Zdrowie i kondycja

Tortilla ziemniaczana

biobazar.org.pl 4 miesięcy temu Przepis Ivana z Buenaty Ten hiszpański klasyk jest popularny na całym Płw. Iberyjskim, to częsty towarzysz obiadów, kolacji i imprez z tapasami. Jest to także lubiana przekąska w ciągu dnia. To ziemniaczano-jajeczny placek różnej średnicy, którego po...

Lidl je przecenił, a nikt ich nie kupuje. Pomagaj...

top.pl 4 miesięcy temu Te owoce od wieków cieszą się popularnością w różnych miejscach świata. Przede wszystkim ze względu na swoje walory smakowe i zdrowotne. Jednak, jak pokazują ostatnie przeceny w Lidlu, nie zawsze trafiają na listy zakupów Polaków. To duży błąd, ponie...

Zmęczenie nie odpuszcza? Te niedobory w diecie mog...

dompelenpomyslow.pl 4 miesięcy temu Jeśli często czujesz się wyczerpany, przyczyna może tkwić nie tylko w niedoborze snu czy stresie, ale również w braku kluczowych składników odżywczych. Serwis Medonet zwraca...

Niebezpieczna bakteria w popularnej rybie. GIS ost...

4 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu ze sprzedaży popularnej ryby. W produkcie wykryto bakterię, która stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia.

Popularna przyprawa wycofana z rynku. GIS alarmuje...

4 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie jednej z popularnych przypraw. Produkt może zawierać niebezpieczną toksynę i poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Dlaczego niektóre dzieci oddalają się od rodziców?...

4 miesięcy temu W okresie wchodzenia w dorosłość dynamika rodziny często ulega znaczącym zmianom. Jedną z rzeczywistości, która pojawiła się w dzisiejszym społeczeństwie, jest fakt, iż dzieci oddalają się od rodziców. Jest to złożone zjawisko, które zasługuje na dog...

Śniadanie, ale lepiej, czyli o tym, jak KETO MUSLI...

4 miesięcy temu Śniadanie jest ważne! Ale mamy dobrą wiadomość. Nie musisz wmuszać go...

Trądzik hormonalny – co zbadać, aby skutecznie go ...

4 miesięcy temu Zmaganie się z trądzikiem hormonalnym potrafi być prawdziwą udręką. Ten typ trądziku, silnie powiązany z gospodarką hormonalną organizmu, wymaga szczególnego podejścia diagnostycznego. Poznanie przyczyn i odpowiednie badania to klucz do skutecznej te...

Polacy popełniają ten błąd i tyją na potęgę. Diete...

4 miesięcy temu Polacy lubią kolacje na ciepło. Bardzo często ich wybór pada na najgorsze dania z możliwych. Przez to tyją i nie mogą się wyspać.

Po kwiaty...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 miesięcy temu biegiem he,he... Bo dziś wigilia urodzin Mojej Lepszej Połowy;) Po drodze najpierw dwójka na rozgrzewkę przy minus trzy i seria dziesięciu przebieżek na *mojej*...

Rozpoznaj groźne symptomy: zakrzepica kończyn górn...

4 miesięcy temu Zakrzepica kończyn górnych to poważne schorzenie układu krwionośnego, które może prowadzić do groźnych powikłań. Wczesne rozpoznanie objawów i szybka reakcja są najważniejsze dla skutecznego leczenia. Poznaj charakterystyczne symptomy, które mogą świ...

Domowy smalec gęsi na kaszel – skuteczny sposób na...

4 miesięcy temu Domowy smalec gęsi to tradycyjny sposób stosowany od pokoleń w leczeniu kaszlu i przeziębienia. Ten naturalny specyfik, przekazywany z pokolenia na pokolenie, nie tylko skutecznie łagodzi uporczywe objawy, ale też dostarcza organizmowi cennych składn...

Tego nigdy nie podłączaj do przedłużacza. Skutki m...

top.pl 4 miesięcy temu Przedłużacz to urządzenie, które w znaczący sposób może ułatwić życie – szczególnie wtedy, gdy nie mamy zbyt wielu gniazdek elektrycznych w danym pomieszczeniu. Okazuje się jednak, iż wiele osób popełnia błąd podłączając niektóre sprzęty do rzeczoneg...

Skuteczne metody leczenia zapalenia stawów dłoni –...

