Zdrowie i kondycja

Wciąż masz szansę skorzystać z programu “Profilakt...

2 lat temu Z programu "Profilaktyka 40 Plus" skorzystało dotychczas 2,7mln osób – to zaledwie 10 proc. z uprawnionych. Dobra wiadomość jest taka, iż Ministerstwo Zdrowia zdecydowało o wydłużeniu programu do końca czerwca 2024 roku. Tak więc ci, którzy jeszcze z...

Ten dziecinnie prosty test może komuś uratować życ...

2 lat temu Na udar mózgu umiera co piąta osoba – tak wynika ze statystyk. Jednak wczesne rozpoznanie oznak udaru i wezwanie pomocy zwiększa szansę na przeżycie i może uchronić przed kalectwem. Jak rozpoznać, iż ktoś dostała udaru? Zrób test F.A.S.T. Nie...

Odkryj 7 powodów, dla których ty też powinieneś br...

swiatsupli.pl 2 lat temu Kreatyna — to słowo kojarzy się głównie z siłownią i treningiem, ale czy wiesz, iż korzyści płynące z tego naturalnego związku nie ograniczają się tylko do sportowców? Suplementacja kreatyny może być równie korzystna dla osób,...

Olej z pestek dyni chroni przed chorobami prostaty...

2 lat temu Olej z pestek dyni ma szereg adekwatności zdrowotnych. Wspomaga m.in. funkcje prostaty, chroni przed nowotworem prostaty. Ceniony jest również za charakterystyczny smak, który nadaje potrawom.

Sunkissed – popularny trend w makijażu

2 lat temu Wyglądać tropikalnie bez chodzenia na plażę lub do solarium? Ten efekt jest możliwy dzięki technice makijażu sunkissed. Tłumaczona jako „pocałunek słońca”, nazwa odnosi się do aplikacji kosmetyków imitujących naturalną opaleniznę. Metoda ta zyskała p...

Wrzody żołądka powodują specyficzny rodzaj bólu. G...

2 lat temu Wrzody żołądka są jedną z najczęściej diagnozowanych chorób przewodu pokarmowego. Mają charakter cykliczny i nawracają. Oznacza to, iż są okresy, gdy nie powodują bólu, ale następnie pojawia się okres zaostrzenia. Charakterystycznym objawem wrzodów ż...

Chorizo – co to jest? Jak wykorzystać tę hiszpańsk...

2 lat temu Chorizo to kiełbasa znana miłośnikom hiszpańskiej kuchni, a jednocześnie łatwo dostępna w polskich sklepach. Ta wędlina ma wiele cennych wartości odżywczych i można ją wykorzystać do różnych potraw. Dowiedz się, co to jest chorizo i dodaj je do swoic...

Odmawiasz sobie słodkości przed snem? Zdaniem amer...

2 lat temu Okazuje się, iż zjedzenie niektórych słodkości wieczorem może korzystnie wpływać na jakość snu. Zobacz, co warto jeść, by dobrze spać.

O tych porach jedz kolację i śniadanie. Naukowcy s...

2 lat temu O której godzinie jesz pierwszy posiłek? Badania wykazują, iż śniadanie lepiej zjeść wcześniej niż później. Naukowcy informują, iż u osób spożywających śniadania po godzinie 9 znacznie bardziej wzrasta ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w porówna...

Choroba wieńcowa - czy to wyrok śmierci? Mamy opin...

2 lat temu Lekarze uznają, iż chorobę wieńcową trzeba leczyć do końca życia. Pacjenci nierzadko muszą przyjmować leki już codziennie, bez których złagodzenie bólu bywa trudne. Jakie są jednak rokowania w przypadku choroby wieńcowej?

Jedzenie tego chleba pomaga schudnąć. Zgubisz choć...

2 lat temu Czy rezygnacja z jedzenia chleba jest konieczna, aby schudnąć? Japońscy naukowcy mają dobre wiadomości dla osób, które mimo stosowania diety odchudzającej nie mogą pozbyć się "oponki" na brzuchu. Chodzi o zmianę pewnego nawyku żywieniowego. Czy można...

Objawy alergii można pomylić z innymi chorobami. T...

2 lat temu Objawy alergii wywołuje nadmierna reakcja organizmu na coś, co normalnie jest nieszkodliwe, na przykład na pyłki, pokarm, kurz lub sierść zwierząt. Objawy uczulenia bywają łagodne, ale u niektórych osób mogą być bardzo poważne, choćby zagrażające życ...

