Zdrowie i kondycja

Co zdrowsze: jajko na miękko czy na twardo? Ile ja...

1 rok temu Jajko kurze jest jednym z najbardziej wartościowych produktów żywnościowych, dlatego dobrze znaleźć dla niego miejsce na talerzu. Na przykład na śniadanie i na przykład w postaci na miękko lub na twardo. Gdy jednak przychodzi wybrać, czy dziś będzie ...

Niedobór kwaśnej lipazy lizosomalnej (LAL) – co na...

1 rok temu Przybiera różną postać, ma nieswoiste objawy, atakuje niezależnie od wieku. Niedobór kwaśnej lipazy lizosomalnej (LAL) należy do katalogu chorób rzadkich. Kiedy się pojawia, może doprowadzić do prawdziwego spustoszenia w organizmie, a w konsekwencji ...

Jennifer Aniston ma talię osy. Figurę zawdzięcza o...

1 rok temu Owsianka jest bardzo popularna nie tylko w Polsce. Przepadają za nią również gwiazdy Hollywood. Swój patent na ten śniadaniowy przysmak ma choćby Jennifer Aniston. Aktorka wzbogaca go o jeden nietypowy składnik. Stosuje ten „trik” od lat i cieszy się...

Fitoreksja – obsesja na punkcie fit: objawy, skutk...

1 rok temu Fitoreksja, znana również jako ortoreksja fitnesowa, jest zaburzeniem, które charakteryzuje się obsesją na punkcie zdrowego stylu życia, w szczególności dążeniem do idealnej sylwetki i ekstremalnym podejściem do ćwiczeń fizycznych. Choć na pierwszy r...

Działa przeciwzapalnie i przeciwwrzodowo, chroni s...

1 rok temu To skarbnica składników odżywczych, w tym wielu witamin i minerałów, takich jak wapń i magnez. Młody jęczmień zawiera także białko, błonnik i antyoksydanty. Jednak to, co czyni młode pędy jęczmienia szczególnie cennymi, to ich wysoka zawartość chloro...

Nie rób tego z ugotowanym ryżem. W przeciwnym razi...

1 rok temu Ryż często gości na polskich stołach. Jest zdrowy i sycący. Wystarczy jednak jeden błąd, by jego spożycie skończyło się zatruciem. Nieświadomie popełnia go wiele osób. Sprawdź, czy też to robisz.

Mokra poduszka po nocy? Zbadaj poziom witaminy D, ...

1 rok temu Na całym ciele człowieka rozmieszczone są gruczoły potowe, które produkują pot, mający na celu zapewnić odpowiednią termoregulację i chronić przed przegrzaniem organizmu. Bywa tak, iż nadmierna potliwość występuje w postaci pojawiających się nagle i ...

Ile przekąsek i słodyczy w tygodniu nie zaszkodzi?...

1 rok temu Duńczycy opracowali przydatną poradę żywieniową, która każdemu pozwoli dostosować bezpieczną ilość przekąsek w codziennym jadłospisie.

Gdy zauważysz kleszcza, działaj szybko. Ważna zasa...

1 rok temu Spacery po lesie to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu. Niestety czasami kontakt z naturą może nieść za sobą pewne niepożądane konsekwencje, z których najczęściej wymienia się ukąszenie przez kleszcza. Te pasożyty, chociaż niewielkich rozmiaró...

Takim obiadem zajadałam się u babci. Młode ziemnia...

1 rok temu Dobry posiłek wcale nie musi składać się z wykwintnych i drogich produktów. Czasem wystarczy połączyć kilka prostych składników, by stworzyć coś pysznego. Obiady, jakie jadłam u babci są tego najlepszym przykładem. W pamięć zapadł mi zwłaszcza jeden ...

Zdrowie w Twoich Rękach! Poznaj Bakterie, Które Wp...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu W ludzkim ciele żyją miliardy bakterii, które pełnią kluczową rolę w naszym zdrowiu. Nie wszystkie jednak są naszymi sprzymierzeńcami – niektóre z nich mogą powodować...

Na czym polega różnica pomiędzy medycyną estetyczn...

1 rok temu Wraz z rozwojem nauki i technologii, powstały różne dziedziny zajmujące się poprawą urody i wyglądu skóry. Dwie z najczęściej mylonych to kosmetologia i medycyna estetyczna. Choć obie mają na celu poprawę wyglądu, istnieją między nimi istotne różnice...

