Zdrowie i kondycja

Kawa i te ćwiczenia odmładzają. Odkrycie polskich ...

1 rok temu Polscy naukowcy wskazali czynniki działające odmładzająco na nasze organizmy, a także te, które w największym stopniu przyspieszają procesy starzenia się. Współautorka badania, dr hab. Ewelina Pośpiech zaznaczyła, iż dużą rolę odgrywa nasz styl życia...

Lucerna – niepozorne zioło o oszałamiających adekw...

1 rok temu Lucerna to mało znane, ale niezwykle wartościowe zioło, które ma niesamowite adekwatności zdrowotne. Może wspomagać układ immunologiczny, regenerować dziąsła i dostarczać witaminę C. Jest również stosowane w leczeniu paradontozy. adekwatności zdrowot...

Samodiagnoza i samoleczenie

1 rok temu „Ból głowy, gorączka 38 stopni, drapiące gardło” – wystarczy wpisać w wyszukiwarkę Google objawy, które się pojawiły i już wyskakuje diagnoza co to takiego może być. Wystarczy jeszcze dopisać „Jak wyleczyć domowym sposobem X?” i już mamy podaną listę...

6 szybkich imprezowych przekąsek – zaskocz gości n...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Przekąski z krakersami, wędzonym łososiem … Składniki: Instrukcje: Ślimaki z ciasta francuskiego z szynką i serem Składniki: Instrukcje: Roladki z tortilli z papryką, szynką i...

Dzięki temu pozbędziesz się celulitu!

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym świecie medycyna estetyczna rozwija się w zastraszającym tempie, przynosząc innowacyjne rozwiązania dla wielu estetycznych problemów. Jednym z powszechnie stosowanych podejść jest wykorzystanie diuretyków, które okazują się być skuteczn...

Historia. Brudne ręce chirurgów zamiast leczyć uśm...

1 rok temu Jeszcze na początku XIX w. chirurdzy kroili pacjentów brudnymi rękami. Nie myli ich choćby po sekcji zwłok, gdy udawali się tuż po tym przyjmować porody. Nosili czarne fartuchy, by łatwiej było na nich ukryć ślady krwi. Często byli Lekarz,...

Narkotyki a zdrowie psychiczne: nie ryzykuj!

swiatsupli.pl 1 rok temu Narkotyki, choć często traktowane jako problem społeczny, mają również istotny wpływ na zdrowie psychiczne jednostki. W tym artykule zgłębimy różne aspekty używania substancji psychoaktywnych, zwracając uwagę na ryzyko uzależnień i powiązane z nimi z...

Long COVID i long grypa: odległe i długotrwałe sku...

1 rok temu Amerykańscy naukowcy z Washington University School of Medicine w St. Louis i Veterans Affairs St. Louis Health Care System (USA) przyjrzeli się...

5 nieoczywistych błędu podczas odchudzani

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Nieodpowiednie spożywanie białka Podczas odchudzania, adekwatne spożycie białka jest najważniejsze dla zachowania zdrowia i skuteczności diety. Białko nie tylko przyczynia się do utrzymania i budowania...

Bakterie probiotyczne – funkcje, rodzaje, szczepy....

1 rok temu Bakterie probiotyczne mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Przyczyniają się m.in. do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego oraz zapobiegają nadmiernemu rozrostowi chorobotwórczych drobnoustrojów, które w odpowiednich proporcjach, stano...

Zasady diety w celiakii - co jeść, a czego unikać?...

1 rok temu Celiakia, potocznie nazywana nietolerancją glutenu jest przewlekłą, wielonarządową chorobą autoimmunologiczną. Charakteryzuje się silną nadwrażliwością na gluten u osób z danymi predyspozycjami genetycznymi. Jak powinna wyglądać dieta osób z celiakią...

Nie zdążył zagrać dla nich koncertu. Wzruszająca p...

1 rok temu 22 grudnia odszedł Krzysztof Respondek. Aktor zmarł niespodziewanie na zawał serca w wieku zaledwie 54 lat. O śmierci artysty poinformował w mediach społecznościowych Krzysztof Hanke, jego przyjaciel i kolega z kabaretu „Rak”. Teraz zamieścił na Face...

Mięso syntetyczne – zalety i wady

1 rok temu Od jakiegoś czasu w rynku dostępne są roślinne alternatywy dla mięsa. A teraz jest całkiem możliwe, iż w stosunkowo krótkim czasie będą dzielić miejsce na półkach z tym, co znamy jako mięso syntetyczne (zwanym także mięsem wyprodukowanym laboratoryjn...

