkologiczna ostrzega: Chorujesz na ra...
4 miesięcy temu
Dieta ketogeniczna bardzo często nie oznacza „fajnego awokado polanego olejem lnianym”, tylko jajecznicę z sześciu jajek z ośmioma kawałkami boczku, do tego kawał żółtego sera i plaster jabłka czy natka pietruszki… – w podcaście „Wprost Przeciwnie” o...
Wkładam na noc do lodówki, a rano mam sycące śniad...
4 miesięcy temu
Rankiem każda minuta jest na wagę złota – zwłaszcza kiedy spieszymy się do pracy, a musimy odwieźć dzieci do szkoły i jeszcze wyprowadzić psa. jeżeli nie chcesz poświęcać czasu w robienie śniadania o świcie, mam na to sposób.Śniadanie to...
Zastąpi kasze, ryż i płatki owsiane. Nie zawiera g...
4 miesięcy temu
To istotny składnik diety dla osób z celiakią i nadwrażliwością na gluten. Ale nie tylko. Przynosi korzyści także osobom chorym na cukrzycę czy cierpiącym na hipercholesterolemię. W krajach Afryki jest nieodłącznym elementem codziennych posiłków. My ...
Polisomnografia — czym jest badanie snu i jak może...
4 miesięcy temu
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy zapadasz w sen? Polisomnografia to badanie, które pozwala zajrzeć w głąb nocnych tajemnic naszego organizmu. Dzięki niej możemy zrozumieć, dlaczego chrapiemy, budzimy się zmęczeni ...
Czy laminowanie rzęs je niszczy? Ekspert wyjaśnia ...
4 miesięcy temu
Laminowanie rzęs to zabieg cieszący się ogromną popularnością wśród kobiet poszukujących naturalnego sposobu na podkreślenie spojrzenia. Jednak wiele osób zastanawia się, czy ta metoda stylizacji może negatywnie wpływać na kondycję naturalnych rzęs. ...
Poza ziemniakami i cebulą ulubione warzywo Polaków...
4 miesięcy temu
To warzywo jest nie tylko ładne, ale również bardzo wartościowe. Jak pokazują badania, niepozorne różyczki zawierają wiele cennych składników i mogą zmniejszać ryzyko poważnych chorób. Lubisz kalafiory? jeżeli tak, mamy dla ciebie dobre wiadomości. S...
Polscy seniorzy powinni sięgnąć po „papieski owoc”...
4 miesięcy temu
„Papieski owoc” nie cieszy się dużą popularnością w naszym kraju. Polacy omijają go w sklepie szerokim łukiem. A szkoda, bo skrywa w sobie wiele wartości odżywczych. Pomaga zachować szczupłą sylwetkę i świetną kondycję na długie lata.
Darmowe badania i konsultacje w 'Krainie Zdrowia D...
4 miesięcy temu
Bezpłatnie, bez skierowania i bez rejestracji będzie można skorzystać z konsultacji ze specjalistami od zdrowia dzieci i młodzieży. Okazją ku temu będzie 'Kraina Zdrowia Dzieci', organizowana po raz czwarty przez opolski oddział Narodowego Funduszu Z...
Sport dla aktywnych w biznesie – energia, siła i o...
4 miesięcy temu
Obecnie odnoszący sukcesy manager umiejętnie łączy ambicję, wytrwałość i zaangażowanie w rozwój zawodowy z dbałością o swoje zdrowie i kondycję psychiczną. W codziennym wyścigu po cele i realizację projektów łatwo zapomnieć, jak istotny jest balans –...
Napoje roślinne: czym są i jakie mają zalety?
4 miesięcy temu
Napoje roślinne, określane także jako mleka roślinne, stały się popularnym zamiennikiem dla tradycyjnego mleka zwierzęcego. Oferują one wiele korzyści zdrowotnych i stanowią alternatywę dla osób z nietolerancją laktozy, wegan czy tych, którzy po pros...
Zapomnij o głodzie i podjadaniu. Jedz to jak najcz...
4 miesięcy temu
Każdy z nas zna to uczucie: jemy posiłek, a już po godzinie mamy ochotę na coś jeszcze. Dlaczego tak się dzieje? Sekret tkwi w tym, co ląduje na naszym talerzu. Dobrze skomponowany posiłek nie tylko zapewni sytość na dłużej,...
Dorzuć do każdego posiłku, a zapomnisz o podjadani...
4 miesięcy temu
Każdy z nas zna to uczucie: jemy posiłek, a już po godzinie mamy ochotę na coś jeszcze. Dlaczego tak się dzieje? Sekret tkwi w tym, co ląduje na naszym talerzu. Dobrze skomponowany posiłek nie tylko zapewni sytość na dłużej,...
Polecane Ośrodki Leczenia Uzależnień na Śląsku — L...
4 miesięcy temu
Uzależnienia to poważny problem, który wymaga profesjonalnej pomocy i indywidualnego podejścia. Na Śląsku działa wiele ośrodków terapeutycznych, oferujących wsparcie osobom borykającym się z nałogami. Każdy z nich ma swoją unikalną ofertę, metody lec...
Słodzone napoje a Hashimoto – jak wpływają na chor...
4 miesięcy temu
Choroba Hashimoto, znana również jako przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest autoimmunologiczną chorobą tarczycy, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę, prowadząc do jej stopniowego uszkodzenia i upośledzenia […]
Naturalna siła: jak śliwa afrykańska wspiera Twoje...