4 miesięcy temu Zapalenie stawów dłoni to schorzenie, które potrafi znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie. Według statystyk dotyka ono choćby 40% osób po 50. roku życia. Leczenie zapalenia stawów dłoni wymaga kompleksowego podejścia i często łączenia różnych me...

Ta zupa to „turbodoładowanie” dla jelit. Zrobisz j...

4 miesięcy temu Kiedyś była prawdziwym hitem. Dziś nie cieszy się już taką popularnością jak trzydzieści czy czterdzieści lat temu. A szkoda, bo działa zbawiennie na jelita i świetnie „podkręca” metabolizm. Warto odkurzyć stare babcine przepisy i przywrócić ją do co...

Masz dość porannego skrobania samochodu? Spryskaj ...

top.pl 4 miesięcy temu Dla właścicieli samochodów okres zimowy wiąże się z wieloma trudnościami. Chodzi tutaj przede wszystkim o konieczność porannego skrobania szyb. Okazuje się jednak, iż istnieje pewien sprytny trik, który może w znaczący sposób ułatwić to zadanie. O co...

Opaski bezpieczeństwa dla seniorów

4 miesięcy temu Opaski bezpieczeństwa okazały się niezwykle pomocne dla rzeszowskich seniorów, którzy skorzystali z nich ponad 3400 razy. W ubiegłym roku użytkownicy tych urządzeń zgłosili pogorszenie stanu zdrowia 3414 razy, z czego 3386 zgłoszeń zakończyło się wsp...

Jak czytać etykiety produktów spożywczych?

biogo.pl 4 miesięcy temu Konsumenci różnie interpretują etykiety produktów spożywczych – alergicy sprawdzają alergeny, osoby na diecie skład i kalorie, a inni datę ważności. Z perspektywy dietetyka kluczowa jest umiejętna analiza wartości odżywczej. Sprawdźmy, jak czytać ety...

Tak gwałtownie uzupełnisz niedobory. Nieoczywiste ...

4 miesięcy temu Utrata smaku, dziwne odczucia w rękach i nogach, pogorszenie wzroku, problemy trawienne… To tylko kilka mniej groźnych objawów, które mogą wskazywać na niedobór ważnego składnika odżywczego. Dowiedz się, co mogą oznaczać te symptomy i jak poradzić so...

Skręcona kostka – kiedy do lekarza? Objawy wymagaj...

4 miesięcy temu Skręcenie kostki to jedna z najczęstszych kontuzji, która może przytrafić się każdemu – zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i podczas codziennych czynności. Choć czasem bagatelizowana, wymaga adekwatnej diagnostyki i leczenia. Skręcona kostka może...

Reumatoidalne zapalenie stawów – objawy, które pow...

4 miesięcy temu Każdego dnia tysiące osób walczy z reumatoidalnym zapaleniem stawów, nie zdając sobie sprawy z powagi sytuacji. Ten przewlekły stan zapalny może prowadzić do poważnych powikłań, dlatego tak istotne jest wczesne rozpoznanie niepokojących objawów. Dowi...

Bóle mięśni – objawy, które nie powinny być ignoro...

4 miesięcy temu Bóle mięśniowe to dolegliwość, która dotyka każdego z nas. Choć zwykle są niegroźne i wynikają z przeciążenia organizmu, czasami mogą sygnalizować poważniejsze problemy zdrowotne. W tym artykule dowiesz się, na jakie objawy bólu mięśni szczególnie wa...

Zacznę...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 miesięcy temu dzisiaj od końca he,he... tzn. od drugiej mojej pasji - pieczenia domowego chleba:) Tym razem kolejny "eksperyment" hi,hi... i naturalnie czarny;) chleb wiesiołkowy:) Wczoraj wygibasy he,he... to dziś...

Ból krocza po porodzie – ile trwa i jak sobie z ni...

4 miesięcy temu Narodziny dziecka to wyjątkowy moment, jednak często wiąże się z różnymi dolegliwościami bólowymi. Jedną z nich jest ból krocza po porodzie, który dotyka większość kobiet rodzących siłami natury. Jak długo może się utrzymywać i w jaki sposób można go...

Dziąsła a anti-aging – jak zdrowie jamy ustnej wpł...