Maluchy zasługują na delikatność! Poznaj hipoalerg...

1 rok temu Linia IDEE DERM BABY to odpowiedź Instytutu Dermokosmetyków Ideepharm na potrzeby skóry dzieci i niemowląt od 1. dnia życia. Tworzą ją cztery wyjątkowe, mające rekomendację pediatrów, dermokosmetyki do mycia i pielęgnacji ciała, twarzy oraz włosków. ...

Wywiad z Panem Łukaszem Marciniakiem – Współwłaści...

1 rok temu Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień AZYLVIP, zlokalizowany w urokliwych Jerzmanowicach niedaleko Krakowa, oferuje kompleksową terapię uzależnień w otoczeniu sprzyjającym relaksowi i wyciszeniu. AZYLVIP zapewnia najwyższy standard leczenia i pełną dy...

Szklanka soku z kwiatów bzu dostarczy dziennej daw...

1 rok temu Krzewy już zakwitły, a miłośnicy medycyny naturalnej ruszyli na zbiory. Kwiaty czarnego bzu to skarbnica substancji prozdrowotnych i bogactwo witamin. Mogą okazać się niezwykle pomocne podczas przeziębienia oraz do łagodzenia objawów alergii. Dzięki ...

Szklanka soku z kwiatów bzu dostarczy witamin i an...

Znaczenie badań przesiewowych słuchu na przestrzen...

1 rok temu Problemy ze słuchem mogą pojawić się u człowieka w każdym wieku, nagle lub stopniowo, pozostając w wielu przypadkach niezauważonymi. Zaburzenia słuchu szczególnie...

„Jem i nie mogę przytyć” – Jak sobie z tym poradzi...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zwykle problemem jest dla nas nadmierne przybywanie masy, kiedy jemy za dużo. Jednak podchodząc do tego tematu z drugiej strony, mamy również grupę osób, które mają duży problem z przybraniem na masie. Wydaje się to...

Jakie bańki chińskie wybrać? Rodzaje i zastosowani...

acusmed.pl 1 rok temu Terapia bańkami chińskimi opiera się na wytwarzaniu podciśnienia i zasysaniu skóry wraz z tkanką podskórną. Można ją wykonywać w formie masażu lub stawiania baniek w określonych miejscach na ciele. Powoduje intensywne przekrwienie, a po zabiegu częst...

Martwicze zapalenie powięzi: wszystko, co musisz w...

1 rok temu Dolegliwość znana jako martwicze zapalenie powięzi, ma również inne nazwy, takie jak zgorzel Fourniera lub zgorzel gazowa. Jest to bardzo niebezpieczna choroba, która poważnie zagraża zdrowiu osób, które na nią cierpią. Martwicze zapalenie powięzi to...

Jak skutecznie rzucić palenie: przegląd badań nauk...

1 rok temu Palenie tytoniu to jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia publicznego na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, iż palenie jest przyczyną ponad 8 milionów zgonów rocznie. Dla porównania, w Polsce co roku z powodu chorób związanyc...

Znasz swoją grupę krwi? Zawiera istotną informację...

1 rok temu Przetaczanie krwi o odpowiedniej, pasującej grupie, pacjentowi czekającemu na transfuzję, to nie tylko sposób na uratowanie życia po wypadkach czy operacjach, ale także sposób leczenia niektórych chorób. Pomylenie grupy krwi w kartotece lub wybranie ...

Nikt Nie Oprze Się Tym 6 Śniadaniowym Przysmakom!

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto zadbać, aby było nie tylko pożywne, ale i smaczne. W tym artykule przedstawiamy 6 przepisów na pyszne śniadania,...

Jawor...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 rok temu Półmaraton zaliczony! W dodatku z sukcesem;) bo niespodziewanie wywalczyłem trzecie miejsce w kategorii M65:)Mała, kameralna impreza, ale jak dla mnie rewelacja. Stu trzech uczestników i osiemdziesiąta dziewiąta lokata open. Przyjazd...

Groźna bakteria wykryta w wędlinie. Sprawdź, czy m...

1 rok temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał kolejny komunikat. Tym razem ostrzega konsumentów przed wyrobem z mięsa wieprzowego. Wykryto w nim Listerię – groźną dla zdrowia bakterię.

Tyle powinieneś się ruszać po 60. roku życia. Najl...