4 miesięcy temu
Prowadzisz aktywny tryb życia, dbasz o swoje samopoczucie lub szukasz naturalnych sposobów na poprawę kondycji? Śliwa afrykańska, znana także jako Pygeum africanum, to wyjątkowy surowiec zielarski, który od stuleci wspiera zdrowie – szczególnie mężcz...
Naukowcy odkryli sekret długowieczności? Zmień pię...
4 miesięcy temu
Naukowcy z całego świata wciąż próbują odkryć, co przyczynia się do szybszego tempa starzenia się. Okazuje się, iż wiele czynników wiąże się z nowotworami i schorzeniami układu krążenia, a te z kolei są efektem niezdrowego stylu życia. Najlepiej wida...
Ten prosty dodatek zamienia kawę w turbonapęd dla ...
4 miesięcy temu
Jak wzmocnić odchudzające działanie kawy? Wystarczy dorzucić do niej łyżeczkę pysznego zielonego dodatku. To doskonały przepis na świetny początek dnia i recepta na szczupłą sylwetkę.
Główne czynniki prowadzące do zapalenia stawów – c...
4 miesięcy temu
Zapalenie stawów to poważny problem zdrowotny, który dotyka coraz większą liczbę osób w różnym wieku. Choć najczęściej kojarzone jest z procesem starzenia, może wystąpić z wielu różnych powodów. Poznanie głównych czynników prowadzących do tej dolegli...
Superfood z Japonii. Wzmacnia, chroni nerki i oczy...
4 miesięcy temu
Japończycy nie bez powodu uważani są za jeden z najzdrowszych narodów na świecie. Świadczy o tym ich długowieczność – Japonia ma jedną z najwyższych średnich długości życia, a wyspa Okinawa słynie z dużej liczby stulatków. Ich sekretem jest styl...
Naturalna regeneracja wątroby – jak długo trwa pro...
4 miesięcy temu
Wątroba to niezwykły narząd, który posiada zdolność do samoistnej regeneracji. Ten fascynujący proces zachodzi naturalnie, ale wiele osób zastanawia się, ile faktycznie trwa regeneracja wątroby i od czego zależy jej skuteczność. Przyjrzyjmy się bliże...
Zespół Guillaina-Barrégo. Poważne powikłanie zwykł...
4 miesięcy temu
Zespół Guillaina-Barrégo to mało znana choroba neurologiczna o podłożu autoimmunologicznym. Tymczasem do jej rozwoju często prowadzi zwykła, pozornie niegroźna infekcja. I chociaż ta podstępna choroba jest dość rzadka (2 osoby na 100 tys.) to może gw...
Jaka witamina na siniaki – skuteczne rozwiązania w...
4 miesięcy temu
Siniaki to nieprzyjemna pamiątka po różnych urazach i stłuczeniach. Chociaż zwykle nie są groźne dla zdrowia, ich obecność może być krępująca i dyskomfortowa. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na przyspieszenie ich znikania, a kluczową rolę odg...
Czy kolagen może uczulać? Poznaj prawdę o potencja...
4 miesięcy temu
Kolagen to białko, które wzbudza coraz większe zainteresowanie w kontekście zdrowia i urody. Choć większość osób doskonale toleruje suplementację kolagenu, niektórzy mogą doświadczać niepożądanych reakcji. Przyjrzyjmy się bliżej temu, czy kolagen moż...
Bezpieczne metody, jak ściągnąć rzęsy objętościowe...
4 miesięcy temu
Profesjonalne ściąganie rzęs objętościowych w domu to ważna umiejętność dla każdej osoby, która regularnie korzysta z tego typu przedłużania rzęs. Bezpieczne usunięcie sztucznych rzęs pozwala uniknąć uszkodzenia naturalnych włosków i zachować ich zdr...
Nie wyciskaj, tylko sięgnij do kuchennej szafki. D...
4 miesięcy temu
Problem niedoskonałości na skórze, zaskórników i trądziku dotyczy nie tylko młodzieży. Również dorośli zmagają się z jego objawami. Pryszcze, rozszerzone pory i wągry wyglądają nieestetycznie i odbierają pewność siebie. Jak sobie radzić? Tym razem po...
Skuteczne sposoby na to, jak zmyć olejek rycynowy ...
4 miesięcy temu
Olejek rycynowy to świetny sposób na pielęgnację włosów, jednak jego zmycie może okazać się prawdziwym wyzwaniem. Ten gęsty i lepki produkt skutecznie przylega do włosów, sprawiając niemałe trudności podczas mycia. Na szczęście istnieje kilka sprawdz...
W 2024 roku Grupa American Heart of Poland doposaż...
4 miesięcy temu
– Fundamentem naszej działalności jest jakość, dlatego czujemy się odpowiedzialni za pacjentów i zobowiązujemy się do świadczenia usług medycznych na wysokim poziomie. Dokładamy wszelkich starań, by szpital był wzorem pod każdym względem – powiedział...
Bosacka ocenia pączki z popularnych dyskontów. Wer...
4 miesięcy temu
Zjedzenie choćby jednego pączka w tłusty czwartek to dla wielu Polaków niepodważalna tradycja. Bosacka „bierze pod lupę” przysmaki z dyskontów i ostrzega.
O zaburzeniach gospodarki lipidowej z punktu widze...
4 miesięcy temu
Czym jest dyslipidemia, czyli zaburzenia lipidowe? To sytuacja, kiedy w naszej krwi jest nieprawidłowe stężenie lipidów i lipoprotein. Pacjenci potocznie mówią o 'wysokim cholesterolu'. Czy to rzeczywiście prawidłowe określenie? Jak możemy zapobiegać...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © LEX 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.