Zdrowie i kondycja

Osoby, które wprowadziły to ćwiczenie do treningu,...

2 lat temu Poprawnie wykonywane ćwiczenie deski rewelacyjnie wzmacnia i modeluje nasze ciało. Jest ćwiczeniem polegającym na napinaniu i rozluźnianiu danej partii mięśni w odpowiedniej pozycji. Opieramy się na przedramionach zginając ręce w łokciach pod kątem ...

Niebezpieczne substancje w popularnych świecach. T...

2 lat temu Świece przywołują na myśl same pozytywne skojarzenia. To relaks, ukojenie, magia. Gdy chcesz odpocząć w wannie po długim dniu, przygotowujesz romantyczną kolację albo ozdabiasz dom z okazji świąt – świece są elementem obowiązkowym. Jednak czy aby na ...

W wędzonym boczku odkryto niebezpieczną bakterię! ...

2 lat temu Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega, iż wędzony boczek może być skażony bakterią Listeria monocytogenes wywołującą objawy zatrucia pokarmowego. Spożycie zakażonej wędliny może prowadzić do poważnej choroby. Sprawdź, o który produkt chodzi.

Po powrocie z cmentarza koniecznie umyj dziecku rę...

2 lat temu W najbliższych dniach na cmentarze ruszy mnóstwo ludzi. To, jak zawsze, okazja dla wirusów, które w dużych skupiskach wprost szaleją. Jednak na uwadze powinniśmy mieć nie tylko grypę czy COVID-19, ale i bakterie tężca. Skaleczenie na cmentarzu to pow...

Ile jesteś w stanie zrobić od 5 do 9 rano? Zobacz,...

2 lat temu Jedni maszerują na bieżni, popijając koktajl z glonów. Inni wykonują skomplikowane zabiegi kosmetyczne, ćwiczą na siłowni, wyprowadzają psa na spacer, ale również myją okna, koszą trawniki, gotują obiad na drugi dzień i... nigdy nie odpoczywają. Nie ...

O jakiej porze dnia najlepiej się ważyć? Doktor zd...

2 lat temu Jeśli często się ważysz, prawdopodobnie zauważyłeś, iż Twoja masa ciała zmienia się w ciągu dnia. Na ostateczny wynik pomiaru ma wpływ wiele czynników, m.in. pora dnia i sposób odżywiania oraz ważenia. Dlaczego tak się dzieje i kiedy się ważyć?...

Migdałecznik – wsparcie serca i wątroby!

swiatsupli.pl 2 lat temu Nie da się ukryć, iż w obecnym czasie zdecydowana większość z nas w tej chwili zwraca się w kierunku medycyny naturalnej. Doceniamy bowiem to, iż specyfiki pochodzenia naturalnego są bezpieczne w stosowaniu, a dodatkowo nie powodują żadnych...

Te etykiety wprowadzają w błąd. GIS wycofuje produ...

2 lat temu To istotny komunikat dla alergików. Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu dwóch produktów, które – mimo iż oznaczone jako bezglutenowe – zawierają gluten. To pasztet z królika i chipsy kukurydziane.

Kuchnia zero waste. Nie wiesz, co zrobić z wytłocz...

2 lat temu Jeśli kochasz wyciskane z warzyw soki, z pewnością znasz ten problem. Co zrobić z pozostałych po tłoczeniu soku marchewkowych wiórków? My podpowiadamy: zupę!

Na weekend upiecz tartę ze śliwkami. Jest pyszna

2 lat temu Tarta ze śliwkami to zdrowy przepis na deser. Warto go przygotować gdy mamy pod dostatkiem tych niezwykle wartościowych i smacznych owoców. Przyrządzisz go z łatwością. Gwarantujemy, iż ciasto się uda.

Jesienią warto jeść rozgrzewające potrawy. Wypróbu...

2 lat temu Jesienią warto sięgnąć po dania, które pomogą uniknąć wyziębienia. Świetnie sprawdzają się zupy, które nie tylko są sycące, ale również pomagają się rozgrzać. Jedną z nich jest właśnie krem z dyni i cukinii z chipsami z salami przyprawiony kurkumą i ...

Dieta przy SIBO – co jeść, a czego unikać?

2 lat temu SIBO, obok IBS, jest jedną z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego. Kluczową rolę w leczeniu dolegliwości trawiennych, spowodowanych przez SIBO, odgrywa odpowiednio ułożona dieta. Co jeść, a czego unikać, jeżeli w naszym organizmie wyst...