Dna moczanowa – dieta. Jakich produktów unikać, a ...

1 rok temu Osoby chore na dnę moczanową powinny wprowadzić zmiany w codziennej diecie, by zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w organizmie. Nieprzestrzeganie diety w dnie moczanowej nasila objawy choroby i zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych powikłań. Ogranicz...

W jakim języku mówi się na Surinamie

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Surinam, niewielkie państwo położone w północnej części Ameryki Południowej, jest miejscem, w którym mieszkańcy posługują się różnorodnymi językami. Język urzędowy Surinamu to niderlandzki, który jest również najbardziej powszechnie używanym językiem...

Kobiecy płacz działa na mężczyzn. Jak? Odkrycie iz...

1 rok temu Raczej niewielu mężczyzna pozostaje zupełnie obojętnych na widok kobiecych łez. Jak wynika z badań izraelskich naukowców, łzy ronione przez kobiety pod wpływem emocji wysyłają chemiczne sygnały, które w konkretny sposób oddziałują na mężczyzn. Co to ...

W jakim języku mówi się w Sudanie Południowym – Od...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu W Sudanie Południowym istnieje wiele języków używanych przez różne grupy etniczne. Jednak językiem urzędowym i dominującym w kraju jest angielski. Jest to wynikiem wpływu brytyjskiej kolonizacji, która trwała w Sudanie Południowym do roku 1956. Angie...

Co zrobić z nadmiarem świątecznego jedzenia? Mroże...

1 rok temu Niektóre świąteczne potrawy można mrozić, część można zawekować. Ale pozostało jeden sposób na poradzenie sobie z nadmiarem jedzenia.

Poznaj adekwatności zdrowotne śmiechu. Jak śmiech ...

1 rok temu Umiejętność śmiechu jest tym, co łączy wszystkich ludzi, bez względu na kulturę i rasę. Śmiech nie jest tylko oznaką szczęścia. Ma też ważne znaczenie dla zdrowia m.in. zmniejsza poziom stresu i może korzystnie wpływać na system immunologiczny. Dlacz...

W jakim języku mówi się na Sudanie?

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Sudan, położony w Afryce Północno-Wschodniej, jest krajem o bogatej kulturowo językowej mozaice. Język arabski jest językiem urzędowym, którym posługuje się większość populacji. Oprócz tego istnieje wiele języków plemiennych, które są ważne dla zacho...

Czego nie może zabraknąć na wigilijnym stole? najw...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wigilia to jedno z najbardziej urokliwych i niepowtarzalnych świąt w polskiej tradycji, charakteryzujące się nie tylko rodzinną atmosferą, ale i wyjątkowym menu. Aby wieczerza była...

Redakcja Pacjenci życzy wszystkim Wesołych Świąt!

1 rok temu Redakcja Pacjenci.pl życzy wszystkim Wesołych Świąt! :) Niech ten świąteczny czas będzie przepełniony ciepłem, euforią i spokojem w gronie najbliższych. Życzymy Wam dużo zdrowia, szczęścia i uśmiechu każdego dnia :)

W jakim języku mówi się w St. Lucia?

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Na St. Lucia używa się kilku języków. Oficjalnym językiem jest angielski, który jest wykorzystywany na poziomie administracyjnym i formalnym. Jednak większość mieszkańców posługuje się kreolskim językiem, który jest mieszanką języka angielskiego, fra...

Zatorowość płucna - jak się objawia i jakie są czy...

1 rok temu Zatorowość płucna jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów sercowo-naczyniowych, zaraz po zawale serca i udarze mózgu. W większości przypadków do zatoru tętnicy płucnej dochodzi pod wpływem działania czynników sprzyjających powstawaniu zakrzepów w u...

Tak wyglądały ostatnie momenty życia artysty. Wyzn...

1 rok temu Wczoraj całą Polskę obiegła smutna wiadomość. Zmarł aktor Krzysztof Respondek, znany z kabaretu „Rak” oraz serialu „Barwy Szczęścia”. Powodem śmierci artysty był zawał serca. Bliska przyjaciółka Krzysztofa Respondka ujawniła, jak wyglądały jego ostat...

Przyprawy skuteczne na wzdęcia - warto dodać je do...

