Zdrowie i kondycja

Suszone jabłka to błonnikowa bomba. Zrób je w domu...

1 rok temu Suszone jabłka to zdrowa przekąska, która oczyszcza jelita dzięki błonnikowi. Suszone jabłka łatwo zrobisz w domu. Jest jeden trik, który sprawi, iż wyjdą idealnie i nie ściemnieją.

Czarna sól zdrowsza od białej. Czy pomaga w odchud...

1 rok temu Czarna sól staje się coraz bardziej popularna. Nie tylko jako zamiennik zwykłej soli, ale również jako produkt, który może pomóc w procesie odchudzania.

Seniorzy mogą stracić prawo jazdy? Szykują się zmi...

1 rok temu Według specjalistów z Unii Europejskiej seniorzy za kierownicą mogą stanowić niebezpieczeństwo na drogach. Wiąże się to z tym, iż w zaawansowanym wieku znacznemu osłabieniu ulegają refleks i koncentracja, które są niezbędne do zachowania ostrożności ...

Wegańskie jajka na twardo z kurkumą. Przepis na te...

1 rok temu Wegańskie jajka z dodatkiem kurkumy mogą do złudzenia przypominać kurze jajka na twardo, jeżeli przyrządzisz je według tego przepisu. Są przysmakiem nie tylko osób na diecie.

Nadmierna potliwość to też objaw zaburzenia psychi...

1 rok temu Pocenie się jest naturalnym zjawiskiem, które występuje zwykle podczas wzmożonej aktywności fizycznej, czy upałów. Niestety pocenie się jest nieprzyjemnym procesem, który powoduje dyskomfort oraz przykry zapach. Jednak nadmierna potliwość to objaw, k...

Placki ziemniaczane bez mąki i jajek. Wystarczy, i...

1 rok temu Placki ziemniaczane to pomysł na szybki i prosty obiad. W tej wersji możecie przygotować to danie nawet, gdy wasza lodówka jest prawie pusta. Sprawdźcie, jak to zrobić.

Jaki wpływ na wątrobę ma kawa? Zaskakujące odkryci...

1 rok temu Badania potwierdzają znaczenie kawy w zmniejszaniu ryzyka występowania chorób cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie i cukrzyca typu 2. Czy kawa może również wspomagać zdrowie wątroby? Przewlekłe choroby wątroby, takie jak jej stłuszczenie, zwłókni...

Lody jako antidotum na chorobę? Pediatra ma w tym ...

1 rok temu Babcie zakazywały jedzenia lodów zimą, żeby przypadkiem nie dostać anginy lub zapalenia gardła. Tymczasem pediatrzy przyznają, iż jedzenie lodów nie musi szkodzić zdrowiu i nie wpływa bezpośrednio na rozwój infekcji bakteryjnych. Trzeba tylko wiedzie...

"Mamo, tu coś się rusza". W wielu domach dopiero t...

1 rok temu Przecież nikt nie lubi, jak jedzenie "ucieka" z talerza, a dla dziecka może to być szczególnie nieprzyjemne doświadczenie. Mimo to np. nie każdy myje owoce z działki. Córka naszej czytelniczki wystraszyła się nie na żarty. Mamy dla was filmik,...

Herbatka kminkowo-miętowa na płaski brzuch. Jak ją...

1 rok temu Picie herbatki kminkowo-miętowej to doskonały sposób na poprawę trawienia i płaski brzuch. Napar jest smaczny i orzeźwiający, co sprawi, iż będziesz chętnie po niego sięgać.

Jakie są przyczyny zaburzeń rytmu serca? Kardiolog...

1 rok temu Zaburzenia rytmu serca, czyli arytmia są to pewne nieprawidłowości w rytmie serca, które mogą być spowodowane nieodpowiednią pracą węzła zatokowego. Wiele osób walczy z różnymi schorzenia serca, a jedną z najczęściej występujących jest wspomniana ary...

Ranking! Top 5 suplementów z soplówką jeżowatą

swiatsupli.pl 1 rok temu Soplówka jeżowata, znana również jako jeżówka purpurowa, to roślina o niezwykłych adekwatnościach zdrowotnych. Jej ekstrakt jest popularnym składnikiem suplementów diety, które mogą wspomóc zdrowie i dobre samopoczucie. W tym artykule przedstawimy ra...