Bacopa monnieri – wsparcie dla mózgu!

swiatsupli.pl 2 lat temu W dzisiejszych czasach, coraz większą popularność zaczynają zdobywać alternatywne metody leczenia. Osoby zmagające się z problemami zdrowotnymi, zamiast środków farmaceutycznych, wybierają zioła czy suplementy diety. Sukcesywnie rośnie również zainte...

Jak cola i i inne napoje gazowane wpływają na płod...

2 lat temu Naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, iż picie napojów bezalkoholowych zawierających kofeinę, aspartam i fruktozę wpływa na obniżenie płodności zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Interakcja, w jaką wchodzą ze sobą zawarte w tych napojac...

Wierzą, iż pomaga schudnąć i iż jest afrodyzjakiem...

2 lat temu Rozsławiły go największe gwiazdy. Mech morski pomógł im schudnąć, a choćby poprawił ich życie seksualne. Coraz więcej ludzi daje się skusić cudownym adekwatnościom tego specyfiku. A co na to nauka? Mech morski zdobywa coraz większą popularność. Jego ...

Szczepić czy nie? Mama jedno, koleżanki drugie – m...

2 lat temu Jesteś w ciąży i też masz ten dylemat? Czy przyjmować jakąkolwiek szczepionkę w trakcie ciąży? A może poczekać z tym do narodzin dziecka? Gdzie nie spojrzysz w sieci, szukając informacji na ten temat, wszędzie toczy się gorąca dyskusja. Każdy...

Tęsknisz za wiosną? Z tymi nowościami przetrwasz j...

2 lat temu Czujesz się ostatnio ciężko? Towarzyszą Ci dolegliwości po zjedzeniu niektórych potraw? Masz problem, by zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów? Warto wiedzieć, iż na przemianę materii oddziałuje wiele czynników, takich jak wiek, aktywność fizyczna...

Jak sobie radzić z zatkanym nosem u dziecka?

2 lat temu Przeziębienie u dzieci głównie objawia się obecnością kataru oraz niedrożnością (obrzękiem) nosa. Nie zalecane jest, by bagatelizować tego rodzaju infekcje u dzieci, gdyż w ich trakcie mogą rozwinąć się poważniejsza schorzenia, m.in. zapalenie zatok,...

Dezynfekcja – skuteczna minimalizacja zagrożenia

2 lat temu Wiele osób myśli, iż dzięki dezynfekcji można całkowicie zlikwidować zagrożenie. Niestety, ale […]

Traganek – skuteczne wzmocnienie organizmu

swiatsupli.pl 2 lat temu Traganek błoniasty to roślina wykorzystywana w medycynie Dalekiego Wschodu od tysięcy lat. Przygotowywana z niego herbatka ma bowiem bardzo wiele adekwatności prozdrowotnych. Przeczytaj i dowiedz się, jakich! Podpowiadamy również, jak stosować tragan...

Pizza, gotowe dania i piwo po pracy. Fatalne zwycz...

2 lat temu To woła o pomstę do nieba – skomentowała wyniki nowych badań prof. Ewa Stachowska. Okazuje się, iż dyżurujący lekarze, pielęgniarki i ratownicy medyczni odżywiają się byle jak i często sięgają po niezdrowe produkty.

"Otulone życiem" w kościerskim szpitalu. Niezwykły...

2 lat temu Niezwykłą wystawę fotograficzną zorganizował Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie. Na zdjęciach zaprezentowano 12 kobiet, które w różny sposób walczą o zdrowie. Ekspozycja przedstawia fotografie kobiet, które konfrontując się w różny sposób z choro...

Neurovit- opinie, działanie i zastosowanie

phama.co 2 lat temu Stany zapalne nerwów obwodowych to bardzo bolesna przypadłość, z którą na szczęście można walczyć. Sprawdź, jak! Więcej

Dziecko ma katar, kaszle i jest rozpalone? Tak mu ...

2 lat temu Jesień sprzyja infekcjom. Gdy twoje dziecko, dotąd radosne i energiczne, zaczyna marudzić, kiepsko się czuje, ma kaszel, katar i podwyższoną temperaturę, może to oznaczać, iż się przeziębiło. Podpowiadamy, jak możesz mu pomóc sprawdzonymi, naturalnym...

Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i in...