1 rok temu Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są podstawą do zachowania zdrowia na długie lata. Nie trzeba wykonywać sportu wyczynowego, by zmniejszyć ryzyko chorób serca czy chorób metabolicznych. Wraz z upływem lat aktywność fizyczna może stanowić większy ...

Łączę warzywa z nietypowym składnikiem i robię zap...

1 rok temu Szukacie pomysłu na tani i smaczny posiłek dla całej rodziny? Możecie już przestać. Mam dla was propozycję idealną – zapiekankę z warzywami i jednym dość niecodziennym składnikiem. Ale nie bójcie się. To połączenie smaków jest strzałem w dziesiątkę. ...

Jedzenie truskawek może być niebezpieczne. Sprawdź...

1 rok temu Truskawki są pyszne, zdrowe i pełne witamin. Włączenie tych owoców do jadłospisu nie każdemu wychodzi jednak na dobre. W niektórych przypadkach ich spożycie może okazać się bardzo niebezpieczne.

Rób raz w miesiącu, a efekty cię zaskoczą. Tak dzi...

1 rok temu Zdrowe i zadbane stopy zapewniają komfort i dobre samopoczucie. Warto dbać o ich dobrą kondycję. Dobrym sposobem są kąpiele stóp. Moczenie stóp, tak popularne w czasie PRL-u, wraca do łask. Przygotowuj swoim stopom prozdrowotne spa np. z wykorzystani...

Analiza: Dada Extra Care

srokao.pl 1 rok temu Mikro analiza, chyba tak powinnam nazwać ten dzisiejszy wytwór. W ofercie Dada Extra Care znalazłam tylko dwa kosmetyki.Czytaj dalej

Higiena snu, czyli jak zapewnić sobie zdrowy sen?

1 rok temu Sen to czas regeneracji. Gdy dobrze śpimy, następnego dnia budzimy się wypoczęci i gotowi do stawiania czoła kolejnym wyzwaniom. Niestety, tempo współczesnego świata, ciągłe narażenie na liczne bodźce i stres sprawiają, iż wielu z nas walczy z zaburz...

Zdrowotne adekwatności bobu. Cenny dla mózgu, serc...

1 rok temu Sezon na bób właśnie się zaczyna, dlatego przypominamy, co dobrego kryją w sobie te smaczne, mięsiste nasiona. Bób jest źródłem błonnika, żelaza i witamin z grupy B - to zdrowa i pożywna przekąska. Jednak nie wszyscy mogą cieszyć się...

Ta prosta przekąska to hit w moim domu. Pieczony k...

1 rok temu Pyszne dania nie muszą być skomplikowane. Mój kalafior z piekarnika jest tego świetnym przykładem. Dodatek przypraw sprawia, iż staje się przekąską z charakterem. Rodzina wyrywa ją sobie z rąk, a ja znajduję dla niej wiele zastosowań. Oto jak powstaj...

Wegańskie suplementy – Czy są lepsze? Jakie suplem...

swiatsupli.pl 1 rok temu Stosowanie diety wegańskiej i wegetariańskiej nie jest żadnym ograniczeniem w uprawianiu sportów, zarówno siłowych, jak i tych bardziej wytrzymałościowych. Skoro nie przeszkadza ona w uprawianiu sportów, dlaczego miałaby przeszkadzać w całej tej otoc...

Kawa idealna dla sercowców i osób, które chcą schu...

1 rok temu Jest taki napój, który jest pozbawiony kofeiny, a smakiem i zapachem przypomina kawę, ba - choćby nazywa się go kawą, a w dodatku, podobnie jak w przypadku tradycyjnej kawy, jego spożywanie ma przynosić organizmowi wiele korzyści. Napojem tym jest......

Alternatywne metody terapii uzależnień: nowe podej...

1 rok temu W obliczu rosnącej liczby osób dotkniętych uzależnieniami różnego rodzaju, poszukiwanie skutecznych metod terapeutycznych staje się kluczowym aspektem walki z nałogami. Tradycyjne podejścia terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT...

„Nauka dla Społeczeństwa”: Jako pierwszy na świeci...

1 rok temu Zbliża się niezwykła naukowa uczta – 2. Kongres „Nauka dla Społeczeństwa” zaplanowany na 9-10 czerwca 2024. Wśród znakomitych gości nie mogło zabraknąć...