Postępuj tak, a zapobiegniesz insulinooporności. S...

1 rok temu Insulinooporność jest stanem, w którym organizm jest mniej wrażliwy na insulinę, hormon odpowiadający na regulację poziomu cukru we krwi. Insulinooporność nieleczona to przyczyna cukrzycy, jednak można jej zapobiec! Wbrew pozorom nie jest to trudne. ...

O szumach usznych dyskutują specjaliści z całego ś...

1 rok temu Dziś rozpoczął się II Światowy Kongres Szumów Usznych i XIII Międzynarodowe Seminarium Uszne w Biszkeku (Kirgistan). To znaczące wydarzenie międzykontynentalne na światowej...

Sztuczne słodziki: zalety i wady słodkiego smaku b...

1 rok temu Sztuczne słodziki kuszą brakiem kalorii i słodkim smakiem. Co jednak z ich bezpieczeństwem i potencjalnym wpływem na zdrowie?.

Choroby autoimmunologiczne: czy warto zmienić diet...

1 rok temu Dla osób, które zmagają się ze schorzeniami z autoagresji specjaliści opracowują specjalny system żywienia. Nazywa się on protokół autoimmunologiczny. W takiej diecie eliminuje się wiele zwykle spożywanych produktów i wprowadza się biologicznie aktyw...

Zwiększają ryzyko zakrzepicy! Bierze je ogromna li...

1 rok temu Często stosowane leki przeciwbólowe mogą zwiększać ryzyko zakrzepicy. Niebezpieczeństwo jest większe, jeżeli przyjmujemy je podczas stosowania pigułek antykoncepcyjnych. Z tej metody zapobiegania ciąży korzysta wiele polskich kobiet.

Bułka tarta ze sklepu. Kontrolerzy znaleźli w niej...

1 rok temu Co może znajdować się w zwykłej bułce tartej? Sprawdzali to kontrolerzy Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS). Zawartość opakowań z bułką tartą może zaskoczyć.

Bezczelne zachowanie mężczyzny na placu zabaw. Wyś...

1 rok temu "Nie mogę uwierzyć w to, co mnie spotkało w weekend na placu zabaw! Do teraz jestem wściekła, kiedy o tym myślę!" – pisze w swoim liście mama Oli. Zwróciła uwagę przebywającemu tam mężczyźnie, ale jej komentarz nie spotkał się...

Różnorodność i inkluzywność w miejscu pracy

1 rok temu Różnorodność i inkluzywność to pojęcia, które stały się kluczowymi elementami współczesnego zarządzania zasobami ludzkimi. W tym artykule przyjrzymy się znaczeniu różnorodności w miejscu pracy, strategiom zarządzania nią oraz wpływowi, jaki może wywi...

Bakłażany na ostro do słoików. Sprawdzony przepis ...

1 rok temu Jeśli lubisz pikantne i wyraziste przekąski – zrób bakłażany na ostro do słoików. To sprawdzony przepis, który zdradziła mi moja przyjaciółka.

Trzy nietypowe pomysły na jajka. Na liście jajko n...

1 rok temu Znudziła się tradycyjna jajecznica, a lubisz jeść jajka na śniadanie? Wykorzystaj jeden z naszych pomysłów. Na liście znajdziesz śniadaniowy hit, czyli jajko na chmurce.

Czy insulinooporność może występować u szczupłych ...

1 rok temu Insulinooporność jest częstym zaburzeniem, które polega na tym, iż organizm nie reaguje odpowiednio na insulinę. Nieleczona może prowadzić do stanu przedcukrzycowego i cukrzycy. Istnieje przekonanie, iż tylko osoby z nadwagą i otyłością borykają się ...

Najprostsze ciasto z gruszkami. Zrobi je choćby dz...

1 rok temu Ciasto z gruszkami? Wystarczy mikser i proste składniki, a wszystko będzie gotowe w niecałą godzinę. Oto najprostszy przepis na ciasto z gruszkami.

Wzdęcia brzucha mogą oznaczać, iż masz chore jelit...

1 rok temu Zespół SIBO to częsta przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Polega na nadmiernym rozroście flory jelita cienkiego, czyli zwiększonej ilość bakterii. Niestety objawy mogą być utożsamiane z innymi schorzeniami przewodu pokarmowego, przez co trud...