4 miesięcy temu Zdrowe dziąsła to coś więcej niż ładny uśmiech. To podstawa zdrowia całej jamy ustnej, ale też wsparcie dla owalu twarzy. A co za tym idzie – nasza skóra dłużej wygląda na jędrną i młodą. Możemy używać najlepszych kremów przeciwzmarszczkowych...

Zapomnij o podawaniu hasła do Wi-Fi. Wystarczy, iż...

top.pl 4 miesięcy temu Dobre połączenie z Wi-Fi jest niezwykle istotne w większości domów. Telefony, laptopy, tablety, telewizory — to tylko kilka ze sprzętów, które łączymy z siecią. Jednak każdorazowe podawanie i wpisywania hasła może być uciążliwe, szczególnie jeżeli ch...

Kate Middleton pije ten napój na potęgę. Dzięki ni...

4 miesięcy temu Kate Middleton zachwyca świat elegancją i nienaganną sylwetką. Na czym polega jej sekret? Nie chodzi o żadne restrykcyjne diety. W zachowaniu szczupłej figury pomaga jej niepozorny napój. Świetnie rozprawia się z nadprogramowymi kilogramami.

Popularna przekąska z rakotwórczą toksyną. GIS wyc...

4 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu z obrotu popularnych przekąsek. Sprawdź, czy masz je w domu i nie ryzykuj zdrowiem.

Te kluski to pyszny i tani obiad. Zrobisz je w 10 ...

4 miesięcy temu Jeśli nie masz pomysłu na obiad, to koniecznie spróbuj zrobić pyszne kluski. Będziesz potrzebować tylko trzech składników, a cały posiłek będzie gotowy w naprawdę błyskawicznym tempie.

Stop zimowej chandrze! Suplementacja na dobre samo...

4 miesięcy temu Krótkie dni, brak słońca i niskie temperatury to „ciemna strona” zimy. jeżeli z powodu takiej aury brakuje Ci energii, a Twoje ciało i umysł protestują przeciwko wyjściu spod kołdry, nie jesteś wyjątkiem. Skuteczną bronią w walce z zimową chandrą...

Otyłość bez tajemnic. Fakty i mity na temat zbędny...

4 miesięcy temu

Gala z okazji 10-lecia szkółki piłkarskiej Miro De...

4 miesięcy temu Szkółka piłkarska Miro Deutsche Fussballschule świętuje 10-lecie istnienia. Z tej okazji 21 lutego w przy ul. Ozimskiej 8 w Opolu odbędzie się gala, podczas której przewidziano wspomnienia, występy artystyczne, wyróżnienia oraz niespodzianki. Począte...

O włoskich wędlinach

biobazar.org.pl 4 miesięcy temu Włoskie wędliny to obok serów jeden z lepszych pomysłów na wieczorną deskę różności. Wędliny pieczone, gotowane i długo dojrzewające, pokrojone w cieniutkie plasterki dostaniecie na stoisku Gusto Italiano nr 37. Spora część asortymentu ma certyfikat ...

Energetyki na cenzurowanym! Fakty i mity, które mu...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj wady i zalety energetyków

Koenzym Q10 i jego rola w poprawie płodności u kob...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj zalety suplementacji koenzymu q10!

Jak wzmocnić odporność dzięki terapii zimnem?

zdrowiebezlekow.pl 4 miesięcy temu Dobrym pomysłem na wzmacnianie odporności jest terapia zimnem. Stosuje się ją w wielu różnych schorzeniach. Daje bardzo dobre rezultaty u osób zmagających się m.in. z nerwobólami ale nie tylko.

Jak używać pistoletu do masażu: 12 podstawowych te...

4 miesięcy temu Jak masować całe ciało dzięki pistoletu do masażu? W tym artykule znajdziesz skuteczne techniki łagodzące sztywności mięśni od mięśnia czworobocznego po łydki.

Jak zrobić owsiankę z owocami – proste sposoby na ...

4 miesięcy temu Owsianka z owocami to idealne śniadanie dla wszystkich, kto ceni sobie zdrowy start dnia. Ten prosty i pożywny posiłek nie tylko dostarcza energii, ale także jest niezwykle wszechstronny pod względem dodatków i sposobu przygotowania. Poznaj sprawdzon...

Terapia EMDR w leczeniu zespołu stresu pourazowego...