To mleko jest teraz tanie w Lidlu. Warto skorzysta...

1 rok temu Pierwszy tydzień czerwca upływa w Lidlu pod znakiem wielu ciekawych ofert. Warto zwrócić uwagę zwłaszcza na jedną z nich. Dotyczy popularnego produktu, który większość z nas ma w swojej kuchni.

Cukrzycę widać na skórze. Zmiany w tych miejscach ...

1 rok temu Cukrzyca jest jedną ze składowych zespołu metabolicznego - na świecie ma ją aż jedna na 10 osób. Choroba zwiększa m.in. prawdopodobieństwo zawału i udaru, niszczy wzrok, stawy oraz układ nerwowy. Nie omija także skóry i to paradoksalnie objawy lokali...

Te 6 Przepisów na Kurczaka Są Jak Magia na Talerzu...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Kurczak to wszechstronne mięso, które można przygotować na wiele pysznych sposobów. W tym artykule znajdziesz sześć wyjątkowych przepisów na kurczaka, które zaskoczą Cię swoim smakiem...

Przyjrzyj się swojej dłoni, a adekwatnie dwóm palc...

1 rok temu Z dłoni, jak wiesz, można wiele wyczytać. Ale dziś nie zwracamy uwagi na linie, które biegną po jej wewnętrznej stronie, ale na długość palców. Spójrz na swoją prawą dłoń i porównaj palec wskazujący do palca serdecznego. Podpowiemy: palec wskazujący....

Ćwiczenia na rozciąganie – Czy powinniśmy wykonywa...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wielu doświadczonych trenerów, bądź po prostu osób, które chodzą na siłownię, nie wyobraża sobie treningu, bez solidnego rozciągania. Dlatego też pojawia się pytanie. Czy rozciąganie jest naprawdę takie ważne i czy nasz trening nie może...

Bogaty w przeciwutleniacze, świetny dla serca i fi...

1 rok temu Powoli zbliża się sezon na agrest. Te niepozorne owoce są świetnym źródłem witamin i minerałów, obfitują w przeciwutleniacze, wyróżniają się wysoką zawartością błonnika, a przy tym mają kilka kalorii. Kiedyś częściej jadało się agrest, dziś to już tr...

Bogaty w przeciwutleniacze, świetny dla serca i fi...

Oregano – Zastosowanie i Korzyści dla Zdrowia

1 rok temu Oregano to jedna z najstarszych roślin używanych do produkcji przypraw oraz środków leczniczych. Przeprowadzone badania udowadniają, iż oregano ma wiele korzystnych adekwatności dla zdrowia, takich jak wsparcie układu trawiennego, adekwatności przeci...

Oto najskuteczniejsze ćwiczenie na płaski brzuch. ...

1 rok temu Jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch? Organizacja American Council on Exercise przeprowadziła badanie oceniające skuteczność różnych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Badania obejmowały grupę dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, w celu wyłon...

Te minipankejki to deser idealny. Ucieszą się z ni...

1 rok temu Chcesz sprawić rodzinie przyjemność? Przygotuj pyszny, a zarazem pożywny deser. Minipankejki sprawdzą się idealnie. Świetnie smakują, a w dodatku nie wymagają wiele pracy.

Do psychiatry nie trzeba skierowania. Udaj się w t...

1 rok temu W Polsce co dziesiąte L4 wystawia psychiatra, z roku na rok - więcej. Dzieje się tak z dwóch powodów - po pierwsze od kilku lat obserwujemy wysyp chorób psychicznych, po drugie - wizyta u psychiatry nareszcie przestała być tabu....

Zaparz, zrób z niej syrop lub dodaj do sałatki. Ak...

1 rok temu Akacja, a dokładnie robinia akacjowa, to drzewo, które kojarzy się z pięknymi, białymi kwiatami o intensywnym zapachu. Nie każdy jednak wie, iż są one jadalne i dodatkowo zawierają w sobie cenne składniki, które korzystnie wpływają na zdrowie. Akacja...

Dodatek do dań i suplement diety. Sos sojowy wspie...

1 rok temu Chociaż kojarzony jest z kuchnią azjatycką, warto porzucić ten stereotyp o sosie sojowym i włączyć go do codziennej diety. Dlaczego? Nie tylko nada wyrazisty smak potrawom, ale zawiera w sobie cenne składniki, które wspomogą pracę jelit ale będą też....