10 najczęściej występujących alergenów

1 rok temu W dobie zwiększającej się liczby osób cierpiących na różnego rodzaju alergie, zrozumienie, czym są alergeny oraz jakie substancje najczęściej działają jako alergeny, jest niezwykle istotne. Alergeny są substancjami, które mogą wywołać reakcję alergic...

Sok z polskiego owocu pomaga na choroby autoimmuno...

1 rok temu „Stuprocentowy sok z aronii, bez dodatku cukru czy miodu to jeden z moich ulubionych suplementów diety dla pacjentów, którzy cierpią na różnego rodzaju choroby autoimmunologiczne - zmiany skórne czy choroby tarczycy.” - powiedziała dietetyczka klinic...

Przystawka mocy. Tylko trzy składniki i 15 minut. ...

1 rok temu Fig w takiej wersji na pewno jeszcze nie jedliście – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis na figowe carpaccio specjalnie dla „Wprost”.

Ranking! TOP 5 najlepszych suplementów z witaminą ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, który wspiera nasze zdrowie na wiele sposobów. Jest to prawdziwa gwiazda wśród witamin, wzmacnia nasz system immunologiczny, poprawia stan skóry, a także ne...

Polacy są źle nawodnieni. Czy powinniśmy sięgać po...

1 rok temu Z badań wynika, iż Polacy piją wciąż zbyt mało wody. Ponad 46 procent z nas wypija tylko litr dziennie. Można to zmienić, sięgając po kranówkę. Czy jednak woda z kranu jest zdrowa?

Kalarepa działa przeciwzapalnie i chroni przed cho...

1 rok temu Kalarepa jest prawdziwą bombą cennych składników przeciwzapalnych. Jedzona na surowo czy gotowana pomaga w utrzymaniu dobrego zdrowia. Przygotuj surówkę z kalarepy z naszego przepisu.

Kobieta przez rok czuła ból brzucha. Tomografia po...

1 rok temu W 2020 r. podczas operacji cesarskiego cięcia przeprowadzonej w miejskim szpitalu w Auckland w ciele pacjentki zaszyto retraktor chirurgiczny. Urządzenie zostało wykryte w brzuchu kobiety dopiero po 18 miesiącach. W tej sprawie został opublikowany ra...

Nagły i silny ból w okolicy odbytu, który mylimy z...

1 rok temu Choroba hemoroidalna jest częstym zjawiskiem, które charakteryzuje się uciążliwymi objawami. Zdarza się, iż poprzez specyficzny tryb życia, hemoroidy ulegają dysfunkcji, ulegają przyrostowi, obniżają się i schodzą do kanału odbytu, co w efekcie powod...

Trening push-pull dla początkujących – poradnik

swiatsupli.pl 1 rok temu Jestem pewien, iż większość z was słyszała o treningu push-pull, ale czy wiecie, jak można go efektywnie wykorzystać, zwłaszcza jeżeli jesteście początkującymi? Trening push-pull to doskonała metoda budowania siły i masy mięśniowej, która angażuje wi...

Jaglanka wspomaga odchudzanie. Dodaj do niej grusz...

1 rok temu Kasza jaglana dzięki zawartości błonnika może wspomagać proces odchudzania. jeżeli dodasz do niej karmelizowaną gruszkę i zdrowe orzechy otrzymasz odżywcze i smakowite danie.

Kawa po wietnamsku zyskuje popularność. Jak ją zro...

1 rok temu Kawa po wietnamsku to pyszny, aromatyczny napój, który zdobywa popularność na całym świecie. Dowiedz się, jak zaparzyć ją w domu.

Jak skutecznie walczyć z bliznami po trądziku?

1 rok temu Blizny po trądziku mogą być nie tylko fizycznie upokarzające, ale także mają negatywny wpływ na naszą samoocenę i pewność siebie. Wielu z nas doświadczyło trudności związanych z leczeniem trądziku i widziło, jak blizny pozostają na naszej skórze choć...

Baba ghanoush to pasta z bakłażana, dobra na kanap...

1 rok temu Baba ghanoush to idealny pomysł na dodatek do kanapek. Przepis na pastę z bakłażana pochodzi z Bliskiego Wschodu. Zobacz, jak zrobić to zdrowe i bardzo smaczne danie.

