Zdrowie i kondycja

To najważniejszy sposób leczenia zapalenia uchyłkó...

1 rok temu Uchyłki jelita grubego, to uwypuklenia oraz małe przepukliny ściany jelita. Są to zmiany, które dotykają dużą część społeczeństwa i należą do jednych z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego. Uchyłki z reguły nie stanowią zagrożenia, je...

Narkotyki i alkohol są jeszcze bardziej niebezpiec...

1 rok temu Zmiany klimatyczne mogą przyczyniać się do nasilenia zaburzeń związanych z zażywaniem narkotyków i spożywaniem alkoholu. Według badań przeprowadzonych przez naukowców zajmujących się...

Czego nie można spożywać przy celiakii? Lekarz ost...

1 rok temu Celiakia to choroba coraz większej części społeczeństwa. Może pojawić się niespodziewanie bez względu na wiek danej osoby. To przewlekła, wielonarządowa choroba autoimmunologiczna, która polega na nietolerancji glutenu przez organizm. Jednym z kluczo...

Zawadzka wprost: "Dorośli często zasłaniają się ty...

1 rok temu Znana psycholożka z wieloletnim doświadczeniem, Dorota Zawadzka, po raz kolejny zabrała głos. Jej słowa udostępniają kolejne osoby, ponieważ nie sposób odmówić im głębokiego sensu. Z mojej perspektywy pedagożki specjalnej, ale również matki, nie mogę...

Kąpiele leśne dobroczynne dla zdrowia

1 rok temu Lasy w Polsce zajmują około 30% powierzchni kraju. Zdecydowana większość z nich, bo aż 80%, to lasy publiczne, czyli ogólnodostępne. Jak przekonują...

Domowe wino z winogron. Prosty przepis na smaczny ...

1 rok temu Trwa sezon na polskie winogrona. Jednym z pomysłów, jak je wykorzystać jest przygotowanie domowego wina z winogron. Smakuje znakomicie, a przepis jest prosty.

Masz otyłość brzuszną? Dietetyk wskazał, co Ci gro...

1 rok temu Otyłość brzuszna jest jednym z najgroźniejszych rodzajów otyłości i może spowodować poważne konsekwencje zdrowotne. Jest to problem, z którym boryka się również znaczna część polskiego społeczeństwa. Z jej powodu mogą występowa choroby stanowiące z...

Te preparaty mogą zniszczyć Twoją wątrobę! Lekarz ...

1 rok temu Polekowe uszkodzenie wątroby jest to zespół objawów, które powoduje toksyczne oddziaływanie na wątrobę m.in. leków i suplementów diety. Powikłania przez nie spowodowane mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia a choćby dla życia. Dlaczego dochodzi do roz...

Sprawdź, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku!

swiatsupli.pl 1 rok temu Zdrowie jelit dzieci jest tak ważne, iż jedno badanie ogłosiło: “Mikrobiom jelitowy powinien być postrzegany jako układ narządów, który ma istotne wpływy na rozwój dzieciństwa.” Jednak zatłoczone poranki, późne wieczory i przekąski podczas nauki, któ...

4 dawniej popularne diety, które nie są już zaleca...

1 rok temu Dawniej popularne diety są w tej chwili kwestionowane. W rzeczywistości do dziś wiele osób przez cały czas propaguje pogląd, iż możliwa jest szybka utrata wagi bez zbędnego wysiłku. Dlaczego jednak wielu specjalistów odradza dawniej popularne diety? ...

Witaminy w pigułce! Witamina B9 – jakie ma adekwat...

1 rok temu Witamina B9, czyli kwas foliowy, pełni istotną funkcję w organizmie człowieka. Jest bardzo istotna dla kobiet, które planują ciążę. Suplementacja Więcej

Od biegania 800 m do rekordu świata w maratonie. K...

1 rok temu 24 września 2023 r. na stałe zapisał się w historii kobiecego maratonu. Etiopka Tigst Assefa podczas Maratonu w Berlinie niebotycznym wręcz wynikiem 2:11:53 o ponad dwie minuty poprawiła rekord świata, wprawiając choćby w zakłopotanie wielu mężczyzn....

Galeria z 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warsz...