1 rok temu Święta to czas, kiedy nie myślimy o diecie i pozwalamy sobie na nutkę szaleństwa. W końcu ciężko oprzeć się tylu smakołykom na świątecznym stole. Niestety, brak umiaru często prowadzi do przejadania się, skutkiem czego są nieprzyjemne dolegliwości tr...

Nie kupuj żywych karpi na targowiskach! Stowarzysz...

1 rok temu Wigilia tuż, tuż. Jednym z głównych polskich dań wigilijnych jest karp. Niestety nie każdy zdaje sobie sprawę, iż dla tych zwierząt okres świąt często wiąże się z dużym cierpieniem. Stowarzyszenie Otwarte Klatki apeluje, aby nie kupować żywych karpi ...

Smażony karp? Można zdrowiej

1 rok temu Karp to źródło wysokiej jakości białka, witamin i kolagenu, które są potrzebne naszym stawom, kościom i skórze – na wigilijny stół podajmy go jednak grillowanego, pieczonego lub w galarecie, a nie smażonego. Ta zasada dotyczy też grzybów.

Znakomita Ryba po Grecku na Wigilię: Odkryj Najlep...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Gdy zbliża się magiczny czas Wigilii, każdy z nas pragnie, aby stół świąteczny był nie tylko piękny i uroczyście nakryty, ale przede wszystkim wypełniony wyjątkowymi,...

Z czym nie łączyć probiotyków?

swiatsupli.pl 1 rok temu Probiotyki, te małe, korzystne bakterie, stały się prawdziwym sojusznikiem zdrowego trybu życia. Ich rola w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, wzmacniając układ odpornościowy i wspierając proces trawienia. J...

10 praktycznych porad na zdrowy tryb życia

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o zdrowy tryb życia staje się coraz ważniejsze. Oto 10 praktycznych porad, które pomogą Ci utrzymać zdrowy styl życia bez wielkiego wysiłku. 1. Zbilansowana dieta: klucz do sukcesu Odpowiednia dieta...

Tajemnica idealnego barszczu czerwonego. Goście bę...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Tęsknisz za smakiem barszczu czerwonego, jaki pamiętasz z dzieciństwa? Chcesz, aby Twoi goście byli pod wrażeniem Twoich kulinarnych umiejętności? Mamy dla Ciebie kilka prostych trików,...

Tych ryb lepiej unikać. Zawierają rakotwórcze subs...

1 rok temu Co do tego, iż ryby są zdrowe, nie ma najmniejszej wątpliwości. Są bogatym źródłem cennych kwasów omega-3, pełnowartościowego białka, witaminy D oraz składników mineralnych. Warto jednak zwrócić uwagę na sposób ich przygotowania, bowiem mogą stać się...

Nadmierne wydzielanie insuliny. Jak z nim walczyć?...

1 rok temu Choć nie jest oficjalnie uznana za jednostkę chorobową – coraz więcej osób otrzymuje taką diagnozę. Insulinooporność. Dziś potrafimy ją lepiej diagnozować i leczyć. Obok wielu predyspozycji wynikających z wieku, wagi ciała i obecności innych chorób, ...

Lek na potencję w miodzie. GIS wycofuje produkt ze...

1 rok temu W produkcie, który miał zawierać jedynie naturalne składniki, znaleziono syldenafil, który jest popularnym składnikiem leków na potencję. Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał ostrzeżenie w tej sprawie.

Jak w czasie Świąt wspierać chorujących bliskich

1 rok temu Święta to dla wielu osób czas magiczny, jednak czasami bywa również dużym wyzwaniem. Przy stole spotykają się członkowie jednej rodziny, ale każdy...

Atak hakerów. Kolejne dane pacjentów wyciekły do s...

1 rok temu Przestępcy upublicznili kolejną partię danych, do których uzyskali nieautoryzowany dostęp w wyniku cyberataku na nasze serwery sprzed miesiąca" - mówi w rozmowie z telewizją Polsat News dr Seweryn Dmowski, doradca zarządu laboratoriów ALAB ds. komuni...

Wielkie zmiany w dyżurach aptek. Od 1 stycznia moż...

1 rok temu Od 1 stycznia 2024 r. wchodzą nowe przepisy. Aptekarze czekali na tę zmianę 30 lat! Od przyszłego roku dyżury będą dobrowolne i płatne. Farmaceuci będą otrzymywali za nie pieniądze również ze środków publicznych. Zmienią się również godziny, w któ...