Cold brew to kawa parzona na zimno. Jak zrobić ją ...

2 lat temu Cold brew stała się w ostatnich latach niezwykle modnym napojem. Nic dziwnego, jest niezwykle smaczny, orzeźwiający i idealny na upalne dni.

Aż 2 znane leki wycofane z obrotu w trybie pilnym!...

2 lat temu Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) poinformował o wycofaniu z obrotu serii dwóch leków. Powodem jest znalezienie w nich zanieczyszczeń, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Decyzja ma rygor natychmiastowej wykonalności.

Herbatka z kozieradki spala tłuszcz i ułatwia odch...

2 lat temu Nasiona kozieradki mają wiele cennych adekwatności. Picie naparu z nasion skutecznie zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej i redukuje masę ciała. Są badania, które wskazują, iż zwiększa też poziom testosteronu. Najlepiej pić herbatkę z kozieradki rano.

Możesz mieć ucho pływaka, choćby jeżeli nie umiesz...

2 lat temu Infekcje przewodu słuchowego, zwane uchem pływaka, zwykle wywoływane są przez bakterie, ale ich przyczyną mogą być też grzyby. 1 na 10 osób...

Życie można wydłużyć! To naukowo potwierdzone. Jed...

2 lat temu Człowiek może żyć ponad 100 lat. Każdy, kto zacznie stosować tych kilka nawyków, może żyć choćby 24 lata dłużej. Wbrew pozorom nie jest to żadna wiedza tajemna. Naukowcy wskazali, co trzeba robić, by cieszyć się długim życiem. Co to...

Dieta mężczyzn: najważniejsze witaminy i minerały ...

2 lat temu Organizm mężczyzny posiada wiele specyficznych cech i funkcji, które znajdują odzwierciedlenie w jego potrzebach żywieniowych. Na jakie witaminy i minerały powinni zwracać uwagę mężczyźni?.

O tym się nie mówi! Jest głównym czynnikiem ryzyka...

2 lat temu Rak trzustki jest jednym z najgroźniejszych nowotworów, ponieważ rozwija się bardzo skrycie, przez długi czas nie dając zauważalnych objawów. Często wykrywany jest w późnym stadium, kiedy możliwości leczenia są ograniczone, a rokowania z reguły bardz...

3 najzdrowsze gatunki mięsa, które wzmacniają cały...

2 lat temu Diety bezmięsne cieszą się coraz większą popularnością. Dzięki odpowiednio skomponowanym produktom roślinnym można dostarczyć organizmowi wielu cennych składników pokarmowych. Mimo to mięso to wciąż bogate źródło białka, witamin i minerałów. Dostarcz...

Zaburzenia połykania czyli dysfagia. Sposób na pod...

2 lat temu Co zrobić, gdy z powodu zaburzeń połykania choremu trudno się napić? Czy jest jakiś sposób na podanie mu płynów tak, by zminimalizować ryzyko zachłyśnięcia? Czasami opiekunom umyka moment, gdy połykanie zaczyna być dla chorego trudne. Również sami ch...

Jak zrobić ziołową lemoniadę? Prosty sposób na upa...

2 lat temu Ziołowe lemoniady to pomysł na pełne aromatu i świeżości letnie napoje. Lemoniady z ziołami można zrobić na kilka sposobów.

Kiedy brać aminokwasy?

swiatsupli.pl 2 lat temu Dzisiaj porozmawiamy o niezwykle ważnym temacie dla aktywnych osób: o aminokwasach. jeżeli regularnie uprawiasz sport, dbasz o swoją formę fizyczną, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie, to adekwatna suplementacja aminokwasami może okazać się....

Sięgasz po suplementy diety? Zwróć uwagę na trzy r...

2 lat temu Suplementy diety to żywność – przypomina Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), a naukowcy apelują, aby z suplementów korzystać rozsądnie. – To nie są leki – podkreślają.

Te przyprawy to pogromcy tłuszczu. Skutecznie odch...

2 lat temu Te cztery przyprawy zwane są pogromcami tłuszczu. Nie tylko podkręcają metabolizm, ale sprawiają, iż potrawy nabierają oryginalnego smaku. Co ważne, są tanie i prawdopodobnie znajdziesz je w swojej kuchni. Kurkuma w walce ze zbędnymi kologramami Czar...