1 rok temu 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski oraz biegi towarzyszące dostarczyły nam niezapomnianych wspomnień i niesamowitej atmosfery w miniony weekend. Podobnie było na Maratonie w Berlinie, gdzie byliśmy świadkami nie tylko nowego, wręcz kosmiczn...

Jak najlepiej smakują rydze? Można przechować je t...

1 rok temu Rydze to grzyby uznawane za prawdziwy rarytas, a do tego łatwo jest je przyrządzić. Dowiedz się, jak najlepiej smakują rydze i jak przechować je na zimę.

Cierpisz na częste infekcje? Możesz mieć niedobór ...

1 rok temu Częste infekcje to problem, który dotyka wielu z nas, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Przyczyny infekcji mogą być różne, a wśród nich wymienia się m.in. nieodpowiednie odżywanie się. Kluczowym składnikiem diety, odpowiedzialnym za funkcjonowani...

Suplementy diety – czym są, czy warto stosować?

1 rok temu Przyjmowanie suplementów diety stało się w naszym społeczeństwie dość powszechne. Do ich zakupu zachęcają liczne reklamy oraz różnorodność produktów na rynku. Czy jednak zawsze robimy to rozsądnie i mamy świadomość, czym dokładnie są spożywane przez ...

Jak ugotować jajka, żeby nie pękały i dały się obr...

1 rok temu Czy wiesz, jak ugotować jajka, żeby nie pękły, a potem dały się obrać? Jajka to, jak się wydaje, to łatwa do przygotowania przekąska. Trzeba jednak znać kilka trików.

Czy miażdżyca jest odwracalna? Lekarz wyjaśnia

1 rok temu Miażdżyca to przewlekła i postępująca choroba zapalna naczyń tętniczych. Jest ona jedną z najczęściej występujących chorób sercowo-naczyniowych. Niestety nieleczona miażdżyca może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a choćby zgonu pacjenta....

Uwaga na ten lek - może wywoływać poważne skutki u...

1 rok temu Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych wydał ostrzeżenie dotyczące leku stosowanego w leczeniu padaczki. W komunikacie podano, iż lek ten może powodować poważne skutki uboczne.

Po prywatnej wizycie nie zrealizujesz recepty na b...

1 rok temu Kwestia bezpłatnych leków dla seniorów 65+ oraz dzieci do 18. roku życia wciąż wywołuje szum medialny. Tym razem pacjenci narzekają, iż korzystając z prywatnych świadczeń opieki zdrowotnej nie mogą otrzymać za darmo preparatów, które znalazły się na ...

7 czynników związanych ze stylem życia może pomóc ...

1 rok temu Nowe badania wykazały siedem czynników stylu życia, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko depresji: mowa o spożywaniu alkoholu, diecie, aktywności fizycznej, śnie, paleniu, siedzącym trybie życia i życiu społecznym.

Czy wino bezalkoholowe jest zdrowe? Odpowiedź może...

1 rok temu Czy wino bezalkoholowe może mieć pozytywny wpływ na zdrowie? Na to pytanie w mediach społecznościowych odpowiedziała prof. Ewa Stachowska, specjalistka od żywienia z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego.

Jak poradzić sobie z uporczywymi zmarszczkami?

swiatsupli.pl 1 rok temu Zmarszczki to nieodłączna część procesu starzenia się skóry. Choć wiele czynników może wpływać na nasz wygląd, to zdrowie skóry odgrywa kluczową rolę w walce z tymi niechcianymi zmianami. W artykule tym dowiemy się wszystkiego o...

Co to jest produktywność pracy i jak ją poprawić?

1 rok temu Produktywność pracy to jedno z kluczowych pojęć w zarządzaniu i ekonomii. Stanowi istotny element sukcesu zarówno dla przedsiębiorstw, jak i jednostek pracowników. W tym artykule przyjrzymy się dokładniej definicji produktywności pracy, wskaźnikom je...

Te przekąski rujnują korzyści ze zdrowego jedzenia...

1 rok temu Jak podaje „European Journal of Nutrition”, co czwarta osoba rujnuje korzyści płynące z jedzenia zdrowych posiłków, spożywając szkodliwe przekąski, które zwiększają ryzyko udaru mózgu i chorób układu krążenia.

Prawdopodobnie nie wiedziałeś o tych objawach nadc...