2 lat temu Jesienny brak witalności? Oto dieta, witaminy i inne sposoby na ciągłe zmęczenie! Nadeszła jesień, przynosząc ze sobą krótsze dni i chłód obecny w powietrzu. Żółknące liście ubierają drzewa w ciepłe barwy, których nie sposób doświadczyć w żadnym inn...

Czy kurkuma wykazuje adekwatności przeciwnowotworo...

2 lat temu Kurkuma – przyprawa, o której każdy z nas słyszał. Wielu regularnie wykorzystuje w kuchni. Coraz więcej mówi się jednak o jej prozdrowotnych adekwatnościach, chociaż medycyna naturalna doceniła kurkumę już bardzo dawno.

Chcesz schudnąć? Koniecznie musisz mieć w kuchni t...

2 lat temu Planujesz schudnąć? Przygotuj się do tego. Sprawdź, co masz w szafkach, lodówce i zamrażarce. Może jest tam paczka frytek, czekoladki albo czipsy? Mając w zasięgu ręki śmieciowe jedzenie, możesz łatwo ulec pokusie i zniweczyć wysiłki, jakie wkładasz,...

Chudnij pół centymetra dziennie! Przygotuj mikstur...

2 lat temu Szczupłe ciało to marzenie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Czasami mimo wszelkich starań chudniemy wolniej niż inni. Jak to się dzieje? To na pewno długo temat do rozważań, ale przychodzę dzisiaj do Ciebie z pewną propozycją. freepik.com o ile i...

Wybieramy okulary korekcyjne – porady zakupowe

acusmed.pl 2 lat temu Zmysł wzroku dostarcza nam większości informacji o otaczającym nas świecie. Gałka oczna stanowi niezwykle czuły aparat, którego zadaniem jest odbieranie barwy i natężenia światła. W związku z tym, iż oczy są narządem o wyjątkowo delikatnej budowie, ...

Badania laboratoryjne tarczycy – jakich informacji...

acusmed.pl 2 lat temu Dowiedz się, dlaczego warto regularnie badać tarczycę, jak wyglądają badania laboratoryjne tego gruczołu i jakich dostarczają informacji na temat stanu zdrowia. Czym jest tarczyca i dlaczego warto ją badać? Tarczyca jest gruczołem zlokalizowanym u do...

Diabelski pazur – piekielnie zdrowa roślina!

swiatsupli.pl 2 lat temu Medycyna ludowa i naturalna od dawna zajmowały szczególne miejsce w naszym życiu. Niemniej jednak na przestrzeni lat, jej wartości nieco zmalała. Zaczęliśmy masowo sięgać po chemiczne środki i farmaceutyki, które choć działały niemalże od razu,...

Opieńki w sosie pomidorowym. Przepis na pyszne dan...

2 lat temu Nie wiesz, co zrobić z opieńkami? Zapasteryzuj je w sosie pomidorowym! To wyjątkowy przepis na zachowanie tych grzybów na zimę.

Od małego ziarenka do filiżanki aromatycznej i sma...

2 lat temu Kawa na dobry początek dnia, podczas spotkania z przyjaciółmi popołudniu czy też […]

Od małego ziarenka do filiżanki aromatycznej i sma...

2 lat temu Kawa na dobry początek dnia, podczas spotkania z przyjaciółmi popołudniu czy też […]

Nowe świadczenie w ramach NFZ. Na tym skorzystają ...

2 lat temu Uzależnienie od gier, telefonów i komputerów to prawdziwa plaga ostatnich lat, szczególnie iż pogłębiło ją jeszcze bardziej nauczanie zdalne. Teraz NFZ finansuje pilotażowe programy leczenia uzależnień dzieci - psychologowie, psychiatrzy i terapeuci ...

Nie pij tych 3 napojów na pusty żołądek, jeżeli ni...

2 lat temu Chociaż wiele osób na świecie rozpoczyna dzień od filiżanki czarnej kawy czy herbaty, nie zdaje sobie sprawy, iż nie jest to korzystny dla zdrowia wybór. Zawarta w nich kofeina, która z jednej strony dostarcza energii i pobudza, szkodzi naszemu zdrow...

Produkty odkwaszające organizm – lista produktów z...

2 lat temu Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej negatywnie wpływają na pracę całego organizmu i są przyczyną różnych dolegliwości, między innymi bólu głowy, mięśni i problemów trawiennych. Aby złagodzić skutki zakwaszenia organizmu, warto wprowadzić do swojej...