Wyprawka do przedszkola – co powinno się znaleźć w...

1 rok temu Wyprawka do przedszkola jest nieodłącznym elementem przygotowań do rozpoczęcia edukacyjnej przygody dla wszystkich malucha. Niezależnie od tego, czy nasze dziecko dopiero zaczyna swoją przedszkolną podróż, czy też jest już doświadczonym przedszkolaki...

Espresso tonic, czyli kawa z tonikiem idealna na u...

1 rok temu Kawa z tonikiem, czyli espresso tonic, to pobudzający i bardzo orzeźwiający napój, który doskonale sprawdza się w upalne dni. Jak go zrobić?

Ważne odkrycie dla chorych na Parkinsona

1 rok temu W wielu chorobach neurodegeneracyjnych jest tak, iż „nieprawidłowe” białka stopniowo agregują i rozprzestrzeniają się w mózgu. Ale co jest pierwsze: agregacja czy...

Taki styl życia powinna prowadzić osoba z chorobą ...

1 rok temu Duża część społeczeństwa boryka się z różnymi chorobami i zaburzeniami kardiologicznymi. Często występującą przypadłością jest choroba wieńcowa, która dotyczy dolegliwości i powikłań, związanych z niedokrwieniem mięśnia sercowego. Dlatego nazywana je...

Koktajle odchudzające z marchwi. Te dodatki podkrę...

1 rok temu Pij regularnie odchudzające koktajle z marchwi i ciesz się zgrabną sylwetką. jeżeli dodasz do napoju pewne składniki, sok zadziała oczyszczająco. Odchudzające koktajle z marchwi – czy faktycznie działają? adekwatności zdrowotne soku marchwiowego Sok ...

Jak przyspieszyć wzrost włosów po chemioterapii?

1 rok temu Chemioterapia jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów walki z nowotworami, jednak ma wiele skutków ubocznych, w tym utratę włosów. Utrata włosów może być dla pacjentów jednym z najtrudniejszych i najbardziej widocznych skutków terapii. Po zako...

Ten wirus może spowodować raka gardła. Ludzie potr...

1 rok temu Wirus HPV (wirus brodawczaka ludzkiego) należy do najczęstszych czynników zakaźnych przenoszonych drogą płciową. Wirus ten może zakażać skórę oraz błony śluzowe narządów płciowych, odbytu, jamy ustnej i gardła. Niektóre typy wirusa HPV mogą powodować...

Jak ćwiczyć z bólem kolan? 7 odpowiednich aktywnoś...

1 rok temu Ból kolan może sprawić, iż zarówno sport, jak i codzienne życie staną się mniej przyjemne. Na szczęście istnieją aktywności, które nie obciążają zbyt mocno stawów. W artykule znajdziesz również konkretne ćwiczenia, które mogą pomóc Ci przywrócić ruch...

Jak przystosować mieszkanie do potrzeb osoby z dem...

1 rok temu Jak przystosować mieszkanie do potrzeb osoby z demencją? - to pytanie najczęściej już na początku choroby zadają sobie bliscy chorego. Tymczasem, jak przekonuje gerontopedagog Marlena Meyer - stosunkowo prostymi zmianami można istotnie wspomóc choreg...

Alergie pokarmowe – przyczyny, objawy i diagnostyk...

1 rok temu Problemy związane z niepożądanymi reakcjami naszego organizmu na spożywane pokarmy warto, sklasyfikować ze względu na podłoże ich występowania. o ile spożywane pożywienie ma na nas zły wpływ, nie zawsze musi to oznaczać alergię pokarmową. Niepożądany...

Olejowanie zębów: Tradycyjna praktyka dla zdrowych...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wielu z was na pewno słyszało o olejowaniu włosów. Ale czy wiecie, iż to nie jedyne olejowanie, jakie możecie wykonać? Wieloletnia tradycja Ajurwedyjska odgrywa istotną rolę w dbaniu o zdrowie jamy ustnej. Olejowanie zębów to...

Bubble tea w wersji fit. Przepis na zrobienie jej ...

1 rok temu Czy bubble tea można przygotować w domu? Owszem! A jeżeli dobierzemy odpowiednie składniki, bąbelkowa herbata będzie mniej kaloryczna niż w kawiarni.