1 rok temu Ciśnienie tętnicze to naturalne zjawisko, aby krew mogła krążyć w naszym organizmie. jeżeli jednak jest zbyt wysokie, może prowadzić do wielu poważnych i nieodwracalnych konsekwencji zdrowotnych. Warto zwrócić uwagę na sygnały, jakie wysyła nasz orga...

Masz receptę wystawioną przed 1 września? NFZ info...

1 rok temu Od 1 września seniorzy 65+ oraz dzieci i młodzież poniżej 18. roku życia mogą korzystać z darmowych leków na podstawie recept wystawionych przez lekarzy. Nowelizacja ustawy zawiera jednak wiele niejasności i wzbudza wątpliwości zarówno wśród pacjentó...

Na ten nowotwór chorują coraz młodsze kobiety! Obj...

1 rok temu Dane są niepokojące: w ostatnich latach na raka endometrium choruje coraz więcej pacjentek w młodszym wieku. Wzrost zachorowalności na raka trzonu macicy wiążę się ze zmianami zachodzącymi w społeczeństwie. W artykule przedstawiamy najważniejsze czyn...

Rokowania raka jelita grubego są tragiczne! Lekarz...

1 rok temu Rak jelita grubego jest jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych. Niestety rokowania tej choroby są bardzo złe. Często nie daje on żadnych alarmujących objawów, czego skutkiem jest zbyt późno postawiona diagnoza. Jaka jest przyczyna d...

Po czym poznać, iż ma się złogi w jelitach? Objawy...

1 rok temu Złogi w jelitach to problem, który może dotknąć każdego i przyczynić się do występowania nieprzyjemnych dolegliwości. Jak powstają złogi i jakie dają objawy? Co zrobić, aby się ich pozbyć?

Twój kark tak wygląda? To tzw. wdowi garb. Te 3 pr...

1 rok temu Wdowi garb jest potocznym określeniem na deformację tkankową. Dawniej był to problem głównie starszych kobiet, w tej chwili wadę tę mają również młodzi ludzie, zbyt długo przesiadujący przed komputerem. Jak rozpoznać wdowi garb? Dlaczego powstaje? Ja...

Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron?

swiatsupli.pl 1 rok temu Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron? Testosteron to hormon, który często kojarzymy przede wszystkim z budowaniem mięśni i męską potencją. Jednak jego wpływ na nasze ciało i zdrowie jest znacznie szerszy. Dziś zajmiemy się tematem,...

Te problemy ze zdrowiem są skutkiem przewlekłego s...

1 rok temu Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które są trudne do przewidzenia lub kontrolowania. Choć krótkotrwały stres może być korzystny, chroniąc nas przed zagrożeniami, chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, taki...

Sok z winogron chroni przed infekcjami. Przepis na...

1 rok temu Sok z winogron warto przygotować na zimę, bo podnosi odporność i chroni przed infekcjami. Łatwo go przygotować, a do tego jest smaczny i aromatyczny. Poznaj przepis.

Skuteczne metody na poprawę wydolności

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a wymagania stawiane przed nami coraz wyższe, wysoka wydolność staje się kluczowym czynnikiem, który może zapewnić nam przewagę w codziennych wyzwaniach. Czy jesteś sportowcem, który pragni...

Gorzka zupa z dyni. Nie jedz jej, bo może być truj...

1 rok temu Spróbowałeś zupy z dyni lub innej potrawy i jest gorzka? Zrezygnuj z ich zjedzenia. Mogą zawierać niebezpieczną dla zdrowia kukurbitacynę! Dlaczego nie można jeść gorzkiej zupy dyniowej? Co to jest kukurbitacyna? Korzystne adekwatności kukurbitacyny

Orzechy włoskie pomocne w odchudzaniu. Ile orzechó...

1 rok temu Włoskie orzechy mogą być bardzo pomocne w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Pomagają zapobiegać otyłości i rozwojowi cukrzycy typu 2. Ile orzechów powinno się jeść?

Olej z nasion kolendry pomaga na wzdęcia. Ma też i...

1 rok temu Nasiona kolendry i wytłaczany z nich olej wspomagają trawienie i ograniczają wzdęcia. Kolendra to przyprawa, która wyjątkowo korzystnie działa na nasze zdrowie.