Ser marynowany w oliwie z oliwek. Przepis na zdrow...

2 lat temu Ser marynowany w oliwie to przekąska bardzo popularna w krajach śródziemnomorskich. Najlepiej nadają się do tego ser owczy oraz oliwa extra virgin. Dowiedz się, jak przygotować tę pyszną i zdrową marynatę.

Gdy udar jest blisko, Twoje ciało wysyła ostrzeżen...

2 lat temu Mało kto spodziewa się, iż dostanie udaru mózgu. Jest następstwem zaburzeń krążenia mózgowego. Gdy się pojawia, życie chorego często zmienia się diametralnie. Jednak nasz organizm wysyła sygnały ostrzegające, iż zbliża się udar. Jak je rozpoznać? Jak...

Miastenia — przyczyny, diagnostyka, leczenie, roko...

2 lat temu Miastenia jest bardzo rzadką chorobą. W Polsce zdiagnozowanych jest około 9000 osób chorujących na miastenię. Jednak z roku na rok chorych przybywa. Odpowiadają za to coraz lepsze metody diagnostyczne oraz dłuższe życie — coraz więcej przypadków mias...

Czerwony koktajl na odchudzanie sprawi, iż boczki ...

2 lat temu Czerwony koktajl na odchudzanie pomoże pozbyć się wam zbędnych kilogramów. Sprawdzi się świetnie jako podwieczorek lub drugie śniadanie.

Chirurgia robotowa we współczesnym leczeniu nowotw...

2 lat temu Moderator: prof. Wojciech Golusiński Uczestnicy: Dominika Kozłowska-Wojnar, dr n. med. Jakub Pazdrowski, dr n. med. Piotr Pieńkowski, dr n. med. Krzysztof Przybylski,...

Choroba uchyłkowa jelita grubego – kto najczęściej...

2 lat temu „Aż w 80% przypadków przebiegają bezobjawowo, natomiast u części osób mogą prowadzić do powikłań zagrażających życiu, więc jak najbardziej, w niektórych przypadkach są groźne dla zdrowia.” - powiedział gastroenterolog lek. Jacek Kowerzanow. Czym są u...

Jeśli masz te objawy podczas picia i jedzenia - po...

2 lat temu Gdyby zapytać dentystów, z jakimi dolegliwościami najczęściej przychodzą do nich pacjenci, to z pewnością większość z nich odpowiedziałaby, iż jest to nadwrażliwość zębiny. To problem choćby do 30% populacji dorosłych. Jak rozpoznać objawy tej dolegl...

Agrestówka obniża poziom cholesterolu. Przygotuj n...

2 lat temu Nalewkę przygotowuje się z owoców agrestu, które wykazują prozdrowotne adekwatności. Agrestówka wpływa m.in. korzystnie na trawienie i obniża poziom tzw. złego cholesterolu. Podajemy sprawdzony przepis. Przepis: Agrestówka Jakie działanie ma agrestów...

Niewydolność żylna nóg — co to jest i jak z nią wa...

phama.co 2 lat temu Niewydolność żylna kończyn dolnych jest jednym z najczęściej występujących schorzeń układu naczyniowego.Jak je leczyć?

Wielu Polaków na to czekało. Znany lek od dzisiaj ...

2 lat temu Właśnie pojawiła się dobra wiadomość dla osób, które zmagają się z bezsennością. Skuteczny lek na problemy ze snem, który wcześniej mógł być przepisany tylko przez lekarza, teraz jest dostępny bez konieczności posiadania recepty.

Światowy Dzień WZW. Eksperci dostrzegają wzrost św...

2 lat temu W związku z obchodami Światowego Dnia WZW eksperci wskazują, iż wirus zapalenia wątroby typu C (HCV), jest wciąż jednym z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia publicznego. Świadomość społeczeństwa na temat tego problemu jest większa, niż kilka lat ...

Ten problem ma prawdopodobnie jedna z Twoich koleż...

2 lat temu Schorzenie to dotyczy jednej na cztery Polki. Prawdopodobnie każdy z nas zna kobietę, która cierpi na tę dolegliwość czyli na wysiłkowe nietrzymanie moczu. Jest to powszechny problem, którego następstwem bywa choćby depresja. Jak rozpoznać tę chorobę...

Skąd się biorą niejadki?