To świetna alternatywa dla sałatki jarzynowej. Prz...

1 rok temu Znudziła wam się klasyczna sałatka jarzynowa? W takim razie sięgnijcie po inną, niemniej pyszną przekąskę – sałatkę Olivier z przepisu Ewy Wachowicz. Jej zrobienie nie zajmuje dużo czasu i nie wymaga doświadczenia. To dobra opcja dla osób, które lubi...

Łazanki z kapustą i grzybami goszczą na moim wigil...

1 rok temu Przepis na łazanki z kapustą i grzybami trzymam w starym zeszycie. Dostałam go od babci, która przekazała mi swoje kulinarne sekrety. Dzisiaj z przyjemnością wracam do dawnych receptur. Przydają się zwłaszcza podczas przygotowań do wigilijnej wieczer...

Kortyzol – wszystko, co musisz wiedzieć o hormonie...

1 rok temu Kortyzol (hormon stresu) pełni w organizmie kilka ważnych funkcji. Z tego artykułu dowiesz się, iż zarówno za wysoki, jak i za niski poziomu kortyzolu we krwi ma swoje konsekwencje. Poznasz także sposoby na podwyższenie i obniżenie hormonu stresu. Za...

Skutki uboczne stosowania beta-blokerów: zagrożeni...

swiatsupli.pl 1 rok temu Beta-blokery, znane również jako beta-adrenolityki, stanowią częsty element terapii wielu schorzeń, takich jak nadciśnienie, choroby serca czy migrena. Jednak jak każdy lek, również i te nie są pozbawione skutków ubocznych. Warto więc zgłębić, jakie ...

Intermittent fasting: mity na temat postu przerywa...

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszych czasach, kiedy zdrowy styl życia staje się priorytetem, post przerywany, znany również jako intermittent fasting. Zdobywa coraz większą popularność wśród osób dążących do utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Przed zanurz...

8 Skutecznych ćwiczeń z piłką dla poprawienia stab...

1 rok temu Jak pracować nad swoją równowagą i stabilnością? Trening z piłką do ćwiczeń jest najlepszym rozwiązaniem. Ponadto jest również idealny do zróżnicowania treningu mięśni brzucha, ramion, pleców i ścięgien podkolanowych.

Po czym poznać niewydolność serca?

1 rok temu Niewydolność serca objawia się najczęściej w postaci duszność i uczucia silnego zmęczenia w trakcie wysiłku lub w spoczynku. W jej przebiegu często także można obserwować obrzęki wokół kostek. Dolegliwości związane są z niedostarczeniem odpowiedniej ...

Co zrobić, gdy chory na demencję zbiera jedzenie i...

1 rok temu W przebiegu chorób demencyjnych, opiekunów często niepokoi to, iż podopieczni zaczynają zbierać przedmioty i jedzenie. Chować je w najprzeróżniejszych miejscach lub wręcz przeciwnie - eksponować. Jak interpretować to zachowanie i czy jest sposób na j...

W jakim języku mówi się w Słowenii? Odpowiedź tu!

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Słowenia, leżąca w Europie Środkowej nad Morzem Adriatyckim, jest krajem o fascynującym krajobrazie i bogatej kulturze. Jednym z najważniejszych informacji o Słowenii jest fakt, iż językiem urzędowym w kraju jest słoweński. Jednak wpływy innych język...

Produkty wege mylą klientów. Są wyniki kontroli ma...

1 rok temu Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno Spożywczych (IJHARS) skontrolowała musztardy, majonezy i sosy majonezowe. Po kontroli posypały się kary.

Starzenie się – czynniki biologiczne, psychologicz...

1 rok temu W fascynującej podróży życia starzenie się jest procesem bogatym w doświadczenia i mądrość. Aby jednak osiągnąć dojrzałość, konieczne jest zbadanie wymiarów składających się na nasz rozwój: biologii, która kształtuje naszą istotę, psychologii, która ...

Łącz te dwa warzywa na różne sposoby! Dzięki temu ...

1 rok temu Burak i czosnek, jeden czerwony, drugi biały. Zdecydowanie za rzadko łączymy te dwa warzywa, a świetnie współgrają i razem tworzą witaminową bombę. W duecie podwójnie wspierają trawienie, obniżają ciśnienie i wzmacniają układ immunologiczny. Jak je ł...