Grozi nam deficyt leków na cukrzycę i mleka zastęp...

1 rok temu W Polsce grożą braki 214 leków, wyrobów medycznych i środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Insuliny, lek na ADHD i mleko zastępcze zostały wpisane na listę antywywozową, co oznacza zakaz ich wywożenia poza terytorium kraju.

Nie wszystkie objawy choroby serca są oczywiste. T...

1 rok temu Objawy schorzeń serca mogą wystąpić nagle lub narastać powoli, choćby latami. Pacjent, który wcześniej wydawał się być całkowicie zdrowy, w pewnym momencie zaczyna mieć trudności z wejściem po schodach czy dobiegnięciem do autobusu. Jakie objawy mogą...

Jak obrać i pokroić dynię? Praktyczne i szybkie sp...

1 rok temu Jak obrać i pokroić dynię? To jedno z najczęściej zadawanych pytań w kuchni, gdy trwa sezon na to warzywo. Tłumaczymy, jak to zrobić.

Sezonowe warzywa i owoce – co i kiedy warto jeść?

1 rok temu W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomyślenia, aby zimą jeść truskawki czy choćby pomidory. Mimo wszystko zaleca się, aby sięgać przede wszystkim po owoce i warzywa sezonowe. Spra...

Zwróć uwagę na paluszki dziecka, gdy zrobi się chł...

1 rok temu Zimne dłonie to objaw, który najczęściej wiążemy z problemami dotyczącymi krążenia. Co jednak w przypadku palców, które bledną i zaczynają boleć, a następnie zaczerwieniają się? Dla wielu osób to zagadkowa przypadłość, a tak naprawdę to jeden z podst...

Wykryto go u 99% Polaków. Powoduje nowotwory i bez...

1 rok temu Niepokojące wyniki raportu Europejskiej Agencji Środowiskowej (EEA)! Według niego u 99% Polaków stężenie bisfenolu A "przekraczało bezpieczny poziom". Co to jest bisfenol A i jakie stanowi zagrożenie dla organizmu?

Zupa z włoskiej kapusty – przepis. Schudniesz choć...

1 rok temu Zupa z włoskiej kapust jest smaczna i tania. Wspomaga też odchudzanie, jedząc ją przez tydzień, możesz stracić kilka zbędnych kilogramów. Przygotuj ją według tego przepisu.

Dlaczego zęby są żółte? Jak je bezpiecznie wybieli...

1 rok temu Uśmiech jest wizytówką człowieka. Kiedy na naszych zębach pojawią się nieestetyczne przebarwienia, czujemy dyskomfort i zawstydzenie. Dlaczego zęby są żółte? Czy istnieją skuteczne i bezpieczne metody wybielania zębów? Zapytaliśmy lek. dent. Bartosza...

Do NFZ wpłynęło 150 skarg. Pacjenci mają problem z...

1 rok temu W 2023 r. do NFZ wpłynęło 150 skarg, w związku z trudnościami, jakie napotykają pacjenci usiłując zapisać się do lekarza. Zdarzało się, iż byli wielokrotnie odsyłani do ponownej rejestracji na wizytę w innym terminie. Ponadto pacjenci zgłaszali probl...

Tak wyglądają pierwsze objawy zatrucia muchomorem ...

1 rok temu Muchomor sromotnikowy (Amanita phalloides), znany też jako muchomor zielonawy to silnie trujący grzyb blaszkowy, który rośnie pospolicie w Europie, również w Polsce. Zatrucie muchomorem sromotnikowym stanowi duże niebezpieczeństwo dla zdrowia i życia...

Suplementacja kwasem hialuronowym: najskuteczniejs...

swiatsupli.pl 1 rok temu Kostny układ człowieka to złożona maszyna, gdzie każda część pełni kluczową rolę. Wartość tej maszyny nie może być przeceniana, dlatego tak ważne jest, aby utrzymywać ją w optymalnym stanie. Jednym z najważniejszych elementów tej równowagi...

Takie jedzenie sprzyja szczupłej sylwetce. 6 ważny...

1 rok temu Świadome jedzenie, czyli to w jaki sposób się żywimy, jest równie ważne dla zachowania szczupłej figury jak to, co jemy. Poznaj 6 zasad takiego jedzenia i zastosuj je.