2 lat temu Wieczorne fochy przy kolacji? Twój maluch znowu nie chce spróbować nowej zupy? To nie dlatego, iż chce sprawić rodzicom przykrość. To kwestia wrodzonego temperamentu. Na szczęście można go nauczyć jeść nowe rzeczy. Wielu rodziców to kiedyś przerabiał...

Poznaj 5 największych wrogów Twoich jelit. Ekspert...

2 lat temu Jelita to istotny narząd przewodu pokarmowego, nazywany wręcz „drugim mózgiem”. Bez nich niemożliwie jest trawienie, wchłanianie pokarmu i wydalanie resztek. Co więcej, w jelitach znajdują się też drobnoustroje, bez których nie możemy produkować wita...

Napar z liści orzecha włoskiego. Jak można go wyko...

2 lat temu Liście orzecha włoskiego to surowiec zielarski wykorzystywany od wieków. Najczęściej zalecany przy biegunce i chorobach pasożytniczych, ale warto wiedzieć, iż stosowanie wewnętrzne liści orzecha włoskiego budzi też liczne kontrowersje ze względu na z...

Rozciąganie mięśni barków oraz pleców: Klucz do zd...

swiatsupli.pl 2 lat temu Nasze ciała są narażone na liczne czynniki, które wpływają na nasze mięśnie, zwłaszcza w obszarze barków i pleców. Praca biurowa, siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do sztywności, napięcia i bólu w...

7 najczęstszych fantazji seksualnych

2 lat temu Fantazje seksualne to wyobrażenia na temat seksu, które tworzymy w naszych umysłach. Mężczyźni i kobiety rozwijają je w równym stopniu i są one bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Niezależnie od panujących norm, każdy z nas na jakimś etapie...

Witaminy w pigułce! Witamina B2 – jakie ma adekwat...

2 lat temu Witamina B2, zwana inaczej ryboflawiną, jest niezbędna do produkcji krwinek czerwonych w organizmie. Odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Więcej

Kardiolog wskazał pierwsze objawy udaru mózgu. Są ...

2 lat temu Liczba udarów mózgu w Europie rośnie z roku na rok. Europejska Organizacja Udarowa opracowała w związku z tym choćby specjalny plan walki z udarem do 2030 r. Rozpoznanie choroby nie zawsze jest możliwie ze względu na to, iż objawy...

Jajecznica z czarnuszką. Prosty przepis na zdrowe ...

2 lat temu Jajecznica to jeden z klasyków śniadaniowych, bo jest nie tylko smaczna, ale i pożywna, dając nam poczucie sytości na długo. Warto wprowadzać różne warianty tego dania, bo urozmaici to nasze posiłki i dostarczy cennych składników. Koniecznie spróbuj ...

Dentysta – jak może pomóc osobom starszym?

2 lat temu Starzenie się to naturalny proces, który wiąże się z różnymi wyzwaniami, w tym dla zdrowia jamy ustnej. Osoby starsze mogą zmagać się z różnymi problemami stomatologicznymi, które wymagają specjalistycznej opieki. Sprawdzamy, jak dentysta może pomóc ...

Masz stan przedcukrzycowy? Zastosuj te patenty, ab...

2 lat temu Stan przedcukrzycowy może dotyczyć choćby 5 milionów Polaków. Bywa bardzo niebezpieczny - nie tylko prowadzi do cukrzycy, ale też do chorób układu krążenia. Ale dobra wiadomość jest taka – dzięki wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych, możesz...

Pij napar z liści poziomki. Pomoże pozbyć się nadm...

2 lat temu Jeśli lubisz smak poziomek, posmakuje ci z pewnością także napar z liści tej rośliny. Ma przyjemny aromat, słodko-cierpki smak i wiele cennych dla zdrowia adekwatności. Picie naparu pozwala m.in. pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i reguluje pracę ...

Nie trzymasz moczu podczas kichania? Być może chor...

2 lat temu Wysiłkowe nietrzymanie moczu to problem zarówno kobiet, jak i mężczyzn. walczy z nim ok.6 milinów osób, z czego większość stanowią jednak panie. Charakterystycznym objawem jest popuszczanie moczu bez kontrolowania go. Jak rozpoznać tę chorobę i do k...

Placki z cukinii wyjdą mistrzowskie, jeżeli dodaci...

2 lat temu Chrupiące i delikatne placki z cukinii już w wersji standardowej są naprawdę pyszne. Znamy jednak sposób, by były jeszcze lepsze. Cały sekret tkwi w jednym składniku.