4 miesięcy temu Zespół stresu pourazowego (PTSD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych u osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, takich jak wojny, przemoc, klęski żywiołowe czy wypadki. Objawy PTSD obejmują natrętne wspomnienia, unika...

Czy mąkę pszenną można zastąpić kukurydzianą – co ...

4 miesięcy temu Zamiana mąki pszennej na mąkę kukurydzianą to częsty dylemat osób, które z różnych powodów muszą lub chcą zrezygnować z tradycyjnej mąki. Niezależnie od tego, czy wynika to z nietolerancji glutenu, czy chęci eksperymentowania w kuchni, warto poznać z...

Ile czasu trwa laminacja rzęs? Kompletny przegląd ...

4 miesięcy temu Laminacja rzęs to zabieg, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących naturalnego sposobu na podkreślenie spojrzenia. jeżeli zastanawiasz się nad wykonaniem tego zabiegu, prawdopodobnie nurtuje Cię pytanie o jego czasochłonność. ...

Dietetyk: to najzdrowsza wersja jajecznicy. Jej se...

4 miesięcy temu Jajecznica to ulubiona pozycja śniadaniowa Polaków. Do grona fanów tego przysmaku należy również dietetyk dr Bartosz Kulczyński. Ekspert przygotowuje go jednak nieco inaczej niż wszyscy. Wersja dania zaproponowana przez specjalistę jest znacznie zdro...

Zapalenie rozcięgna podeszwowego – przyczyny

acusmed.pl 4 miesięcy temu Dlaczego występuje zapalenie rozcięgna podeszwowego? Rozcięgno podeszwowe rozpoczyna się na guzie piętowym, które jest szerokim pasmem tkanki łącznej, biegnącym i częściowo zrastającym się ze zginaczem długim palców, a swój przyczep końcowy ma na pod...

Nasiona chia i siemię lniane mogą poważnie zaszkod...

4 miesięcy temu Nasiona chia i siemię lniane zyskują na popularności. Sięga po nie coraz więcej osób. Nie każdy wie jednak, iż mogą one poważnie zaszkodzić zdrowiu, jeżeli źle się je stosuje. Sprawdź, o co chodzi.

Protetyka stomatologiczna – kiedy warto zdecydować...

4 miesięcy temu Utrata zębów to problem, który może dotknąć każdego – zarówno w wyniku urazów, jak i chorób jamy ustnej. Braki w uzębieniu nie tylko wpływają na estetykę uśmiechu, ale mogą również prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Na szczęście współcz...

Skuteczne metody, jak pozbyć się opuchniętych nóg ...

4 miesięcy temu Opuchnięte nogi to problem, który dotyka wiele osób, szczególnie w okresie letnim lub po długim dniu pracy. Domowe sposoby na opuchnięte nogi mogą przynieść szybką ulgę i pomóc w pozbyciu się tego nieprzyjemnego uczucia. Poznaj skuteczne metody, któr...

Jak ujędrnić uda po 50?

rybobranie.pl 4 miesięcy temu Jak ujędrnić uda po 50? Jak ujędrnić uda po 50? Wprowadzenie Ujędrnienie ud to jedno z najczęstszych celów, które osoby po 50. roku życia chcą osiągnąć. Wraz z wiekiem skóra traci elastyczność, a mięśnie mogą się osłabić. Jednak istnieje...

Smaczne alternatywy: czym zastąpić chleb w diecie ...

4 miesięcy temu Dieta bezglutenowa staje się coraz popularniejsza, nie tylko wśród osób z celiakią czy nietolerancją glutenu. Rezygnacja z tradycyjnego pieczywa może wydawać się trudna, jednak istnieje wiele smacznych zamienników, które skutecznie zastąpią chleb w c...

Trudno w to uwierzyć, ale taka woda pomaga schudn...

top.pl 4 miesięcy temu Woda gazowana to napój, który nie tylko orzeźwia, ale może również wspomóc odchudzanie. Wbrew powszechnym przekonaniom, bąbelki nie są przeszkodą na drodze do szczupłej sylwetki, a wręcz mogą okazać się sprzymierzeńcem. Jak to działa? Dowiedz się, dl...

Wypij szklankę tego płynu przed snem. Organizm ci ...

4 miesięcy temu Przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Zobacz, co pić przed zaśnięciem, by lepiej spać i funkcjonować w ciągu dnia.