Jakie suplementy na uspokojenie i stres?

swiatsupli.pl 2 lat temu Zastanawiasz się nad tym, jakie suplementy i na uspokojenie i stres będą dla Ciebie najlepsze? jeżeli od dłuższego czasu poszukujesz skutecznego sposobu na jego redukcję i poprawę swojego samopoczucia to doskonale się składa. Tabletki na uspokojenie....

Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosow...

swiatsupli.pl 2 lat temu Berberyna to cenna naturalna substancja, której prozdrowotne adekwatności były znane medycynie ludowej już setki lat temu. Jednak dopiero ostatnie dekady przyniosły zdecydowany wzrost popularności Berberyny. Z jednej strony działanie tego naturalnego...

Czy kupne mrożonki są zdrowe? Sprawdź, kiedy warto...

2 lat temu Sezon na polskie owoce jagodowe zakończył się, choć w październiku można jeszcze dostać świeże borówki i maliny. jeżeli spóźniłeś się, by samodzielnie zamrozić owoce, w sklepach mrożonki są dostępne przez okrągły rok. Czy warto po nie sięgać?

Jak wybrać dobry produkt Tradycyjnej Chińskiej Med...

2 lat temu Tradycyjna Chińska Medycyna od kilkunastu lat cieszy się ogromną popularnością w Europie. […]

Jak wybrać dobry produkt Tradycyjnej Chińskiej Med...

2 lat temu Tradycyjna Chińska Medycyna od kilkunastu lat cieszy się ogromną popularnością w Europie. […]

Łosoś dziki czy hodowlany? Który jest zdrowszy?

2 lat temu Łosoś to jedna z najczęściej wybieranych przez Polaków ryb. Najchętniej sięgamy po łososia wędzonego. Jakie adekwatności ma łosoś i czym różni się dziki od hodowlanego? Odpowiadamy.

Jak wykorzystać obierki z jabłek? Ze skórek zrobis...

2 lat temu Po zrobieniu szarlotki zostały ci obierki z jabłek? Pod żadnym pozorem ich nie wyrzucaj! Skórki z jabłek są nieocenionym źródłem witamin i błonnika. I można z nich wyczarować prawdziwe kulinarne skarby. Zdrowe, zaskakująco dobre i w duchu zero waste....

Polscy naukowcy przebadali skład różnych orzechów....

2 lat temu Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku wzięli pod lupę 10 różnych rodzajów orzechów, aby sprawdzić je pod kątem zawartości wapnia, potasu, magnezu, selenu i cynku. Okazało się, iż tylko jeden rodzaj orzechów można uznać za źródło wapnia.

Zachowaj dynię na zimę. Jak zrobić puree z dyni w ...

2 lat temu Mus dyniowy czy inaczej – puree z dyni – jest podstawą wielu dań. Dlatego warto mieć słoiki z tak przygotowaną dynią zawsze pod ręką. Wypróbuj prosty przepis na dyniowe puree.

Jak długo wytrzyma zamrażarka bez prądu? To zależy...

2 lat temu Zamrażanie to jeden z najprostszych sposobów na przechowywanie żywności. Co jednak, kiedy zabraknie prądu? O tym trzeba wiedzieć, aby mrożona żywność była bezpieczna dla zdrowia.

Te popularne diety grożą efektem jo-jo

2 lat temu Odchudzanie bardzo często powoduje efekt jo-jo, czyli stan, w którym po procesie chudnięcia, ponownie dochodzi do tycia. Najczęściej powstaje on na skutek restrykcyjnych diet, które kuszą szybką utratą masy ciała. Dowiedz się, jakie diety gwarantują ...

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby

kachblazejewska.pl 2 lat temu Kolejny już raz kusi mnie, aby zacząć tekst od stwierdzenia, iż lawinowo rośnie liczba pacjentów z … no właśnie tym razem problemami z wątrobą. Jedną z chorób, o których mówi się ostatnio coraz częściej jest niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD–...

Lokalizacja terapeutyczna w kinezjologii

2 lat temu Testy nerwowo-mięśniowe umożliwiają nam ocenę stopnia kontroli układu nerwowego w danym obszarze. Jak wiemy już z poprzednich wpisów, część obszarów może być normotonicznych, część hipertonicznych, a część hipotonicznych. Jak się odnaleźć w tym gąszc...